Mida peate teadma vererõhutundidest
Pika aja jooksul oli normaalne vererõhk 120/80 mm Hg (süstoolne / diastoolne). Kuid hiljuti vaatas Ameerika Südameassotsiatsioon oma suunised selle kohta, mis on optimaalne vererõhu vahemik ja kui vererõhku peetakse liiga kõrgeks või liiga madalaks.
Kuigi 120/80 peeti normaalseks, määratlevad uued suunised kolme taseme ebanormaalse vererõhu väärtuse.
- Nüüd loetakse 120-139 / 80-89 "prehüpertensiivsus" (või "peaaegu kõrge vererõhk ") ja arstid jälgivad selles vahemikus vererõhku hoolikamalt kui minevikus.
- 140/90 on esimese astme hüpertensiooni katkestamine. 1. etapp Hüpertensiooni võib ravida või mitte ravida sõltuvalt elustiilist ja muudest riskifaktoritest.
- Süstoolne rõhk üle 160 või diastoolne rõhk üle 100 , on patsientidel liigitatud 2. astme hüpertensioon, mis on tõsine seisund, mis nõuab kohest arstiabi.
Mida soovitab American Heart Association?
AHA on liigitanud vererõhumassi, et näidata hüpertensiooni erinevaid etappe:
| Vererõhu kategooria | Süstoolne | Diastoolne | |
|---|---|---|---|
| Tavaline | vähem kui 120 | ja | vähem kui 80 |
| Prehüpertensioon | 120 kuni 139 | või | 80 kuni 89 |
| 1. etapp Kõrge vererõhk (hüpertensioon) | 140 kuni 159 | või | 90 kuni 99 |
| 2. etapp Kõrge vererõhk (hüpertensioon) | 160 või kõrgem | või | 100 või kõrgem |
| Hüpertooniline kriis (hädaabi vajav) | Kõrgem kui 180 | või | Kõrgem kui 110 |
Süstoolset vererõhku peetakse üldiselt rohkem tähelepanu nendele 50-aastastele ja vanematele inimestele, kuna nende arv tendib pidevalt tõusma, kuna inimesed vanuse tõttu on vähenenud arterite elastsus, aku suurenemine aastate jooksul ja suurenenud südame-veresoonkonna haiguste oht vanemates vanuserühmas.
Kas teie vererõhku mõõdetakse õigesti?
Täpne vererõhu mõõtmine on oluline kõrge vererõhu diagnoosimiseks ja raviks. Kõige täpsemate vererõhumõõtmiste saamiseks on välja töötatud spetsiaalne meetod ja protseduur.
Kuid uuringud on näidanud, et meditsiinitöötajad ei järgita sageli neid juhiseid. Patsientidel on tähtis, et oleks võimalik kindlaks teha, kas õige protokolli järgimine toimub või mitte.
Mis siis, kui mu vererõhk on kõrge?
Hüpertensiooni diagnoosimisel ei ole tavaliselt piisavat lugemist. Kõrgvererõhutulemuse asemel võib teie arst kutsuda oma arsti võtma rohkem aega, et näha, kas on suundumus või paluda teil jälgida oma vererõhku kodus .
Kui teie vererõhumõõtmised on püsivalt kõrged, arutavad teie ja teie arst tõenäoliselt ravistrateegiaid. Kõrge vererõhu ravi algab tihti elustiili muutustega nagu kehakaalu langus ja treeningprogramm ning madala naatriumisisaldusega dieet. Tegelikult soovitab AHA neid strateegiaid kasutada, et vältida kõrge vererõhu ja südamehaiguse arengut. Kui need strateegiad ei saavuta teie vererõhu alandamise edukust, võib soovitada ravimeid.