Kui teil äsja diagnoositakse kopsuvähk, võib teil tekkida emotsioonide hulk - viha, hirm, segasus, üksindus ja palju muud. Rääkimata küsimustest - mis on minu perekonnaga, kas ma saan seda endale lubada, kas ma ellu jääksin? Pealegi kutsutakse teid teie arstiabi kohta olulisi otsuseid tegema. Millised on esimesed sammud, mida peaksite võtma, kui äsja diagnoositakse kopsuvähk?
Võtke hetke, et hingata
Kui teil esmakordselt diagnoositakse, võite tunda täiesti rabatud. Nii palju otsuseid teha ja nii vähe aega teha kõike, mida vajate ravi ettevalmistamiseks. Kuid tõenäoliselt on vähktõbi, millega te praegu silmitsi seisis, kulus kaua. Proovige hetkeks peatada ja lihtsalt hingata. See harjutus kestab vaid minut või kaks ja võib töötada ka siis, kui sul on raske keskenduda millelegi.
Väljenda oma emotsioone
Nüüd ei ole aeg olla "tugev". Leidke inimesi oma elus, et tunnete ennast turvaliselt, väljendades oma emotsioone ja vent. On hea olla vihane. Keegi väärib vähki. Okei, et tunnistada, et kardate. Kopsuvähk on hirmutav haigus. Kui sa varem suitsetasid, on sinu sallimatuse väljendamiseks okei. On hea meel väljendada pettumust, kui sõbrad, keda arvasite, oleksid sinu jaoks sinu jaoks ebaõnnestunud. On hea meel tõdeda, et muul viisil hästi mõttetutel inimestel, nagu näiteks " ma ei teadnud, et olete suitsinud ", tundlikud sõnad on valusad.
Mõned inimesed leiavad, et kasulik on ajakirja käivitamine nende tunde sorteerimiseks.
Hinnake oma tugisüsteemi
Mõelge sellele, kuidas teie lähedased võivad teie tulevases ravis mängida . Kes on teie advokaadid? Kes teid külastab? Kes suudab oma lähedastega teavitada või värskendada saiti, nagu näiteks "Caring Bridge"?
Mitte kõik pole haiglate ümber mugav. Kas teil on sõbrad, kes on arsti / haigla fobos, kuid sooviksid teile süüa valmistada? Kui teie lähedased ei ole vähiga põdevate inimeste seas, võib see olla kahjuks teada, kuidas aidata.
Võib olla kasulik märkida, et paljud inimesed on üllatunud, et nad leiavad, et sõbrad, kes arvasid, oleksid seal olemas, kaob nende kaotamiseks, kuid teised paistavad väljapoole puidust. Igaüks hakkab haigusega teistsugusel viisil toime tulema, tuginedes oma mineviku kogemustele ja oma isiksusele.
Valige tervishoiutööde meeskond
Õige arsti ja õige vähkikeskuse valimine on väga tähtis varajane samm. Teie otsuse tegemisel peate arvestama mitte ainult pakutavate teenuste, vaid ka asukoha ja kindlustusprobleemidega. Oled sa valmis reisima? Kas on oluline olla pere läheduses?
National Cancer Institute (NCI) on nimekiri NCI poolt määratud vähk keskused, kui te ei ole kindel, kust alustada.
Mõelge teisele arvamusele
Mõnikord tunnevad inimesed, et nad panevad oma arsti välja, kui nad nõuavad teist arvamust . Kuid haigus nagu vähk, arstid tavaliselt ootavad, et soovite teise arvamuse. Ja võib-olla kolmas või neljas arvamus. Kui teil on endiselt kõhklusi, mõista, et kui teie arst seisab silmitsi sarnase diagnoosiga, otsib ta tõenäoliselt ka mitmeid arvamusi.
Hoidke oma meditsiiniliste dokumentide koopiaid
Üks enam häirivaid probleeme, millega inimesed pärast kopsuvähki diagnoosimist kokku puutuvad, on saabuda kohtumiseni ja teada saada, kas arstil puudub kogu teave. Küsige iga visiidi järel oma arvestuste koopiaid. Käivitage fail, mille võite külastada.
Kontrollige kopsuvähi tugigruppe
Pole tähtis, kui toetavad teie lähedased, on rääkimine teistega, kes on sarnase olukorraga kokku puutunud, suurepärane teabe ja toeallikas. Paljudel haiglatel ja kogukondadel on vähktõbe toetavad rühmad ning saadaval on ka võrgupõhised tugirühmad.
Mõistke oma tervisekindlustust
Enne ravi alustamist võib olla kasulik vaadata oma kindlustuspoliisi ja helistada oma kindlustusseltsile küsimustega. Kas arst soovib oma plaanis näha? Mis on teie võrgu leviala? Veenduge, et tead, mida teha, kui teie tervisekindlustus ei hõlma katseid ega protseduure ning kus saate rahalist abi .
Lugege nii palju kui saate oma diagnoosist
Uuringud näitavad, et vähiga inimestele on kasulik õppida sama palju kui teie diagnoosiga. Küsige küsimusi . Otsige usaldusväärset terviseteavet veebis .
Mõtle Palliative Care Consult
Enne paanikat, palun pidage meeles, et palliatiivne ravi pole sama kui külalislahkus. Palliatiivne ravi on hoolitsus, mille eesmärk on parandada oma füüsilist ja emotsionaalset mugavust vähiravi ajal. Selles olukorras näitas 2010. aasta uuring, et kopsuvähiga inimesed, kes valisid palliatiivravi koos tavapärase raviga, tegelikult elasid kauem kui need, kellel oli tavaline ravi. Paljud haiglad kogu riigis pakuvad nüüd palliatiivset ravi koos tavalise hooldusega inimestel, kellel on diagnoositud kopsuvähk.
Vali oma lahingud, ole üksinda ja lihtsusta
Üks parimatest nõuannetest üks mu lähedastele anti pärast seda, kui vähi diagnoos oli "lapsepõlves". Pange oma "tegema, võiks teha, teha" nimekirju ja lihtsalt hoolitseda selle eest ise. Leota vannis. Jätke segadust ja võtke õrn jalutuskäik. Laske inimestel aidata. Sa oled seda väärt!
Allikad:
Denton, E. ja M. Conron. Kopsuvähi ravitulemuste parandamine: multidistsiplinaarse tervishoiu meeskonna väärtus. Multidistsiplinaarse tervishoiu ajakiri . 2016. 9: 137-44.
Gabrijel, S. et al. Kopsuvähi diagnoosimise vastuvõtmine: patsiendi informeerimine ja rahulolu arsti kommunikatsiooniga. Clinical Oncology ajakiri . 2008. 26 (2): 297-302.
Hill, K. et al. Kas äsja diagnoositud kopsuvähiga patsiendid tunnevad, et nende probleemid on täidetud? . European Journal of Cancer Care . 2003. 12 (1): 35-45.