On olemas asju, mida me kõik saame teha, et vähendada ohtlikku verehüüve tekkimise tõenäosust. Eriti kõrge riskiga inimestel võib olla soovitatav täiendav ja spetsiifilisem ennetav ravi.
Elustiili meetmed
Tromboosi ja emboliseerimise ennetamiseks on parim viis elada tervislikku eluviisi - samasugune elustiil, mis vähendab ka teie südame-veresoonkonna haiguste ja vähki.
Selle põhjuseks on asjaolu, et paljudel eluviisifaktoritel, nagu kehalise kasvatuse puudumine ja suitsetamine, on verehüüvete riskifaktorid .
Vere hüübimist takistavate tegurite puhul on oluline:
- saada palju harjutust.
- vältige istuvat pikka aega.
- hoia oma kehakaalu tervislikul tasemel.
- mitte suitsetada.
Eriline sõnad suitsetamisest
Loomulikult on suitsetamine teie jaoks mitmel viisil kohutav. Kõik teavad, et see põhjustab kroonilist kopsuhaigust ja vähki. Kuid suitsetamine põhjustab ka ägedat ja kroonilist põletikku veresoontes, mis kiirendab ateroskleroosi (põhjustades südameinfarkti, insuldi ja perifeersete arterite haigust ) ja mis soodustab tromboosi.
Suitsetamine tõstab tõsiselt ohtlikke verehüübeid rasedatele naistele või rasestumisvastaseid tablette või hormoonasendusravi.
Täiendavad ennetavad meetmed
Mõned inimesed peavad oma tervisliku seisundi või nende olukorra tõttu võtma erimeetmeid verehüüvete tekke riski vähendamiseks.
Nende hulka kuuluvad ka need, kellel on pikaajaline reisimine, pikema aja jooksul immobiliseerunud, need, kellel on krooniline DVT või kopsuembrüote risk ja kellel on suur ägedate koronaarsündroomide või insultide oht.
Pikendatud reisimine
Kui te võtate lennukiga või autoga pikka reisi, suureneb teie otsene DVT tekke oht märkimisväärselt.
Selle riski vähendamiseks peate tegema kõik endast oleneva, et iga tund üles tõusta ja liikuda. Kui see osutub võimatuks, saate oma istekohalt kasutada: venitada oma jalgu, painutada oma jalgu ja keerata oma varvasid iga 15 või 20 minuti järel. Samuti tuleks vältida dehüdratsiooni ja vältida kitsaste sokkide kandmist.
Immobilisatsioon haiglaravi, trauma või kirurgia tõttu
Kui teil on ajutiselt immobiliseeritud trauma, operatsiooni või haiglaravi tõttu, on teil suurem DVT tekkerisk.
Kuna olete meditsiiniline abi, peaks teie arst võtma ennetavaid meetmeid ja andma nõu verehüüvete vältimise kohta. Need meetmed võivad hõlmata oma voodi jala tõstmist, spetsiifiliste harjutuste tegemist, et hoida veres oma veenideid, ja võtta piisavalt valuvaigisteid, et hoida teid nii palju kui võimalik liikuma. Mõnedel juhtudel võib olla ette nähtud antikoagulantravimite käik.
DVT või kopsu embooluse kõrge risk
Tavaliselt ravitakse inimesi pärast DVT või kopsuembrüo episoodi mitu kuud - või ehk kuni aastani - antikoagulantravimiga. Arvatakse, et mõnel inimesel on korduvalt tromboosiga kaasnev krooniline krooniline oht ja see võib vajada püsivat antikoagulantravi.
Sellesse kategooriasse kuuluvad inimesed, kellel on:
- DVT või kopsuembrüol, mis on juba korduv.
- DVT või kopsuarteri embool, mida ei põhjustanud tuvastatav põhjus (seepärast tõenäoliselt tulevad tagasi "põhjuseta").
- aktiivne vähk.
- geneetiline kalduvus ülemäärasele verehüübimisele.
Kodade fibrillatsioon
Kroonilise või korduva kodade virvendusarütmusega inimestel on suur oht verehüüvete tekkeks südame vasakpoolses aatris. Need hüübimised võivad puhkeda ja tekitada insult. Kõigi kodade virvendusarütmiaga inimestel, kes pole mitte ainult mööduvad, tuleb neid ravida kroonilise antikoagulantraviga.
Äge koronaarsündroomi või insuldi kõrge risk
Inimesed, kellel on suur ägeda koronaarsündroomi (südameatakkide ja ebastabiilse stenokardia põhjustatud haigusseisund) tekkimise oht, tuleb paigutada trombivastasele ravimile (nt aspiriin või Plavix), et vähendada hüübimishäire tekkimise ohtu aterosklerootilise naastude rebend. Tromboosivastaseid ravimeid kasutatakse ka tromboosi ennetamiseks pärast seda, kui stend pannakse pärgarterisse.
Trombotsüütide vastaseid ravimeid kasutatakse sageli ka järgnevate insultide riski vähendamiseks inimestel, kellel on tromboosne insult.
> Allikad:
> Baglin T, Bauer K, Douketis J, jt Antikoagulantravi kestus pärast esimest epilepi ei põhjustatud kopsuarteri emboolust ega süvapõie tromboosist: juhendist Istskeskusest. J Thromb Haemost 2012; 10: 698. DOI: 10.1111 / j.1538-7836.2012.04662.x
> Kearon C, Ageno W, Cannegieter SC jt Patsientide liigitamine provotseeritud või tõestatud venoosse trombemboolia esilekutsumiseni. J Thromb Haemost 2016; 14: 1480. DOI: 10.1111 / j.13336
> Lansberg MG, O'donnell Mj, Khatri P jt Antitrombootiline ja trombolüütiline ravi isheemiliseks insuldiks: antitrombootiline ravi ja tromboosi ennetamine, 9.Th Ed: Ameerika koorik rindkere arstid. Tõenditel põhinevad kliinilised tava juhised. Rind 2012; 141: E601S. DOI: 10.1378 / kast 11-2302
> Wright RS, Anderson Jl, Adams Cd, et al. 2011 ACCF / AHA ajakohastatud juhised sümptomaatilise stenokardia / stenokardiaga mitteseotud müokardi infarktiga patsientide ravimiseks (2007. aasta suunise ajakohastamine): American College of Cardiology Foundation / American Heart Association töökonna praktikumide juhend . Circulation 2011; 123: 2022. DOI: 10.1016 / j.jacc.2011.02.009