Kuidas te saate aidata 2. tüüpi diabeediga sõpra, sugulase või armukesega, kes vajavad abi diabeedihalduse alustamiseks või parandamiseks? Siin on mõned ideed nende jaoks, kes tahavad teada, kuidas aidata diabeetikutega inimesi
See võib olla keeruline ülesanne. Vale lähenemisviis võib muuta diabeediga inimeseks survet, patroniseeritud, valesti mõistmist ja masendust.
Lõpptulemus võib olla vastupidine sellele, mida te üritate saavutada.
Diabeet on keeruline haigus, mis võtab täielikult aega, teadusuuringuid ja haridust. Diabeediga elamine on nagu püüdmine pallide käes ja plaatidel oma jalgadega tasakaalustada, tasakaalustades nina kinni. Teemad, millest saate teada, on toitumine , füüsiline koormus , veresuhkru taseme juhtimine, hormoonid ja palju muud. Et teha asju keerulisemaks, muutub diabeedi teadmiste, ravi ja tehnoloogia maastik.
II tüübi diabeediga inimene tegeleb ka häbimärgistusega ja eksikombel mõtetega, et nad tõid haiguse iseendale ja kui nad seda lihtsalt "teevad" või "lihtsalt" teevad, siis ei oleks neil enam diabeet. Kui ainult see oleks nii lihtne.
Selle tõttu võib diabeediga inimene pettuda ja pöörduda keegi, kellel ei ole diabeeti, kes püüab neid koolitada.
Kuigi abivalmidus tuleb õigest kohast, peate mõistma, et diabeetikutega inimesed võivad tunda valesti aru, üksildane ja et keegi ei saa tõepoolest mõista, mis see on, nagu oleks neil.
Teie lähenemisviis ja suhtumine
Võib olla kasulik tunnistada, et teate, et 2. tüübi diabeet on raske, mitte õiglane, mitte nende süü ja ilma lihtsate parandusteta.
Teatage, et mõlemal on palju õppida ja olete valmis proovima. Mõelge sellele õppematerjalina, mida te kokku kogute, selle asemel, et öelda neile, mida teha. Püüa mitte nägema või olla subjektiivne.
Kuidas aidata oma lähedastele
Eduka diabeedihalduse võtmed on head tervishoid, haridus, teadlikkus ja toetus. Seda silmas pidades on siin mõned näpunäited ja soovitused, mis aitavad diabeediga inimestel areneda, olla teadlikud ja toetada.
- Õppige diabeedi põhitõdesid ja jagage ressursse oma lähedasega. On olemas raamatuid, rühmitusi, organisatsioone ja veebisaite, mis annavad teavet diabeedi kohta. Internetis on veebisaite, blogisid ja videoid. Paljud diabeeti põdevatel inimestel on diabeeti põdevate inimeste lähedased. Küsige oma arstilt, kust saate rohkem teavet diabeedi kohta ja küsige külalisest, kellel on diabeediõpetaja ja dieediarst. Vaadake diabeedigruppide ajalehtede terviseküsimusi ja saate oma piirkonnas otsida internetis.
- Kohandage oma õppimisstiili. Kas nad eelistavad lugeda, videot vaadata või suhelda teistega? Kas neil on juurdepääs internetile või muule stiilile vastavatele õppematerjalidele?
- Proovige praktilist abi ilma otsustamata. Millised on nende väljakutsed ja millised on võimalikud lahendused? Kas nad vajavad sõites või abistamisel? Kas neile on vaja abi ajurütmi hõlbustada, kuidas saada või valmistada diabeedi soodsat toitu? Kas see aitaks teil, kui teete neid harjutusi või jalutuskäiku?
- Julgustage neid lugema raamatuid ja artikleid muudelt diabeediga põdevatel patsientidelt, kes on õppinud, kuidas edukalt diabeedi juhtimist. Otsige inspireerivaid lugusid . Mõned apteegid pakuvad tasuta ajakirju ja raamatuid, mis on head teabeallikad ja inspiratsiooniallikad.
- Andke oma avastamiseks võimalused. Selle asemel, et hoida halbu uudiseid riskide ja komplikatsioonide kohta, mida võib tõlgendada kui pahaks olevat või hirmuta taktikat, aitama neil õppida üksi, andes neile teabe ja ressursse, mis need asjad selgitavad.
- Küsige, kas nad tahaksid, et teiega kaasneksite arstlikel külastustel.
- Julgustage oma lähedast rääkima oma tundetest ja vajadusel abi ja abi. Jagage oma tundeid samuti. Kui neil on probleeme toimetuleku või depressiooniga, teavitage oma arsti ja küsige ravivõimalustest.
- Leidke oma lähedasele lähedase toetuse allikaid. Teie piirkonnas võivad kohtuda rühmad. Leidub sõpru, toetust ja mõistmist ka internetipõhiste diabeedi saitidega.
- Otsige teisi II tüüpi diabeediga inimesi nõu ja abi. Võib-olla sul on sõber või sugulane, kes on nende diabeedi juhtimisega edukalt saavutanud? Võibolla oleksid nad valmis suunama või aitama teil oma püüdlustes.
Võtke aega ja kannatage. Vajadusel vahetage taktikaid ja proovige vältida oma lähedaste ülekaalu. Teie jõupingutused on teretulnud.