Peavalud, mis ilmnevad pärast või pärast kohe uinumist
Keegi ei soovi pärast rahumeelset uinumist peavalu. Kuid kahjuks tekib pärast magamaminekut või vahetult pärast magamist mitmeid peavalu.
Tegelikult on see omamoodi nagu kana ja muna dilemma - mis tuleb kõigepealt, peavalu või une probleem? See võib olla keeruline eristada. Ühe jaoks on ägeda migreeni ja pingetüüpi peavaludest tingitud mitmesugused unehäired, nagu untõve, ülekaalulisuse või une ajakava muutused.
Flip küljel võivad peavalud, mis esinevad öösel nagu klastri peavalud, võivad halvendada une. Lõpuks võivad norskamine ja aluseks olevad unehäired kaasa aidata episoodilise ja kroonilise peavalu muutumisele.
Siin on mõned peavalu häired, mis mõjutavad või on seotud unerežiimiga:
Uneapnoe peavalu
Uneapnoe peavalu on korduv hommikune peavalu, mis on tingitud meditsiinilisest seisundist, mida nimetatakse obstruktiivseks uneapnoeaks (OSA) - häireks, mida iseloomustab ebanormaalne hingamine une ajal. Kuigi selle peavalu täpne põhjus ei ole teada, väidavad teadlased, et uneapnoe peavalu võib käivitada madala hapniku ja suure süsinikdioksiidi tasemega. Need ebanormaalsed tasemed ilmnevad inimese korduvate epidemioloogiliste apnoe episoodide tagajärjel, mille käigus indiviidid lõpetavad hingamise või madala hingamise.
Uneapnoe peavalud võivad esineda kui uued peavalud või migreeni, pingetüüpi peavalude või klastri peavalude ilmingud.
Need võivad asuda mõlemal küljel või üks. Uneapnoe peavalu põdevad inimesed teatavad valu intensiivsusest - mõni inimene kirjeldab peavalu nii kerget kui ka teisi tõsiselt. Enamikel unineapnoe peavalutel on pressimine või kummipiirkonna ümberpöörde peapööritus ning peaaegu pool libistub 30 minuti pärast pärast ärkamist.
Klastri peavalu
Cluster-peavalud on tugevalt valusad ja vaevavad peavalud. Neid nimetatakse sageli äratuskellide peavaluks sellepärast, et need toimuvad teatud kellaaegadel (öösel) ja teatud aastaajal - mõeldes hooajalisest erinevusest.
Oluline on märkida, et klastri peavalu patsientide seas on uneapnoe tavaline, mistõttu võib aeg-ajalt raskendada nende kahe vahelist eristumist.
Hüpniku peavalu
Hüpnoagiline peavalu on haruldane, igav peavalu, mis on vanematel inimestel tavalisem ja äratab inimest magama. Nagu klastri peavalud, nimetatakse hüpniku peavalu mõnikord häirekellade peavaluks nende tsüklilise iseloomu tõttu, mis esinevad kõige sagedamini ajavahemikus kella 1 ja 3:00 vahel.
Plahvatav peasündroom
Plahvatav pea-sündroom ei põhjusta valu, seepärast ei kuulu Rahvusvaheline peavalude ühing peavalu diagnoosiks. Seda öeldes külastavad inimesed selle sündroomiga mõnikord peavalu spetsialistid. Plahvatavas pea-sündroomis äratatakse inimestel pärast magamist äratust, kui nad näevad väga vali müra, mis on seotud hirmu ja stressiga.
Sõna alguses
Kui märkate peavalu une või ärkamise ajal, on tähtis oma arstiga tutvuda.
Uinakampaania hoidmine aitab arstil mõista teie peavalu ja unehäireid, nii et saab korralikult diagnoosida. Eriti oluline on hinnata uneapnoe peavalu, kui teil on ärkveloleku ajal püsiv peavalu .
Allikad:
Dodick DW, Mosek AC, & Campbell JK. Hüpniku ("äratuskell") peavalu sündroom. Cephalalgia . 1998; 18 (3): 152.
Rahvusvahelise peavalude ühingu peavalu klassifikatsioonikomitee. "Peavalu häirete rahvusvaheline klassifikatsioon: 3. väljaanne (beetaversioon)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.
Sains JC, & Poceta JS. Uinaga seotud peavalud. Neurol Clin. 2012. a. November; 30 (4): 1285-98.
Sharpless B. Lööklainepea sündroom. Unehäirete ülevaated . Dets. 18 (6): 489-93.