Suvi on ilus aeg aastas. Ilm on soe, päevad on pikad. Suveperiood võib samuti toota rasusele nahale, mustadele ja suurenenud purunemistele.
Miks? Kuumus, niiskus, higi, ekstra õli - kõik need võivad akne halvendada. Kuid vaid mõned muudatused teie nahahoolduse tavapärasuses võivad aidata neid purjeid kogu suve jooksul.
1 -
Kasuta Foaming puhastusvahenditKuumus ja niiskus võivad põhjustada õli näärmete ületunnitööd. Kuigi te ei saa õli näärmeid õli tootmisel peatada, on võimalik ülemäärase õli kontrollida.
Kõige lihtsam samm on puhastada nägu vahustava puhastiga kaks korda päevas. Kui teie nahk muutub erakordselt õline või higine, võite lisada kolmandat puhastust.
Kuid ärge pange oma harjumus liiga tihti pesema . Liiga tihti puhastamine võib murda naha kaitsetõke, põhjustades liigset kuivust ja ärritust ning lõpuks halvendab purunemist.
2 -
Haara kinniKoerte suvepäevade ajal võite lisada oma nahahooldussüsteemi ka kahjutu, isegi kui te tavaliselt neid tooteid ei kasuta. Astringendid on suurepärane võimalus eemaldada ülemäärast õli naha pinnalt ja jätta oma nahk mattina välja.
Brändi nimi ei ole oluline, lihtsalt kasutage toodet, mis teile meeldib ja tunnete end hästi nahaks. Võite isegi kasutada head vana, odavat nõid-sarapuu (minu isiklik lemmik).
Ja siin on minu kõigi aegade lemmiknõu: täitke väike spritz-pudel koos viigimürgiga ja visake see sinu rahakottesse, seljakotti jms. Kui nahk tunneb rasvana, kergelt udu üle oma näo (saate seda isegi teha meikelt. ) See on lihtne viis värskendada nahka minna.
Ükskõik toode, mille valite, peaks jätma oma naha hea enesetunde. Kui see põleb või nälga, kui te seda kasutate, proovige teist kaubamärki või kraavit kokku kokku kahjutu.
3 -
Lighten Up oma niisutajaKui te oleksite külmematel kuudel kasutanud rohkem pehmendavat, suvi on ideaalne aeg oma kreemiga kergemaks muuta. Suvel peate kõige tõenäolisemalt sujuva niisutajaga hoidma, et aknavaba ravi oleks kuivas.
Vältige seda rasket ja rasket tunnete vältimiseks ühte märgistust mitteäratavat ja õlivaba.
4 -
Kasutage head päikesekaitsekreemi igapäevaseltPaljud akne ravimid (nagu Retin-A ja BenzaClin ) muudavad teie naha päikese käes tundlikumaks, seega on päikesekaitsetoodete regulaarne kasutamine kohustuslik. Keegi ei taha halba põletust või päikese käes kahjustatud nahka.
Lisaks sellele ei ole päevitamine nahale tervislik. Söömine põhjustab päikesekahju ja enneaegset vananemist ning paneb sind ohtu nahavähk.
Valige mittekomoodogeenne, õlivaba päikesekaitsekreem vähemalt SPF 15-le; SPF 30 on isegi parem.
Võib-olla soovite proovida toonitud päikesekaitset, mis annab teile ilusat katvust, ilma et oleks vaja täiendavaid sihtasemeid. Nad on hea valik meestele ja teismeliste poistele, kes sooviksid aknega seotud punetuse vähendamiseks.
5 -
Dušš pärast higistamistHigi võib ärritada akne. Nii et soovite, et dušš kohe pärast töötamist jõuaks või kui olete higistanud.
Olles seal, kasutage keha pesu või riba, mis võitleb breakouts. Üks koos salitsüülhappega on hea, kui olete kõhulahtisus; Bensoüülperoksiid on parem põletikulistele vistrikkudele.
Kuumuse ja niiskuse ajal võivad teil olla rohkem akne akne mehaanika vormis . Akne mehaanika areneb siis, kui nahale on ülekuumenenud, samuti riiete hõõrdumine või hõõrumine, spordivahendid jms. Hingavaks puuvilla kasutamine sünteetiliste kangaste asemel võib aidata.
Ükskõik milline hooaeg, kui vajate abi akne kontrolli all hoidmiseks, pöörduge dermatoloogi poole. Sul on hea meel, et sa tegid.