Hammaste lihased on grupp suurtest, võimsatest lihastest, mis ulatuvad reie tagumisest osast, alumisest vaagist ja põseliini tagaküljest. Hamstringlihased on oma funktsioonides olulised, et nii laiendada puusaliiget kui ka painutada põlveliiget.
Neid hamstri lihaseid kasutatakse paljudes spordiüritustes ja tavapärastes igapäevastes tegevustes.
Sport, mis põhjustab tavaliselt kokkupõrkes vigastusi, kaasa arvatud spordivõistlused, mis hõlmavad äkilist kiirendamist. Nendeks on rööbastee, jalgpall ja korvpall.
Hüpofüüsi kahjustus võib tekkida ka lihase otsese löögi tagajärjel, nagu näiteks löömine reie tagumisel küljel või reie tagumisel küljel. Hamstringimiskonstruktsioonid erinevad tõmmatud hamstringist, kuigi need võivad põhjustada sarnaseid sümptomeid.
Tõmmatud Hamstringi tüvi
Tõmbatud hamstring, mida nimetatakse ka hamstringi tüveks , on hamstringi lihaskiudude pisar. Hamstringi pisarad liigitatakse tavaliselt sarnaselt teiste lihasliinidega:
- I astme Hamstringi tüvi: kerge ebamugavustunne, sageli puudumine. Lihaskiudude pisarad on mikroskoopilised, liigselt lihased venivad. Tavaliselt minimaalsed tegevuste piirangud.
- II astme Hamstringi tüvi: Mõõdukas ebamugavus, võib piirata sportlase võimet sooritada selliseid tegevusi nagu jooksmine ja hüpped. Võib olla mõõdukas turse ja verevalumid.
- III klassi hamstringi tüvi: tõsine vigastus, mis võib kõndimisega põhjustada valu. Lihase kiud oluliselt või täielikult purustatakse, mis võib põhjustada kirurgilist sekkumist. Sageli kurdavad patsiendid lihasspasmide, turse ja märkimisväärseid verevalumisi.
Lihaspinged ja pisarad esinevad enamasti ekstsentrilise kontraktsiooni tõttu.
Kui lihase ekstsentriline kokkutõmbumine toimub, püüab lihas lahkuda, kui teine jõud (maapind, teine mängija jne) sunnib lihaseid vastupidises suunas. See tekitab lihasele tohutut pinget ja kui jõud on piisavalt tugev, purustab see lihaskiud.
Hamstringi lihaskahjustused on samuti levinud, sest lihased katavad rohkem kui ühte liigest. Hamstringi päritolu on vaagna alumises osas ja sisestamine on esiosa luu ülemises osas. Seetõttu liiguvad lihased nii puusa kui ka põlve. Mõlema nende liigeste liikumine võib suurendada hamstringi lihasele mõjuvat jõudu. Lihaspinge vigastused on ka rohkem lihased, mis ületavad ühest liigest (nagu kõhulihaste või vasika lihased ).
Torn Hamstringi sümptomid
Tõmbatud tugestruktuuri sümptomid sõltuvad vigastuse raskusest. Harilikult vigastus on tavaliselt äkiline ja valus. Muud tavalised sümptomid on:
- Verevalumid: väikesed pisarad lihastes põhjustavad veritsust ja järgnevaid verevalumeid. Verevalumid algavad reie tagumisel küljel, ja kui aeg kulgeb, ulatub verevalum all põlve all ja sageli jalgsi.
- Turse: vööri kogunemine hamstringist põhjustatud vigastustest põhjustab reie turset. See võib muuta lihaste kontraktsiooni veelgi raskemaks ja valulikuks. Kompressivahendi kasutamine võib aidata turse juhtida.
- Lihasspasmid: Lihasspasmid on lihasnurkse vigastuse levinud ja valulik sümptom. Lihase trauma tõttu on kokkutõmbumise signaalid segased ja lihaseid võib stimuleerida. Kui raske, lihasrelaksandid võivad aidata spasmidega.
- Lihaste kokkutõmbumisest tingitud raskused: põlve painutamine on pärast tõmmatud tugest liigest sageli valulik ja võib isegi takistada patsiendi normaalset käimist. Kui te ei suuda hamstringiga kokku leppida, võib lihased olla täielikult purunenud.
Torn Hamstringi ravi
Tõmbatud tugestruktuuri ravi sõltub vigastuse raskusest. Verejooksu ja turse tõttu peaksid sportlased oma tegevuse lõpetama ja kohe puhkama.
Turvavoolu juhtimiseks võib kasutada jäätist ja pressimist. Kui kõndimine on valulik või kui krambid on rasked, võib olla vajalik kargud. Kui valu on märkimisväärne või kui sümptomid püsivalt ei lahenda, tuleb meditsiiniline hinnang läbi viia. Märgid arsti vaatamiseks on järgmised:
- Teil on raske kõndida
- Valu on märkimisväärne ja ei vabane puhkusest
- Te arvate, et teil võib olla täielik hamstringa rebenemine
Kahjuks võivad lihaste kahjustused hamstringe põhjustada korduvaid sümptomeid ilma nõuetekohase ravita. Hea uudis on see, et nõuetekohase ravi korral saab neid vigastusi ära hoida ja sportlased jõuavad tavaliselt täis sporditegevuse kahjustumise tasemele.
Allikad:
Noonan TJ ja Garrett WE, "Lihaspinge vigastus: diagnoos ja ravi" J. Am. Acad. Orto. Surg., Juuli 1999; 7: 262-269.