See võib kaotada mõlemat võimalust
Viimastel aastatel on ilmnenud veenvaid tõendeid, mis näitavad, et kodade virvendusarütm on paljudel juhtudel halva eluviisiga seotud valikud, eriti ülekaalulised. (Rõhk lausele "paljudel juhtudel." Mitte kõikidel juhtudel. On selge, et paljud kodade virvenduse all kannatavatel inimestel on eeskujuks eluviis. Nendel inimestel esineb mõni muu arütmia põhjus, sealhulgas sellised asjad nagu kilpnäärmehaigus , hüpertensioon või mitraalungreguratsioon .)
Kliinilistes uuringutes suutis kodade virvendusarütmiga ülekaalulised patsiendid märkimisväärselt vähendada nende sümptomeid ja paljudel juhtudel kaotada kodade virvendusarütmia kokku agressiivse elustiili muutmise programmi abil, mis rõhutas kehakaalu langust. Kaalu kaotamisega kaasnesid olulised muutused nende südame struktuuris ja funktsioonis, mis soodustas nende südame rütmi normaliseerumist.
Mis on harjutus- ja kodade virvendusarütmia?
Mitmed uuringud kinnitavad nüüd, et teie poolt sooritatud füüsilise koormuse suurus mängib olulist rolli, määrates kindlaks, kas te arendate kodade virvendusarütmia või mitte - kuid seekord see lõikab mõlemat moodi. Inimeste eluviis suurendab oluliselt teie kodade virvendusarütmia riski; aga selgub, et ka teine ekstreem-overindulging püsivus harjutus.
Südame eluviis ja kodade virvendus
Paljud uuringud on näidanud tugevat seost istuva ja kodade virvenduse vahel.
Veelgi enam, elustiili parandamine võib vähendada kodade fibrillatsiooni. 2015. aastal näitas CARDIO-FIT uuring, et kodade virvendusarütmiaga patsientidel oli treeninguprogramm, mis oli piisav, et oluliselt parandada kardiopulmonaarse taseme saavutamist, tihedalt seotud kodade virvendusarütmia vähendamisega ja sageli selle kõrvaldamisega.
Liiga palju harjutust ja kodade virvendust
Teisest küljest on mitmetes uuringutes nüüd ka dokumenteeritud, et inimestel, kes on pikka aega kestva väljakutsega (nt maratoni jooksjad) pidevalt osalenud, on suurem tõenäosus areneda arteriaalse fibrillatsiooni tekkeks kuni viiekordse tõusuni.
Mida kõike see tähendab?
Mitte igaüks, kellel on ülekaaluline ja istuv ja mitte kõik, kes tavapäraselt täidab palju vastupidavust, arendavad kodade virvendust. Kuid mõned inimesed näivad loomulikult altid, et neil on kodade virvendus (võib-olla tulenevalt geneetilisest mõjust), ja need inimesed võivad mõlemad kasutada äärmist võimalust olla probleemiks.
Oma isiklikust kogemusest nende ravimisel (ja sellest ajast, kui see on üks), kalduvus sportlasi kipuvad elama oma maailmas. Üldiselt ei saa te neile rääkida nende eluviisidega kaasnevatest negatiividest.
Kuid keskmise isiku puhul, kellel on kodade virvendusarütmia, on koefitsiendid kõrgemad, kui ta on istuvuses, ja seega (üldiselt) paremini põhjendatud. Rääkige arstiga kaalukaotusest ja mõistliku harjutusprogrammi käivitamisest, mitte ainult üldise tervise parandamiseks, vaid ka kodade virvendusarengu vähendamiseks või kõrvaldamiseks.
Allikad:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. Kardiorespiratoorse sobivuse mõju arütmia kordumisele kodade virvendusega rasvunud isikutel: CARDIO-FIT uuring. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Stabiilset südamehaigust põdevatel patsientidel on vabanenud füüsilise aktiivsusega J-kujuline vaba aja füüsilise aktiivsuse seos: tõendid suurte kohordist koos korduvate mõõtmistega. Süda 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Kodade virvendusarütmia on seotud meeste erineva vanusega füüsilise aktiivsuse erinevate tasemete tasemetega. Süda 2014; DOI: 10.1136 / südame-2013-305304.