Kui teil on ülekaaluline rasv , siis võib olla raske leida sobivaid riideid, mis teile meeldivad. Teil on tõenäoliselt leitud võimalusi, mille suurus on suurem kui 12. Õnneks on mitmed kaubamärgid ja disainerid lõpuks hakanud märkama ja rohkem riideid on saadaval ülekaalulisuse ja rasvumisega silmas pidades.
Probleem terminiga Plus-size
Ajakirja Glamour uuringus leidis 56 protsenti naistest, et enamasti on probleemiks see termin, mida rõivakaubamärkid sageli kasutavad suuremate suuruste tähistamiseks, sageli kutsudes neid suurusega üle 12 "pluss suuruse"; need naised ütlesid, et sellel on negatiivne tähendus.
Arvestades, et enamus USA naisi kannavad suurus 12 või rohkem, on see kindlasti problemaatiline.
See võib jõuda kogu rasvade häbimärgistamise mõistuseni, ehkki tahtmatult. Rasvapõlemine tähendab seda, et on tehtud ülekaalulisuse või rasvumise tõttu halvaks, süüdi või piinlikuks. Mõnikord tehakse seda tahtlikult, kuid muudel aegadel, mida on pikka aega kasutatud, näiteks "plussmõõtmed", võib tahtmatu mõju anda neile, kes vajavad teistsugust rõivastust, tunnevad häbi või piinlikkust nende riided. See omakorda võib süttida halva keha kujutise tulekahju. Mõnes uuringus on näidatud kehalise kehakaalu, sealhulgas mitut erinevat rahulolematust oma kehaga, et suurendada kehakaalu .
Moodsa riide otsimine
Naised, kes otsivad suurema suurusega riideid, on liiga sageli pettunud olemasolevate pakkumiste üle. Jaemüügiettevõtetest kuni tipptasemel disainerite kaubamärgideni on vähesed toitlustanud suurusega üle 12 või 14.
Naised, kes vajavad mitmesuguseid mõõtmeid, kurdavad sageli, et neile pakutavatele vähesetele võimalustele puudusid lõbusad, moes omadused.
Kuid see muutub. Mitmed uue ja vana kaubamärgid pakuvad nüüd kõrgema suurusega esemeid, mis näevad end hästi välja ja tunnevad end hästi, ja võite teenida kohas igas stiilses garderoones.
Brändid pakuvad kõrgemaid mõõtmeid
Mõned kaubamärgid, nagu Lane Bryant, on hästi tuntud, pakkudes suuremat riiete suurust. Lane Bryant, kes saab vaadata oma päritolu 1904. aastani, kui kleitainer nimega Lena Bryant avas New Yorgis Fifth Avenue'is asuva kaupluse, pakub rõivaid suurusega 14 kuni 28. Nende hulka kuuluvad pealsed, püksid, pesu, kleidid ja isegi supelrõivad ja aktiivne pesu. Lane Bryant bränd on nii hästi välja kujunenud, et peaaegu igas riigis asuvad füüsilised poe asukohad.
Lisaks pakub Lane Bryant isegi disainerite kollektsioone, näiteks tuntud disainerite Isabel Toledo, Sophie Theallet'i ja Lela Rose'i loodud. Glamour ajakiri on öelnud, et hakkab oma kapslite kogu Lane Bryanti kauplustes lasta 2016. aasta sügisel.
Teine kaubamärk, mille suurused on kuni 28, on Eloquii. Brändi tarbijakaupluse saidi järgi pakutakse kaasaegseid riiete stiile suurusega 14 kuni 28. See hõlmab mitut moodne valmis kleidid, nagu näiteks gingham-kleit ja stuudio tikitud bishop-kleit, mis mõlemad on meelitatavad kõik saadaval olevad suurused. Eloquii pakub isegi laia laiusega kinga liini.
Tipptaseme töörõivaste jaoks on mõned kaubamärgid, mille hulka kuuluvad Marina Rinaldi, Persona ja Elvi.
Marina Rinaldi on Max Mara Fashion Groupist pärit itaalia liin, mis pakub suurema suurusega valmisriistu. Persona Clothing Co. väidab, et see näeb ette töötavatele naistele. Elvi asub Ühendkuningriigist, pakkudes mitmeid võimalusi suurema hulga mõõtmetega.
Teised väljakujunenud kaubamärgid hakkavad käivitama kogusid naistele, kes soovivad ja vajavad suuremaid valikuvõimalusi ning nagu Elvi ja Marina Rinaldi väljendavad, ei piirdu jõupingutused USA kaldadega. Briti edasimüüja River Island teatas 2015. aasta detsembris, et hakkab oma esmakordselt "pluss-size" liini käivitama, õigeaegselt kuni 2016. aasta kevadeks.
Ja mõnikord võib kõige lihtsam leida rohkem suurusi veebis. Näiteks jaemüüjad nagu J. Crew, Kate Spade ja Banana Republic on teadaolevalt kandma suurusi kuni 16 võrgus, Loft, Gap ja Akris pakuvad kuni 18-kordset võrku. Nende veebisaitide hulgas on muu hulgas tuntud kaubamärke, millel on täis pluss suurusega liinid (alates 1X kuni 4X ja 14-30), kuid mitte ainult, Ralph Laureni Lauren Naine, Forever 21, Old Navy ja Michael Kors .
Ärge unustage saadetiste saite, kus saate sageli leida suurepäraseid suurema suurusega tükke soodushinnaga.
Melissa McCarthy Suuremate rõivamanuste kujundamine
Mänguasjad, kes soovivad, et moes riided oleksid saadaval naistele, kes vajavad mitmesuguseid suurusi, on kuulsus Melissa McCarthy (tuntud oma teiste hulgas filmis Bridesmaids ja Spy juhtiv rollide seas), mis tutvustas hiljuti tema enda riiete liinat mitmesugustes suurustes missy "plus-size" jaoks.
Riietusruumide ostmine ka siis, kui kaotad kaalu
Kuigi kaalulangus on teie tervise jaoks soodne, kui teil on ülekaaluline või rasvunud, peate ikka veel midagi kandma, mis muudab teid enesekindlalt, kui teete selle kaalu kaotamist. Seega, kui ootate kaalu edasist kahanemist või kui leiad, et kõik on suuruste vaheldusrikas, võite soovida osta mõne sobiva suurusega erineva suurusega tüki, isegi kui teie suurus võib iga kuu muutuda.
Samuti pidage meeles, et sa ei pea kehakaalu alanema, et alustada kasu tervisele. Paljud uuringud on nüüd kindlaks teinud, et mitmed tervisega seotud kasumid tulevad ainult 5% -lt protsendilt teie ülekaalust.
Näiteks Soome diabeedi ennetamise uuringus leidsid teadlased, et rasvunud või ülekaalulised osalejad, kes suutis oma kehamassi vähendada vähemalt 5 protsenti, koos küllastunud rasvade tarbimise vähenemise, kiudainesisalduse suurenemise ja kehalise kasvu suurenemisega vähemalt 30 minutit päevas - oli 2. tüüpi diabeedi arengut ületav 3,2-aastase järelkontrolli vältel 58 protsenti.
See tähendab, et inimene, kes kaalub 300 naela ja kaotab vaid 15 naela (5 protsenti nende kogusummast), võib näha, et nende diabeedi oht langeb rohkem kui 50 protsenti!
Teine haigusseisund, mis on tundlik väikeste kehakaalu muutuste suhtes, on kõrge vererõhk (hüpertensioon), mis on sageli leitud ka rasvunud või ülekaalulistel patsientidel.
Kõrge vererõhk on samuti teadaolev suur riskitegur kardiovaskulaarsete haiguste, näiteks südameatakkide, südamepuudulikkuse ja insuldi jaoks ning seetõttu on nende haiguste riski vähendamisel määrava tähtsusega vererõhu langus.
Uuringud on leidnud, et isegi väike kehakaalu tõus, nii väike kui 5 naela, võib tõsta vererõhku muul kui tervetel täiskasvanutel.
Samamoodi nagu väikesed kehakaalu tõusud võivad tõsta vererõhku, võib isegi väike kehakaalu kaotamine kaasa tuua paranenud vererõhu. Üks uuring, mis vaatas ülekaalulisusega patsiente vanuses 20- 55 aastat, näitas, et need, kes vähendasid oma kalorite tarbimist 800 kcal päevas (hoolikalt juhendatud ja kontrollitud uuringu parameetrite järgi), mitte ainult kaotasid kehakaalu, vaid ka alandasid verd rõhk. See uuring näitas ka, et need, kes kaotasid kaalu, parandasid ka nende obstruktiivset uneapnoe, mis on omavahel seotud nii rasvumuse kui ka kõrge vererõhuga.
Niisiis, alustame väikeste sammudega, mis lõpuks kokku sobivad. Alustage sellest esimesest 5 protsendist ja võite olla üllatunud, kuidas aja jooksul saab 10 protsendi kaalulangus. Vahepeal olles kindel, et teate, et laiem valik rõivavalikuid on naistele lõpuks saadaval kõikide kuju ja suurusega.
Allikad:
McKinley NM. Tugev keha rahulolematus: rasvased naised, kes toetavad rasvade heakskiitu. Keha pilt . 2004; 1: 213-9.
Tomiyama AJ, Mann T. Kui häbimärgistamine vähendab rasvumist, ei oleks rasvaseid inimesi. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 4-5.
Schmidt H. Rasvumine ja süüdistus: rasked isikliku vastutuse eesmärgid. Hastings Cent Rep . 2013; 43: 8-9.
Annesi JJ. Käitumusliku ravitüübi seos ja tervisliku toitumise psühholoogiliste ennustajate vahelised muutused kehalise rahulolu muutuste tõttu rasvumisega naistel. Obes Res Clin Pract . 2016; S1871-403X.
Tuomilehto J, Lindstrom J, Eriksson JG, et al. 2. tüüpi diabeedi ennetamine elustiili muutuste tõttu glükoositaluvuse häirega isikutel. N Eng J Med . 2001; 344: 1343-1350.