Kas see võib tõesti teie tervist parandada?
Ganoderma kohv on pulbristatud jookide segu, mis tavaliselt sisaldab kohvi ja Ganoderma lucidum'i (ravimtaim, mida tuntakse ka kui "reishi" või "Lingzhi") pulbristatud ekstrakti. Võib lisada ka teisi koostisosi, näiteks suhkrut, piimarasvatajat ja maitsetaimi.
Lisaks sellele, mida kohv pakub, on see jook, mida mõned pooldajad ütlevad, pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid, mida mõnikord kasutavad inimesed, kes tahaksid vähendada oma kohvi tarbimist, kuid veelgi suurendavad oma energiat.
Vaatamata ganoderma kohvi eelistele esitatavatele turgutaotlustele ei ole teaduslikku toetust toote tervisemõjudele.
Miks inimesed kasutavad Ganoderma kohvi?
Toetajad väidavad, et ganoderma kohv võib suurendada immuunsust , aidata kaalulangusel, võidelda väsimuse vastu, parandada mälu, suurendada energia vastupidavust, alandada kolesterooli , põletikku vähendada, stressi leevendada, vanandamise protsessi pöörata ja vereringet stimuleerida.
Ganoderma peetakse ka antioksüdantide peamiseks allikaks.
Ganoderma kohvi eelised: kas see aitab?
Praegu ei ole teaduslikud uuringud katsetanud ganoderma kohvi tervisemõju. Kuid esialgsed uuringud näitavad, et ganoderma ise võib pakkuda teatud tervise kasulikkust.
Näiteks viie eelnevalt avaldatud uuringu 2016. aasta uuringu põhjal jõuti järeldusele, et Ganoderma lucidum "võib tavapärase ravina alternatiivselt manustada, arvestades selle potentsiaali kasvaja ravivastuse suurendamiseks ja peremeesorganismi immuunsuse stimuleerimiseks".
Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaasis avaldatud aruandes ei leitud piisavalt tõendeid Ganoderma lucidum'i kasutamise esimeseks lubja vähi raviks.
Lisaks sellele näitavad uuringud, et joomine kohvi võib üldiselt olla kasulik. Näiteks toidu teadus- ja toitumisalaste kriitiliste ülevaadete 2006. aasta aruandes märgitakse, et kohvi tarbimine võib aidata ära hoida mitmeid kroonilisi haigusi (sealhulgas diabeet ja Parkinsoni tõbi ).
Kuid uuringu ülevaates leiti ka, et kohvi tarbimine on seotud kõrge vererõhu tõusuga (suur südamehaiguste riskitegur).
Kuigi ganoderma mõnikord väidetakse, et see aitab kaasa kõrge vererõhu ja südamehaiguste tekkele, ei leitud Cochranei süstemaatiliste ülevaadete andmebaasi 2015. aasta aruandes tõendeid, mis toetaksid Ganoderma lucidumi kasutamist südame-veresoonkonna riskifaktorite raviks 2. tüüpi inimestel diabeet.
Võimalikud kõrvaltoimed
Ganoderma kohvi ohutuse kohta on vähe teada. Ganoderma võib siiski põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas iiveldus, kuiva kõri ja kuiv nina. Enne pagoodorma kohvi proovimist pidage nõu oma arstiga, eriti kui te võtate vererõhku, antikoagulanti, trombotsüüte või vähivastaseid ravimeid.
Lisaks võib liiga palju kofeiini tarbida teie südame löögisagedust, häirida une, häirida mao ja halvendada teatud vaimse tervisega seotud probleeme (nt ärevus).
On olemas mitmeid juhtumeid inimestelt, kes on pärast ganoderma lucidum'i kasutamist kasutanud hepatiiti. Üks oli ekstraktiks Agaricus blazei ja ganoderma lucidum . Teine oli ganoderma lucidum (lingzhi) pulber, mis oli seotud surmaga lõppenud fulminantse hepatiidiga.
Teises uuringus öeldakse, et Ganoderma lucidum'i tuleb kasutada ettevaatusega toksilisuse potentsiaali tõttu.
Samuti pidage meeles, et Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet ei reguleeri ravimeid ja toidulisandeid ravimi retseptiravimitega. Mõningatel juhtudel leiti, et tarbijale müüdavad tooted sisaldavad märgistusel mitteolevaid koostisosi, mille tagajärjeks on kahjulikud mõjud.
Sõna alguses
Kuigi te võite nautida ganoderma kohvi kerget mõru maitset, ära täita veel. On tehtud palju teadusuuringuid, mis on ikka veel vaja teha ganoderma puhul ja selle mõju tervisele ulatuslikes kliinilistes uuringutes (sellised tõendid, mida me tahame, et ravimeid täielikult ladustataks).
Kui te kaalute ikka veel, et ganoderma kohv oleks tavapärase osa teie dieedist, rääkige kindlasti kõigepealt oma arstiga, et arutada, kas see on teie jaoks õige.
Allikad:
> Higdon JV, Frei B. Kohv ja tervis: ülevaade hiljutisest inimteadlasest. Crit Rev Food Sci Nutr. 2006; 46 (2): 101-23.
Hisamochi A, Kage M, Arinaga T, et al. Agaricus blazei Murilliga seotud ravimi põhjustatud maksakahjustus, mis on väga sarnane autoimmuunse hepatiidiga. Clin J Gastroenterool. Aprill 2013, 6 (2): 139-44. doi: 10.1007 / s12328-013-0359-0. Epub 2013 5.veebruar.
> Jin X, Ruiz Beguerie J, Sze DM, Chan GC. Ganoderma lucidum (Reishi seene) vähktõve raviks. Cochrane Database Syst Rev. 2016 5. aprill; 4: CD007731.
> Klupp N, Chang D, Hawke F jt Ganoderma lucidum seene kardiovaskulaarsete riskitegurite raviks. Cochrane Database Syst Rev. 2015, 17. veebruar; (2): CD007259.
> Wanmuang H, Leopairut J, Kositchaiwat C, Wananukul W, Bunyaratvej S. Ganoderma lucidum (Lingzhi) seenepulbriga seotud fumulaarne fulminantne hepatiit. J Med Assoc Thai. 2007 Jan; 90 (1): 179-81.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.