Naised ja Midlife'i insuldirisk
Kui naised jõuavad 45-aastaseks, jõuavad nad statistilisele markerile. See on vanus, mil naiste jaoks hakkab rinda tõusma. Põhjus, millele peaksite tähelepanu pöörama, on see, et enamik naisi ei mõtle isegi insuldi võimalusele, kuni nad on palju vanemad - kui see võib olla liiga hilja.
Nagu me läheme menopausiaastadesse ja östrogeen ei kaitse meid enam seda, kuidas ta kunagi tegutses, hakkab meil nii südamehaiguste kui ka insultidega kaasnema üha suurem risk.
65-aastaseks saame jõuda meestega ja need vahelduvad aastad on need, kui peame olema valvsad. Nendel keskpikkudel naistel pole meestega nii palju lööke kui mehi, kuid meil on palju tõenäolisem surra, kui meil on see. Selle põhjused ei ole täpselt selged, kuid need on seotud sellega, et me ei saa samamoodi nagu mehed, ja mehed ei suuda taastuda.
Millised riskid on "kaartidel"?
Mõned riskid, mis teil insuldi jaoks on, on käes, millega te tegelete, ja te ei saa neist liiga palju teha. Mõned neist pöördumatutest riskifaktoritest on järgmised:
- Sinu vanus. 45 kuni 55-aastaste naiste hulgas on insuldi märkimisväärselt suurenenud. Teadlased arutavad, miks see nii on, kuid üks asi, mida te ei saa muuta, on teie vanus. Ja pärast 55 teie risk ronib ja kolmandik insulti esineb naistel enne 65-aastaseks saamist.
- Sinu rahvus. Aafrika-Ameerika ja Hispanic naised on tõenäolisem, et insult on kaukaasia naised. Te olete kõrgeim risk, kui olete aafrika-ameerika naine, sest peaaegu pooled Aafrika-Ameerika naised surevad insuldi ja südamehaiguste eest.
- Teie perekonna ajalugu. Kui teie pereliikmel on mõni inimene, kes on saanud insuldi, on teil kaks korda suurem risk neerupuudulikkusega perekonnale.
- Isiklik ajalugu. Kui teil on juba olnud insult või trans-isheemiline rünnak (TIA) , mis on "väikseim insult", on teil veelgi suurem insuldi tõenäosus.
Milliseid riske saate muuta?
Kuigi on tõsi, et insuliini riskitegureid on palju, mida te ei saa muuta, on palju meetmeid, mida saate võtta, et vähendada või täielikult kõrvaldada. Kui mõistate, et naistel on tõenäosus surra, kui neil on üks häire, võib see olla äratuskõne, et teha muudatusi, kui need teie suhtes kehtivad:
- Suitsetamine Kui peate suitsetamisest loobuma veel ühe põhjuse tõttu, on insuldi oht hea. Väljumine on tõesti raske, ja enamik inimesi vajab sellist suurt käitumise muutust. See ei ole ükski tahtejõu küsimus - see on tugev ja mõjuv sõltuvus ning suitsetamisest loobumise edukaks kasutamiseks vajate abi ja ressursse.
- Kaalutõus. Rasvunud diabeet on suurim risk insuldi jaoks, eriti naistel. Täpsemalt, kui teil on tsentraalne ülekaalulisus, mida iseloomustab üle 35-tolline vööümbermõõt (meestele 40 tolli), on teil suurem risk insuldi tekkeks. Kui teil on riskitegurina rasvumine, peaks kaalukaotus minema teie loendi ülaossa.
- Alkoholi joomine. Naised, kes joovad rohkem kui kaks joogi päevas, suurendavad insuldi riski 50% võrra.
- Kõrge vererõhk. Kas teate oma vererõhku? Paljud naised on üllatunud, kui nad iga-aastase eksami jaoks lähevad, ja leiavad, et nende vererõhk on ohualas sisse kerkinud. Naise vererõhk võib keskajal tõusta 8-10 punkti võrra aastas. Kui te ei ole viimase 6 kuu jooksul mõnda aega oma vererõhu lugemist leidnud, võtke see ära. Ja kui sa tead, et see on kõrge, siis tuleb seda ravida. Kõrge vererõhu jaoks on palju ravimeid ja selle hoidmine vähendab teie insuldi ohtu.
- Harjutus. Mõõdukalt sobib, võib märkimisväärselt vähendada teie riski, ja väga sobivad naised võivad vähendada insuldi riski isegi 43% võrra naiste puhul, kellel on vähe sobivat taset.
- Kõrge kolesterool. Nagu vererõhk, võib teie 40-aastane kolesterool tõusta. Kui teil on oma eksam aastas, veenduge, et teil on kolesterooli ekraan ja jälgige seda. Kui see jõuab ravitavasse vahemikku, on see märge, et teil on insuldioht.
Tutvuge siltidega
Paljud naised ei tea, mis on insult märke. Nad viivitavad hoolduse või helistab 911-ni, kuni mõni kahju on juba tehtud.
Ärge jätke insuliini sümptomeid ja ärge kõhelge abi saamiseks, kui teil on mõni järgmistest:
- Ärritus või tuimus on käes, jalgadel või näol - eriti kui see on ühepoolne.
- Segadus, raske mõista, mida teised ütlevad, või probleeme rääkides
- Koordineerimise, tasakaalu või kõndimisvõime kaotamine.
- Kahekordne või hägune nägemine
- Äkiline seletamatu, ebatavaline peavalu
Naistel on erinevad sümptomid kui meestel
Naised, kellel esineb mitteratsionaalseid insuldi sümptomeid 62% ajast, palju sagedamini kui meestel. See tähendab, et meie sümptomeid on tõenäolisemalt kasutamata jäänud või valesti arusaadav ning väärtuslik aeg võib kaotsi minna, sest me ei seosta oma sümptomeid insuldiga. Nii et lisaks ülalkirjeldatud traditsioonilistele insuldimisharjumustele on naistel järgmised sümptomid järgmised:
- Valu. Naistel on suurem tõenäosus teatada valu kui nende insuldi sümptomist, sealhulgas valu rinnus, äkiline näo- või jäsemevalu.
- Veel üldistatud sümptomid Naised teatavad sagedamini kui üldiselt, nagu nõrkus, väsimus, õhupuudus ja iiveldus.
- Muud ebatavalised sümptomid. Naistel võivad insuldi ajal esineda luksumine ja südamepekslemine, mis on nende meessoost kolleegidega haruldased.
On lihtne mõista, et naiste ainulaadseid insuldi sümptomeid võib kergesti valesti tõlgendada või ignoreerida. Olge teadlik sellistest ebatavalistest sümptomitest, et te ei jätaks neid kõrvale. Ja kui märkate mõningaid insuldi hoiatavaid märke või sümptomeid, ärge rääkige end neist välja. Kiire ravi muudab kõik erinevad, nii saad abi kohe. Kui kahtled, helistage 911. Parem on olla piinlik kui hädaolukorras ilma arsti poole pöördumata.
Mõistan, et naistel on ka insuldi ja et meil on palju tõenäolisem, et nad surevad kui mehed.
Pöörake tähelepanu oma riskiteguritele ja teege oma arsti poole, et oma võimalused oleksid võimalikult madalad kui keskmise pikkusega lööve.
Allikas:
> Labiche, LA, Wenyaw, C, Karnaldeen, RS, Morgenstern, LB, "Seks ja äge insult", " Emergency Medicine Annals of Vol. 40, nr 5, 453-460, november 2002. Välja antud 22. veebruar 2008.