Ülevaade, kasutusalad, nõuanded ja muud
Aktiveeritud söel on aine, mis on saadaval täiendada. Mõnikord kasutatakse teatud tüüpi mürgituse korral erakorralist seisundit, soovitakse ka aktiivsütt, et edendada detoksiat ja ravida erinevaid terviseprobleeme.
Aktiveeritud puusüsi moodustamiseks põletakse orgaanilisi materjale nagu puit äärmiselt kõrgete temperatuuride korral hapnikuvabas keskkonnas.
Selle protsessi tulemusena tekivad materjalid paljude pooride kujundamisel. Oma poorse kvaliteedi tõttu väidetakse, et aktiivsüsi absorbeerib toksiine ja eemaldab soovimatute ainete koguse.
Kasutab aktiivsüsi
Alternatiivses meditsiinis manustatakse aktiivsüsi looduslikuks raviks järgmiste terviseprobleemide korral:
- kolestaas
- hangoverid
- kõrge kolesterool
- soolegaas
Aktiveeritud söet kasutatakse ka õhu- ja veefiltrites. Lisaks on see mõnikord lisatud kui koostisosa kosmeetikatoodete öelnud, et selge naha keskkonna toksiinide.
Aktiveeritud süsi tervisega seotud eelised
Hoolimata oma populaarsusest kui looduslikust abinõust, on aktiivsüsi ja selle tervisemõju katsetatud väga väheste teaduslike uuringutega. Kuigi aktiivsöe potentsiaalset kasu pole hiljuti uuritud, on mitmed vanemad uuringud näidanud, et see toode võib aidata teatud terviseprobleemidega.
Näiteks 1989. aastal Euroopa kliinilise farmakoloogia ajalehes avaldatud väikeses uuringus leidsid teadlased, et aktiivsüsi võib aidata vähendada kolesterooli taset.
Uuringuks raviti seitsmel kõrge kolesterooliga inimestel kolm nädalat aktiivsöega. Selle aja jooksul kogesid uuringu liikmed kogu ja LDL ("halb") kolesterooli taset.
Uuringu järgmises faasis töödeldi kümmet tõsise kolesteroolitaseme tõusnud patsienti aktiivsüsi, kolestüramiini (kõrge kolesterooli sisalduse raviks), aktiivsöe ja kolestüramiini või kliide kombinatsiooni. Pärast kolme nädala möödumist on teadlased täheldanud, et aktiivsöe, kolestüramiini või aktiivsöe / kolestüramiini kombinatsiooni saanud patsientidel vähenes üldine ja LDL-kolesterooli tase ning suurenenud HDL-i ("hea") kolesterooli sisaldus.
Peale selle, väike uuring, mis ilmus Ameerika Journal of Gastroenterology aastal 1986, näitab, et aktiivsüsi võib aidata leevendada soolestikku. Uuringus viidi läbi 99 osalejaga läbi viidud kliiniline uuring, mis näitas, et aktiivsöega töötlemine aitas vähendada seedetraktiga seotud puhitus ja kõhukrampide sümptomeid.
Ohutus
Aktiveeritud söe kõrvaltoimete hulka kuuluvad must väljaheide, iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne kõhus ja kõhulahtisus.
Soole obstruktsiooni või kõhukinnisuse vältimiseks on oluline võtta aktiivsütt rohke veega.
Alternatiivid aktiivsöele
Hooldava kolesterooli kontrollimiseks palume kindlasti järgida tasakaalustatud dieeti, millel on kõrge antioksüdant-rikkad toidud.
Teie kolesterooli saab reguleerida ka oma omega-3 rasvhapete, sealhulgas soja- ja / või taimsete steroolide täitmisel oma toidus, probiotikumide tarbimise suurendamiseks, D-vitamiini optimaalse taseme säilitamiseks ja rohelise tee regulaarselt söömiseks.
Lisaks sellele näitavad mõned uuringud, et looduslikud ravimid nagu küüslauk , viinamarja seemneekstrakt , guggul ja glükomannaan võivad aidata vähendada kolesterooli taset.
Inimeste gaasi leevendamiseks õppige, kuidas stimuleerida oma seedetraktiga igapäevaseid tavasid. Maitsetaimed nagu piparmünt ja köömned võivad samuti olla kasulikud gaasi töötlemisel ja puhitus.
Kust leida aktiivsüsi?
Aktiveeritud aktiivsöd sisaldavaid toidulisandeid müüakse paljudes looduslike toidupoodides ja teistes looduslike toodete spetsialiseerunud kauplustes.
Samuti võite osta aktiivsütt veebis.
Allikad
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Aktiveeritud süsi efektiivsus soolestiku gaasi vähendamisel: topeltpime kliiniline uuring." Am J Gastroenterol. 1986 juuli, 81 (7): 532-5.
Neuvonen PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Aktiveeritud süsi hüperkolesteroleemia ravis: annuse-vastuse suhe ja võrdlus kolestüramiiniga". Eur J Clin Pharmacol. 1989, 37 (3): 225-30.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.