Kas põlvevalu võib tulla teie selgelt?
Enamik inimesi eeldab, et neil on põlvevalu, see on tingitud põlveliigese probleemist. See ei ole alati nii! Kuigi ebamugavustunne võib olla tingitud põlveliigust, võib see olla ka ketta väljaulatuva või nõrgendatud närvi tagajärg. Füsioterapeudiga töötamine aitab kindlaks teha, kas see nii on.
Kuidas teie selgroog võib tekitada põlvevalu
Närvid, mis ületavad valu tundet jalgadele ja jalgadele, asuvad alaselja piirkonnas.
Vahel vanuse või vigastusega võivad skemaatilised kettad välja tõmmata ja nendest vajutada. Sellisel juhul muutub närv ärritatuks ja saadab valusignaale. Valu asukoht sõltub sellest, milline ketas on välja tõmmatud. Kui halb valu, sõltub sellest, kui palju ketast vajutatakse närvi.
Närvid, mis saadavad kiude põlvele, paiknevad teise, kolmanda ja neljanda nimmelülide tasemel alaselja piirkonnas. Kui sellistes kohtades närvidesse surutakse midagi ketast või artriitiline liigesed, võib valu tunda põlve piirkonnas. Seda seisundit saab diagnoosida teie arst, kellel on põhjalik ajalugu ja füüsiline eksam.
Kui närv, mis liigub teie reiele ja põlvele, on ärritunud või pigistatav, võite tunda paljusid sümptomeid. Need võivad hõlmata järgmist:
- Valu reie esiosas
- Põlvevalu
- Reielihtisetus või kipitus
- Puuduse või nelinurksete lihaste nõrkus.
Kui teil on mõni neist sümptomitest, peate oma arstiga ühendust võtma, et näha, kas teie valu on tõesti teie selgroo või põlvega. Siin võib olla ka teie puusaliige , mistõttu tuleb hoolikalt uurida põlvevalu tõelist põhjust.
Põlvevalu ravimine, mis pärineb teie selgroost
Seljaaju närvikompressiooni või ärrituse tagajärjel tekkinud põlvevalu võib olla saavutatud kirurgilise operatsiooniga, kuid pole soovitatav isegi mõelda operatsioonile, kuni pole ammendanud konservatiivseid meetmeid.
Konservatiivne teekond eelistatakse esialgu sageli. Mõnikord võib steroidseid süstidega kasutada põletiku vähendamiseks närvijuure ümber, kuid see ei tohiks olla teie esialgne ravi teie valu.
Ketasügavdetailide või pingutatud närvi füüsilise ravi juhtimine hõlmab tagasitõmbeharjutusi ja südamelöögi tugevdamist. McKenzie meetodiga koolitatud füüsikaline terapeut saab teie seisundit kiiresti hinnata ja kasutada konkreetseid liikumisi ja harjutusi, et teha kindlaks, kas teie valu on selgroog või põlve. Üldiselt, kui teete tagasi liikumist ja valu tsentraliseerub selgroole , siis on tõenäoline, et teie põlvevalu tekib seljast. Valu tsentraliseerimisega seotud harjutuste edasiarendamine aitab teil kiiresti ja ohutult vabaneda põlvevalu ja naasta oma tavapärasele aktiivsusele.
Kui teie põlvevalu parandab teie lülisamba harjutusi, võib teie PT ka näidata teile posturaalseid korrektsioonitöid ja -strateegiaid, mis aitavad hoida närvist survet, et kaotada põlvevalu ja vältida tulevasi probleeme.
Kui teie selgroo liikumine ei mõjuta põlvevalu, võib teie PT teha põlve erikatsed, et näha, kas teie valu on põhjustanud põlveliigest või puusaliiget.
Sõna on
Seljavalu või põlvevalu on kindlasti pärit põlveliigest, kuid see võib pärineda ka seljakinnitusega närvist. Teie arst külastavad ja seejärel tihedalt koos füsioteraapiaga, kes on spinaalspetsialist, aitavad teil kiirelt ja ohutult määrata valu põhjust ja aitavad teil täielikult oma tavapärase aktiivse elustiili juurde tagasi pöörduda.
Redigeerinud Brett Sears, PT 13. märtsil 2016.