Menopaus on aeg hormoonide ja häirivate sümptomite leevendamiseks, millest mõned võivad teie elu häirida. Kuumad leegid katkestavad une, vaginaalne kuivus häirib teie armuelu ja meeleolu kõikumine muudab hakkliha oma suhetest välja. Kuid enamik neist dramaatilistest ja häirivatest sümptomitest on ravitavad või vähemalt ajutised.
Kuid mõned menopausi sümptomid on rohkem kui lihtsalt tüütu.
Kui östrogeen ja progesterooni tase langeb, võib see põhjustada teie kehas muutusi, mis on teie tervisele ohtlikud. Mõned neist võivad märkamatult libiseda, langevad dramaatilisematele öine higistamisele või meeleolumuutused.
Kui olete perimenopause sisestanud, on oluline pöörata tähelepanu keha muutustele. Mõned muudatused võivad tõestada muret. Eriti jälgige neid märke või muutusi:
Raske veritsus
Kui teie perioodid on muutunud üha raskemaks, hakake jälgima. Sellised haigused nagu fibroid-kasvajad või emaka polüübid võivad põhjustada tõsist verekaotust. Pöörake paar tsüklit tähelepanu ja kui leiate, et vahetate maxi-padi või super-tampooni rohkem kui üks kord tunnis rohkem kui kaheksaks tunniks, võib teil olla verejooks, mis põhjustab aneemiat. Tehke kohtumine oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on oma perioodidega verejooks.
Depressioon
Hormooni muutused menopausi ajal võivad põhjustada depressiooni, eriti kui teil on isiklik või perekondlik anamneesis.
Isegi kui teil pole minevikus olnud depressiooniga probleeme, võivad stressi ja hormoonide nihked, mis on sellel eluajal, võib häirida teie suutlikkust hakkama saada. Mõnikord saadab olukordade ja hormoonide kombinatsioon teile depressiooni, hoolimata teie parimatest jõupingutustest teie tuju juhtimiseks. Tehke kohtumine oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui märkate, et teie:
- Hüüa rohkem kui tavaliselt
- Sa oled lootusetu või ülekaalukalt murelik
- On mõtteid enda suremise või haigestumise kohta
- Ei saa nautida asju, mida te varem kasutasite, sealhulgas seksi
- Kaota oma söögiisu
- Kas teil on kaalutõus või kaotus, mida te tõesti ei saa seletada
- Ärritavad või vihased rohkem kui tavaliselt
Konfidentsiaalselt lähedase sõbra või pereliikme suhtes, kui kahtlustate, et teil võib olla depressioon. Kui vajate väikest moraalset toetust arsti või nõustaja nägemiseks, paluge sõpradel, abikaasadel või partneritel minna koos teiega esimesse kohtumisse.
Jätkuvad südamepuuded
Südame südamepekslemine - see, et aeg-ajalt tekib ebakorrapärane väike pitter-patter teie rinnus, võib teie muutuvate hormoonide normaalseks reguleerimiseks olla. Kuid menopaus on ka aeg, mil südamehaigused võivad hakata oma pea tagama, nii et kui teie südamepekslemine tekib mitu korda päevas või kestab kauem kui 30 sekundit, on aeg oma arsti näha.
Ja kui neid kunagi kaasnevad valu rinnus, põletustunne, hingamisraskus, higistamine, väsimus või äkiline ärevus, helistage 911.
Kõrge vererõhk
Pärast 50-aastast jõuavad naised meeste "südamehaiguste" osakonda. Kõrge vererõhk võib olla esimene märk sellest, et teie südame-veresoonkonna süsteem hakkab nägema mõningast kulumist.
Kui teie östrogeen väheneb, võivad teie veresoonte seinad muutuda vähem paindlikuks. See võib põhjustada teie vererõhu tõusu, mis on insuldi ja südamehaiguste riskitegur. Vererõhk võib aeglaselt ronida, ette teatamata. Võib ka äkki olla üsna kõrge, ilma igasuguste ilmsete sümptomitega.
Kui hakkate nägema menopausi märke, kontrollige vererõhku vähemalt iga kuue kuu tagant. Seda saate teha kohalikus narkootikumide kaupluses, tuletõrjeosakonnas või oma arsti kabinetis, kuid proovige seda igal ajal samal ajal teha, et saaksite seda usaldusväärselt võrrelda. Vaadake oma tervishoiuteenuse pakkujat kohe, kui leiate, et teil on:
- Peavalud, mis on tavalisest sagedamini või raskemad
- Hädas oma nägemusega
- Ebatavaline väsimus
- Hingamisraskused, kas puhkusel või pärast treeningut
- Igasugune valu rindkeres
- Kerge peapööritus või minestamine
- Segiajamise aja
- Veri uriinis
Kuigi need on ilmsed probleemid, võib kõrge vererõhk sümptomid puududa. Kui te läheneme menopausi vanusele, kontrollige regulaarselt teie vererõhku, et saaksite ravi esimeste murettekitavate nähtudega.
Teil on vaja aega oma "uue" kehaga kohaneda ja seda mõista ning sümptomid võivad aidata teil varakult kindlaks teha terviseprobleeme. Menopaus on hea ettekääne, et alustada enda eest hoolitsemist!
> Allikad:
> Oriel, K, MD, Schrager, S MD, "Ebanormaalne emaka veritsus", Ameerika perearstid, 10. oktoober 2007.
> Gaunt, AM, Mayeaux, E MD, "Düsfunktsionaalse emaka veritsuse diagnoosimine ja ravi" , Ameerika Perearstide Akadeemia (AAFP) CME bülletään, Aug. 2007, Vol.6, No.6, 10. oktoober 2007.
> Rosano, GMC, Vitale, C, Marrazzi, G, Volterrani, M, "Menopausi ja südame-veresoonkonna haigused: tõendid", Climacteric, 2007, 10. köide, väljaanne S1, 19-24. 10. oktoober 2007
> Matthews, KA PhD jt, "Muutused südame-veresoonkonna riskitegurites perimenopausi ja postmenopause ajal ja karotiidarteri ateroskleroos tervislike naiste puhul, insult, 2001; 32; 1104-1111. 10. oktoober 2007
> Mazure, CM, Keita, GP, & Blehar, MC, naiste tippkohtumine ja depressioon: menetlused ja soovitused. Ameerika psühholoogiline assistent Aprill. 2002, 10. oktoober 2007.
> Vananeva rahvuslik instituut, "Menopausijärgsete sümptomite uus sekkumine, koosolekute kokkuvõte", 25. juuli 2007, 10. oktoober 2007.