7 näpunäidet päikesekaitsekreemi leidmiseks, mis ei katkesta teid välja
Sa kardad, et päikesekaitsetooted muudavad teie juba temperamentaalse naha veelgi võimsamaks. Peale selle, kes tahab iga päev oma näo peale kanda paksu, raske koore?
Kuid sa tõesti vajavad päikesekaitse, ja selles reeglis pole tõesti ruumi. Ja see ei ole ainult päikesepõletuse ärahoidmiseks.
Nahavähk, enneaegne vananemine ja hüperpigmentatsioon on kõik tingitud päikest.
Kui te kasutate akne ravimite fotosensibilisaatorit , muutub päikesekaitsekreem veelgi vajalikuks.
Päikesekaitsetooted on jõudnud kaugele. Nii et oma nahka (ja oma dermatoloogit) õnnelik päikesekaitset kandes iga päev. Vali üks, mis sulle meeldib, ja te ei kasuta seda iga päev.
1. Otsige tooteid, mis on märgistatud naftavabaks ja mittekomodogeenseks
Esiteks on igapäevaseks kasutamiseks vaja õlivaba toodet. Õlivabad tooted aitavad hoida oma nägu õlikollaseks.
Samuti otsige sõna noncomedogenic. See tähendab, et toode ei sisalda koostisosi, mis teadaolevalt ummistasid poore. See ei garanteeri, et toode hoiab teid lahtiseks, kuid see on hea algus.
Ärge kasutage oma keha jaoks mõeldud päikesekaitset. Need on üldjuhul liiga paksud, rasked ja rasused ning võivad põhjustada purunemise.
2. Vedelikud, geelid ja pihustid on kasulikud ekstra rasvade nahatüüpide jaoks
Päikesekaitsetooted ja kreemid sobivad normaalse ja kuivale nahatüübile.
Aga kui rasvane nahk on probleem, siis on teil õnnelikum toode, mis imendub kiiresti.
Kerged vedelikud ja vedelikud on väga kerge ja sobivad hästi arvele. Oled ikka veel rasked oma rasusele nahale? Päikesekaitseline geel muudab teid õnnelikuks. Need on vees ja neelavad täielikult naha ilma jälgi.
Geele saab kasutada ka sellistes kohtades, kus te ei unistaks näiteks kreemi kasutamist - näiteks peanahka. (Jah, võite põletada oma peanahal ja see ei ole meeldiv! Geelid kaitsevad su pea, jätmata oma juukseid nägemaks rasvane.)
Päikesekaitsetooted geelid kergemini hõõruda kehasse, kus on palju juukseid. Poisid, need on suurepärased võimalused jalgade ja rindade jaoks.
Ka päikesekaitsetooted on populaarsed ja väga kergekaalulised. Üks hoiatus, kuigi, veenduge, et kasutate piisavalt, et tegelikult oma nahka kaitsta. Kergelt pühkimine ei tee seda. Spray piisavalt nii, et nahk oleks tootega läikiv. Ja "tõendage lugeda" oma taotlust, et veenduda, et te pole kohapeal koha saanud.
3. Hankige lai spektrikasutus
Maksimaalse kaitse tagamiseks kasutage alati toodet, mis on märgistatud laia spektriga. See kaitseb nii UVA kui UVB kiirte eest.
UVB kiirgused või "põletus- ja päevituskiired" kujutavad endast suurt osa päikesekahjustustest, mis nahal tekivad. Mõned päikesekaitsekreemid kaitsevad ainult seda tüüpi ultraviolettkiirgust.
UVA raie kahjustab ka nahka, ja just need kiired, mis põhjustavad naha vananemist. Ülekahju võib põhjustada ka nahavähki.
Selleks, et täielikult kaitsta oma nahka päikese eest, peab teil olema toode, mis blokeerib nii UVA kui UVB kiirgust.
4. Valige SPF 30 või kõrgem
SPF, mida tuntakse ka kui päikesekaitsefaktorit , on võimalus mõõta kaitset UVB kiirte eest. Mida kõrgem on SFP, seda rohkem kaitse annab see teile.
American Academy of Dermatology soovitab kasutada päikesekaitsetoodet SPFiga vähemalt 30 või enama iga päev. See blokeerib umbes 97% UV-kiirte.
Ärge unustage, et päikesekaitsetoodet tuleb kasutada iga päev aastaringselt parima kaitse jaoks, isegi kui see on hägune või vihmane.
5. Ärge hoidke oksübensooni ja PABA-d, kui teie nahk on tundlik
Kas olete tundlik nahk, ekseem, psoriaas, roosvistrikk või nahk ärritunud, sest kasutate akne ravi-ravimite kuivatamist?
Hoia eemal susncreens, mis sisaldavad toimeaineid oksübenseeni ja PABA. Need võivad nahka ärritada.
Kui teie nahk on toodete suhtes ülitundlik, peaksite kaaluma looduslikku päikesekaitset . Need tooted kasutavad toimeainena titaandioksiidi ja / või tsinkoksiidi. Need on nahale vähem ärritavad kui teised päikesekaitsetooted.
6. Igapäevaseks kasutamiseks kaaluge päikesekaitset sisaldavat näo niisutajat
Need võivad olla üks parimaid nahahooldustooteid, mis on välja tulnud 20. sajandist. Päikesekaitse lisamine niisutajale tähendab mitte kihistumist, mis on reaalajas ja raha säästja.
Üks samm ja oled valmis. Proovige ühte; sa armastad seda.
Kasute juba niisutaja, kas pole? Kui te ei öelnud, võib-olla peaksite ! Need ei pea olema rasked või rasused. Ja igapäevane niisutaja aitab teil aknavähi kuivust kõrvaldada.
Ja jah, need niisutaja-päikesekaitsekombinatsioonid võivad anda teile sama päikesekaitse kui iseseisva päikesekaitsekreemi. Sa peaksid siiski valima toote, mis annab vähemalt SPF 30 ja laia spektriga kaitse.
Kaubavaliku ja hindadega tutvuma. Kui üks toode pole päris selline, mida otsite, proovige teist.
Kuigi need sobivad suurepäraselt igapäevaseks kasutamiseks, ei ole neil piisavalt nahka, et nahka päästa rannas või basseinis. Selleks vali veekindel, higi suhtes vastupidav toode ja veenduge, et ujumiseks või higistamiseks kasutaksite iga 2 tunni või 40 minuti tagant uuesti.
7. Saate oma päikesekaitset kasutada koos oma akne ravitoodetega
Kasutades aktuaalset akne ravi? Saate (ja peaksite) ka kasutama päikesekaitset.
Esmalt kasutage oma akne ravi ravimit ja siis oodake 20 minutit või kuni see täielikult imendub. Seejärel saate päikesekiirte ülaosas rakendada.
Sõna on
Päikesekaitsetooted on nii kõigi nahatüüpide jaoks nii olulised, isegi kui te tavaliselt ei põle. Kuigi sadu valikuid tundub ülekaalukalt, on see tegelikult hea asi. Sul on nii palju valikuid, seal on kindlasti päikesekaitsetooteid, mis sobivad teie nahale.
Nii et mõtle sellele, mida vajate päikesekaitsetoodetest. Inimestel, kes töötavad kontoris kogu päeva, on tunduvalt erinevad päikesekaitsevajadused kui neil, kes töötavad vabas õhus. Igapäevaseks kasutamiseks vajate teistsugust toodet kui pika pärastlõunase puhkega pargis või rannas.
Mida kauem oled kulutanud õues, seda parem on veekindel, higi suhtes vastupidav toode. Kui veedate enamiku oma aega sees, annab SPF 30 sisaldav niisutaja teile palju kaitset.
Ükskõik milline toode, mille valite, veenduge, et kasutate seda õigesti ja te ei teosta kriitilisi päikesekaitsevigu, mis teile hiljem kättemaksuks osutuvad . Kui jõuate harjumuse juurde, ei tundu päikesekaitse nüansse.
Ja kui teil on endiselt abi õige päikesekaitsevahendi valimisel, küsige abi oma dermatoloogilt.
> Allikad:
> "Päikesekaitsekreemi KKK". Ameerika Dermatoloogiaakadeemia . Ameerika Dermatoloogiaakadeemia, 2017. Web. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "Kuidas dekodeerida päikesekaitsetugevust". Ameerika Dermatoloogiaakadeemia . Ameerika Dermatoloogiaakadeemia, 2017. Web. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo