Ülevaade
Kui teil on seljavalu, ei ole te kaugel üksi. Neli viiest täiskasvanust tunnevad oma alaosa valu sümptomeid vähemalt korra eluea jooksul. Tagakülg on keerukas struktuur, mis koosneb 33 selgroolülihast, üle 30 lihase, arvukate sidemete, mitmest liigestest ja selgroolülide ketastest. Nagu näete, on palju struktuure, mis võivad vigastada või mõjutada ebamugavust.
Kõige sagedasem seljavalu põhjuseks on lihaste tüved . See juhtub siis, kui üks või mitu seljaosa lihaseid on rakendatud ootamatut jõudu, keerdumist või tõmmet. Selle tulemusena tekivad lihastes mõned pisarad. Need lihaspisarad põhjustavad valu seljaosal. Selge valu teine ühine põhjus on sidumishäired. See tekib siis, kui tagumised sidemed on venitatud kaugemale oma vahenditest. Tõsised tekivad sageli koos lihaste tüvedega.
Herniivsed kettad põhjustavad seljavalu, surudes spinaalsed närvid, kus nad väljuvad selgroost. Need on tihtipeale korduv vibreeriv liikumine (nagu on kogenud veoautojuhid / masinate kasutajad) või seljaga äkilise suure koormuse tõttu (nagu on tegemist sobimatu tõstmisega). See vigastus põhjustab selgroolist seljavalu, mille puhul valu tunda vigastuse kohas ja kahjustatud närvi käigus. Nägastavus on näiteks radikulaarne valu.
Seljavalu põhjus on ka seljaaju stenoos . See esineb sagedamini üle 50-aastastel inimestel. Termin tähistab seljaaju kanali kitsendamist. Seljaaju stenoosil on paljusid põhjusi, sealhulgas paksenenud sidemed piki seljaaju kanalit, luustikuratsid ja suurenenud liigeste kõhre artriitilistel muutustel.
See seisund põhjustab tihtipeetavat seljavalu, mis on halvem pikkade kehakaalu või kõndimise ajaga. Selle häire parandamiseks on mõnikord vajalik operatsioon.
Osteoartroos mõjutab selgroo liigeseid. Nagu ka seljaaju stenoos, leiti see sagedamini üle 50-aastastel inimestel. Seda nimetatakse tihti degeneratiivseks liigesehaiguseks. Ajaosa kõhr hakkab degeneeruma kettades meie selgroolüli ja meie selgroo liigestele. Ilma selle kõhulahtistava padrunita hakkavad meie luud üksteist hõõruma. Selle tulemuseks on põletik, paistetus ja jäikus, mis omakorda põhjustab seljavalu. Nagu see haigus progresseerub, luud arenevad spursi ja sidemed muutuvad paksemaks, millest mõlemad tagajärjed on eespool kirjeldatud spinaalset stenoosi.
Osteoporoos on sageli seljavalu põhjustaja, eriti naistel. See on haigus, mida iseloomustab progresseeruv luutiheduse kaotus. Selle tulemuseks on luukoe hõrenemine, mis muudab veelgi murdumishäirete või luumurrud. Sellesse häiret on eriti mõjutatud selgroo luud. Kukkumine, raskete esemete tõstmine või isegi aevastamise jõud võivad põhjustada valulisi selgroolülide kokkupakkumisi.
Lõpuks, fibromüalgia on kroonilise seljavalu üldine põhjus.
See on reumaatiline seisund, mida iseloomustab laialt levinud pehmete kudede valu, väsimus, unehäired ja ühtlaselt levinud õrnema ala olemasolu. Selle häire diagnoosimiseks on vaja vähemalt kolme kuu pikkune ajalugu, kus laialt levinud valu ja tundlikkus üheteistkümne või enamast kaheksateist määratud pakkumisepunkti saitidest.
Mis võivad kõik need probleemid põhjustada? Mõnikord tundub, et seljavalu pole ilmselge põhjus. Kui see juhtub, võib kahtlustada, et süüdlaseks võib olla korduv pinge teie kehas olevast kehvast istumispositsioonist. Kontrollige oma füsioterapeudiga, et õppida, kuidas istuda õiges kehas ja ravida seljavalu või ishiasse .
Redigeerinud Brett Sears, PT