Teil ei pruugi talv tunduda allergilise astma hooajaks, kuid kõik sõltub sellest, mis teie allergia ja astma käivitab . On kindlasti teatud allergeenid ja ärritajad , mis tõenäoliselt tekitavad probleeme talvekuudel, kui külmem ilm seab sind seotuks siseruumides iga päev rohkem tunde.
Üldine talvine allergia ja astma sümptomid võivad hõlmata järgmist:
- Aevastamine
- Nina kinnistumine
- Vesine nina
- Sügevad, vesised, põlevad silmad
- Sügelemine suu või kõri
- Hingeldamine
- Köhimine
- Hingamisraskused
- Tugev tunne rinnal
Samuti olge ettevaatlik, et need viis tavalist viga talvel ei põhjustaks viletsust astma kontrolli all:
- Gripi vaktsineerimist ei saada .
- Puudub tegevuskava selle kohta, millal ilm muutub külmaks.
- Astma sümptomite talvise käivitumise tuvastamine ei õnnestu.
- Päästehäirete puudumine .
- Unustasid oma ravimite regulaarselt võtma.
Tavalised talveallergendid ja ärritajad
Allergilised astma sümptomid võivad tulla ja minna igal ajal aastas. Talvel on mõned unikaalsed väljakutsed, sest nii sise- kui ka välistingimustes käivitavad tegurid võivad sümptomeid lahendada. Kui siseruumides viibite nii palju, on see ainetega seotud, mida te ei pruugi nii palju tähelepanu pööranud, kui jagate oma aega teiste siseruumide ja välitingimustes teiste hooaegade vahel.
Lisaks võib ahju sisse lülitada tolm, õietolm ja muud allergeenid filtridest, ventilatsioonidest ja vaibadest.
Mõned tavalised siseruumides kasutatavad allergeenid, mis on talvel eriti aktiivsed:
Lisaks sellele võib esineda mõningaid käivitavaid tegureid, mida nimetatakse ärritavaks, mida talvel tõenäoliselt esineb.
Ärritajad ei tekita allergeenide allergilist reaktsiooni, kuid need võivad veelgi ärritada allergilisi astmat põdevate inimeste hingamisteid. Kõige tavalisemad ärritajad talvekuudel on:
- Külm väljas õhk
- Suits puidust tule kaminates ja ahjudes
- Tubakasuitsust teise suitsetamine
Samuti on oluline märkida, et kui te elate piirkonnas, mis kunagi sellist külma ei tunne, nagu näiteks Florida või mõni muu Lõuna-Ameerika riik, ei pruugi välistingimustes allergeenid, nagu õietolm ja hallitusseened, kunagi täielikult minema, sümptomeid käivitades aastaringselt.
Mõjutavad tegurid
Enamikku siseruumide käivitajatest mõjutab rohkem sisekliima puhtus kui midagi muud. Siseruumide allergeenide täielikku vabanemist on peaaegu võimatu, kuid puhta kodu hoidmine aitab. Taliolud erinevad suuresti piirkonnast, aga kui te elate külmas külades, siis võib külm tuuline õhk kodus jätta alati ärritavaks.
Külm ilm võib tähendada ka rohkem puidu tulekahju ja suitsu, et ärritada hingamisteed. Mõnes piirkonnas, näiteks Ameerika Ühendriikide läänes asuvas mäestikus, võivad temperatuuri pöörded põhjustada suitsu ja reostust, mis sobib mõneks päevaks ühele madalama atmosfääri alla.
Mõõdukas kliimas võib talv tuua palju vihmasad niiskeid ilmaga, mis võib tähendada hallitussportide kõrgemat taset.
Ennetusmeetmed, mida võite võtta
- Kuulake ilmaennustusi. Kui ilm on eriti kuiv ja külm või niiske ja vihmane, võib olla mõistlik hoida siseruumides nii palju kui võimalik. Kui soovite külma ilmaga välja tulla, kandke kaela salli või kaelarihma, et saaksite oma suust tõmmata, et õhk hingataks.
- Hoia puhast keskkonda. Vaakum ja tolm maja vähemalt kord nädalas, et hoida tolmu lestad ja muud allergeenid lahendada.
- Vältige puidu tulekahju kodus, kui olete suitsu suhtes tundlik. Kui te ei soovi oma kamina või puitpõranda kasutamist lõpetada, veenduge, et see oleks korralikult hooldatud ja ventileeritud.
Siin on teised vormid vältimise meetodid , tolmu lestade vältimine ning lemmikloomade ahistamise vältimine ja suitsutamise vältimine .
Samuti on mitmeid ravimeid, mida saab kasutada talilise allergia ja astma raviks, sealhulgas:
- Suukaudsed antihistamiinikumid
- Ninaümbrisevastased pihustid
- Ninaalsed steroidid või nina kromolüüniatrium
- Silmatilgad
- Nisu loputus / niisutus
Allikad:
American Academy of Allergy Asthma & Immunology. "Allergiline nohu." . AAAAI . 13. aprill 2008
AAAAI, "Näpunäited mäletan: siseruumide allergeenid". American Academy of Allergy Asthma & Immunology. 1. jaanuaril 2006. AAAAI. 31. august 2008 http://www.aaaai.org/patients/publicedmat/tips/indoorallergens.stm
"Expert Panel Report 3: juhised astma diagnoosimiseks ja juhtimiseks." NHLBI juhised astma diagnoosimiseks ja raviks. 28. august 2007. Riiklik südametegevuse kopsude ja vere instituut. 18. detsember 2007 < http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/asthma/asthgdln.pdf >
"Pidage meeles: välistingimustes allergeenid." 2007. American Academy of Allergy Asthma & Immunology . 31. mai 2008