Kui teil on diabeet, on teil suurem risk insuldi ja teiste südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Nagu paljude diabeediga seotud terviseprobleemide puhul, suurendab riski ka veresuhkru tase veres (veresuhkur) .
Suure vere suhkru tasemed tõstavad insuldiriski
Vere glükoosisisalduse püsivalt suurenenud sisaldus aitab kaasa naastude suurenemisele veresoontes.
Pealekandmine - kolesterooli, kaltsiumi, rakujäätmete ja proteiinist koosnev pastatoode koosneb veresoone seintest ja võib segada verevoolu. See nõrk verevool võib põhjustada insuldi.
Teie veresuhkru tase viimase paari kuu jooksul on näidustatud hemoglobiini A1c testiga . Ameerika diabeediassotsiatsioon ütleb, et inimestel, kellel A1c sisaldus ületab 7%, on peaaegu kolm korda tõenäolisem insult kui inimestel, kelle A1c tase on alla 5%.
Diabeediga patsientidel on insuldi riski vähendamisel oluline teha veresuhkru hoidmine soovitud vahemikus. Vere glükoosisisalduse kontrollimine aitab vähendada naastude kogunemist .
Mis on insult?
Insult hõlmab veresooni ja aju. American Stroke Association'i sõnul on insult täheldatud siis, kui veresoont, mis kannab aju hapnikku ja toitaineid, blokeerib kas trombiga (isheemiline insult) või puruneb [ hemorraagiline insult ].
Kui see juhtub, ei suuda osa ajust saada verd (ja hapnikku), mida see vajab, nii et see hakkab surema. "
Ärritused juhtuvad äkki ja nõuavad viivitamatut arstiabi. 60 minuti jooksul pärast esimest sümptomit viib ravi sageli hea prognoosi. Kui hapnikust ilma jääb rohkem kui paar minutit, hakkavad ajurakud surema.
Mida pikem on insult, seda suurem on aju kahjustus.
Insuldi sümptomid
Mis tahes järgneva hoiatusmärgi äkilisest ilmnemisest tuleb koheselt helistada erakorralisele arstiabile:
- Nõrkust või nõrkust ühes jalg, käe või näo pool
- Raske kõndimine või bilansi hoidmine või äärmine pearinglus
- Segadus või raskused teiste rääkimise või mõistmisega
- Topeltnägemine
Transiitsed isheemilised atakid (TIA) on mini-insuldi vorm. Sümptomid on samad kui täispuhutud insult, kuid need ei kesta nii kaua - sageli vaid paar minutit kuni tund. TIA-d on hoiatusmärgid, mida võib järgida suurema insuldi korral.
Insuldi riskitegurid
Südamehaiguste perekonna ajalugu suurendab insuldi riski, nagu ka üle 55-aastased. Muud insuldi riskifaktorid on järgmised:
- Kõrge vererõhk. Suurenenud vererõhk põhjustab südame tööd raskemaks ja on üks insuldi peamistest riskiteguritest. Paremad on vererõhu näitajad, mis on madalamad kui 130/80.
- Lisakaalu keskel. Inimesed, kellel on ülekaalus midsektsioon ("õunakujulised"), on kõrgema insuldi riskiga. Riiklike tervishoiuinstituutide sõnul peaks meeste vöökohtade mõõtmine olema väiksem kui 40 tolli ja naiste arv peab olema alla 35 tolli.
- Kõrge kolesterool. Niinimetatud "halb" (LDL) kolesterool aitab kaasa naastude kogunemisele. Eesmärk on väiksem kui 100 mg / dl (milligrammi detsiliitri kohta). "Hea" (HDL) kolesterool aitab eemaldada naastud, nii et tase peaks olema üle 40 mg / dl. Kõrged triglütseriidid põhjustavad ka rohkem tahvelt. Need tasemed peaksid olema alla 150 mg / dl.
- Suitsetamine Hulgast paljudest kahjulikest mõjudest tervisele on see harjumus kitsendab veresooni ja kiirendab naastude tekkeprotsessi, andes verehüüvetele rohkem võimalust vormis.
Stroke riski vähendamise viisid
Järgmised sammud aitavad vähendada insuldi riski:
- Hea glükoosi kontroll
- Vererõhu reguleerimine kasutamise või raviga
- Söömine südame tervislik, madala rasvasisaldusega toit, mis on rikas puu, köögiviljade ja täisteratootega
- Igapäevane kasutamine kolesterooli alandamiseks ja veresuhkru taseme kontrollimiseks
- Proovin ideaalse kehakaalu saavutamiseks
- Kutsu tervishoiutöötajat aspiriini režiimi alustamisest
- Suitsetamisest loobumine
Allikad:
"Mis on insult?" American Stroke Association. American Heart Association. Kättesaadav 2/19/2016
"2. tüüpi diabeedi tava juhised." 1. juuli 2008. National Guideline Clearinghouse. 19.2.2016.
"Diabeet, südamehaigused ja insult". August 2013. Riiklik diabeedi informatsiooni teabekeskus. 7. september 2007 Riiklik diabeedi- ja seedehäirete instituut
"NINDS Transient isheemilise rünnaku infoleht". Riiklik neuroloogiliste häirete ja insuldi instituut. 1. veebruar 2016. National Institute of Neurological Disorders and Stroke.