Akne Mechanica põhijuhend

Akne Mechanica: mis põhjustab seda ja kuidas seda ravida

Akne mehaanika on akne vorm, mida igaüks saab, kuid see on eriti tavaline sportlastele, õpilastele ja sõduritele. Seda tüüpi akne käivitub naha liigne kuumus, surve, hõõrumine või hõõrumine.

Akne mehaanika võib areneda ükskõik kus näol või kehal (nagu selja, õlgade või tuharade korral). Kui teil on juba lekkeid, on tõenäosus, et akne mehaanika areneb.

See varieerub väikeste, silmapaistvate komedoonide ja papulade ja pustulite põlemisel .

Varasematel etappidel võib nahk lihtsalt tunduda ebakindel või katkendlik, isegi te ei näe tegelikke pimples. Aga kuna akne mehaanika areneb, muutuvad need väikesed puruned ärritunud ja edenemiseks silmatorkavamad, põletikulised plekid.

Mis põhjustab akne mehaanika? Hõõrdumine

Põhjuseks on suurim erinevus akne mehaanika ja tavalise akne (nn acne vulgaris ) vahel. Kõik, mis lõksub kehale pika aja jooksul kuumuse eest, hõõrub või avaldab survet nahale, võib põhjustada akne mehaanika.

Need on asjad nagu:

Need asjad püüavad kinni ja hoiavad soojust ja higi naha vastu ning võivad põhjustada karvanääpsu folliikulite blokeerimist (AKA poorid ). Jätkates hõõrumist, muutuvad poorid ärritatuks ja need väikesed plekid liiguvad suuremateks punasteks pimples.

Spordivarustus on peamine süüdlane, eriti noorte poiste jaoks. Jalgpalli- või hokikepadjad, pesapalli mütsid, higipaelad ja kiivrid suudavad kõik akne mehaanika käivitada, sest nad hajutavad kuumust ja higistamist naha vastu.

Soldierid on teine ​​grupp, mida tavaliselt see akne vorm mõjutab. Pikkade raskete kätepakkide pakkimine avaldab nahale survet, põhjustades ärritust ja purunemist.

See on eriti levinud noortele sõduritele, kes on paigutatud kuuma ja niiskesse piirkonda.

Muu hulgas on rikkujad ranged riided ja alusrõivad. Lõõtsad võivad areneda kena rinnahoidja rihmad. Hõõrdumine liiga pehmest või higi niisutatud riidest võib põhjustada näiteks sisemiste reied või lõualuude puhkemist.

Aga see ei ole ainult riietus ja käik, mis võib põhjustada akne mechanica. Midagi, mis avaldab survet nahale pika aja vältel, võib seda käivitada. Viiuli mängimine võib lõua lõkke põhjustada. Või pikka aega telefoni rääkimine võib sageli põhjustada näo küljes kõrvalmõjusid.

Parimad hooldusvahendid akne mehhaanikale

Enamik akne mehaanika juhtumeid on hästi retseptiraviks salitsüülhappe või bensoüülperoksiidi raviks . Proovige mõnda neist koostisainetest näo puhastajat või keha pesemist ja kasutage seda iga päev.

Mõjutatud alasid puhastage põhjalikult, kuid ärge puhastage neid. Lisatud hõõrdumine, mis on põhjustatud naha puhastamisest, võib tegelikult halvendada purunemist. Parim on kasutada pehmet pesutit või paljasid käsi.

Bensoüülperoksiidi vedelikud on ka akne mehhaanika efektiivsed ravimeetodid. Alustage vaid paar korda nädalas ja töötage järk-järgult kuni kaks korda päevas.

Kui teie nahk aklimatiseerub bensoüülperoksiidile, aitab see vähendada kuivust, pleekimist ja koorumist.

Samuti pidage meeles, et bensoüülperoksiid pleegitab kangast välja . Oodake, kuni toode on enne riietumist täielikult imendunud või kandke vana riietust, mida te ei pahanda.

Näib, et sünteetiliste kangaste kasutamine parandab akne mehaanikat, sest nad hajutavad soojust keha vastu. Võimalusel kandke naturaalset riie nagu hingav puuvill. Kuna enamik spordivorme on valmistatud sünteetilisest riidest, püüdke seda puuvillase t-särgi all kanda. See on eriti oluline sportlikes padjades, et aidata vähendada hõõrdumist nahale.

Kui üldse võimalik, siis proovige vältida asju, mis hõõruda nahale. Proovige seljakoti asemel käeshoitavat kotti. Ärge kandke mütsid või mütsid pikka aega.

Loomulikult ei tohiks te lõpetada kaitsevarustuse, nagu näiteks kiivrite ja spordiväljakute kandmist. Kuid võite kohe pärast sportimist dušši niisutada, et loputada ära ärritava higi.

Kui börsiväliseid tooteid ei kasutata mitme nädala pärast, on aeg külastada dermatoloogi. Akne kontrollimiseks võite vajada retseptiga akne ravimit. Lisaks on teie naha dermatoloogil täiendavad soovitused naha puhastamiseks.

> Allikas:

> Botros PA, Tsai G, Pujalte GG. "Akne hindamine ja juhtimine." Esmane hooldus. Detsember 2015; 42 (4): 465-71.

> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE. "Acne Vulgaris'i hooldamise juhendid". Ameerika Akadeemia Dermatoloogia Teataja. 2016. aasta mai; 74 (5): 945-73.e33.