See ei tundu õiglane, kas see on?
Meil on fibromüalgia (FMS) ja krooniline väsimussündroom ( ME / CFS ) - kas me ei ole juba piisavalt haiged? Jah, me oleme, kuid see ei tähenda, et meil oleks immuunsus kõikides eksitavates veades. Hoolimata sellest, kas teil on sellel viga või mitte, tõenäoliselt tunnete seda rohkem kui enamik inimesi ja haigus võib põhjustada põletust .
Ennetamine on võti
Parim viis haigusega toimetulekuks on minna passi peal.
Võtke samme, et hoida haigestumisest või hoiduda selle halvenemisest. Ennetuseks on kõige paremini vältida haigeid inimesi (võimaluse korral) ja käte pesemist. Kui sagedane pesemine ei ole võimalus, kasutage kätepuhastusvahendit. ( Flu vaktsiinid on fibromüalgia ja CFS-iga inimestele mõnevõrra vastuolulised, seega peate kaaluma võimalusi, et näha, kas need on teie jaoks hea mõte.)
Kui sa haigestad
Kui tunnete end nagu midagi, võite hoida, et see ei muutu liiga halbaks. Kui teil on gripilaadne seisund või kui teil esineb gripi sümptomeid (lisaks tavapärastele ME / CFS-ile), pöörduge koheselt arsti poole. Narkootikumide nagu Tamiflu ja Relenza kasutamine võib lühendada kestust või aitab hoida ära gripi. Samuti rääkige oma arstiga kõigist suurenenud FMS-i või ME / CFS-i sümptomidest ja vajadusel täiendavate retseptide täitmiseks.
Samuti võite soovida suurendada teie immuunpuudulikkust suurendavaid toidulisandeid, näiteks:
Siiski, kui teil on kalduvus tunda ravimeid ja toidulisandeid, ei ole hea mõte alustada uut täiendust, kui olete haige - kindlasti ei pea te oma probleemidele lisama halba reaktsiooni.
Peale selle on parim asi puhata, puhata, puhata ja teha oma sümptomeid juhtida.
Selle abi saamiseks vt " 5 OTC ravimid, mis hoiavad teie meditsiinikabinetti ".