Leibkonna vormide tuvastamine ja kontrollimine
Vorm on mikroskoopiline seen, mis õitseb niiskes pimedas keskkonnas, mis võib halvendada astma kontrolli. Must võib kasvada mis tahes pinnal (nt toit, sisetingimustes kasutatavad taimed, seinad, põrandad või kangas), arvestades õigeid tingimusi:
- Niiskus
- Kõrge niiskus
- Mõned toitainete vormid
Vorm on ka tavaline astmahoog ja vähendab hallituse kokkupuudet, võib teie astma parandada.
Selle puudumisel võivad tekkida järgmised sümptomid:
Miks ma arvan, et valu minu kodus?
Mitmed tegurid võivad põhjustada kahtlust oma kodus valuvormi:
- Näete hallituse kasvatamist - valge, oranž, roheline või musta kasvu niiskes piirkonnas.
- Sa lõhnad purustatud, hallituse lõhna.
- Näete värvi muutumist seina, lae või muude koduosade piires eelneva veekadu korral, mis näitab hallituse kahjustusi.
Ennetage oma kodus mullide kasvu
Hallituse kokkupuute vähendamiseks on vajalik nii hallituse kui ka niiskuse kontrolli eemaldamine. Võimalik on teha mitmeid asju, et vältida oma kodus hallituse kasvu:
- Pese, desinfitseerige ja kuivatage kõik pinnad.
- Ärge laske vett kuhugi üles ehitada.
- Parandage lekkeid ja niiskust, mis lekib nii kodus kui ka väljaspool.
- Vältige väljalaskeventilaatoritelt eelistatavalt kodus välja, niiskuse allikas, näiteks riidekütid, ahjud ja muud seadmed.
- Pane plast üle mis tahes mustuse indekseerimise ruumid ja veenduge, et indekseerimisruumid on hästi ventileeritud.
- Vältige liiga palju siseruumide taimi.
- Hoidke suhteline õhuniiskus alla 50% - see võib nõuda konditsioneeri või õhuniisutajat.
- Hoidke tilgakarbid seadmetest nagu külmikud ja kliimaseadmed puhtad ja kuivad.
Mida teha, kui leiaksite oma kodus muda kasvu
- Mõelge välja, kust niiskus on pärit ja lahendage see probleem kõigepealt (pidage meeles, et võite alati mitte näha hallitust - mõtle hallitust, kui sisenete ruumi ja lõhna hakkama, varjatud õhku. Samuti pidage meeles, et hallitus võib peita taustapildi või plaadi taustaks) .
- Kõige tõenäolisemad on suure niiskuse ja niiskusega alad, näiteks köök, vannituba või kelder.
- Kontrollige ruumi veega, sest lekkekindlad torud seintel on veel üks suurepärane koht hallitusseente kogunemiseks.
- Peske vormid kahjustatud piirkondadest puhastusvahendi ja veega, puhastage ala ja laske seejärel täielikult kuivada.
- Võib-olla on vaja asendada teatud materjalid, mis hoiavad niiskust, nagu lehtkivi, laeplaadid ja vaip.
- Kuigi te saate hõlpsasti puhastada väikest hallitusseente vannitoas, võite kaaluda professionaalset puhastamist midagi üle 10 ruutjalga.
- Veenduge, et kõik alad, kus te töötate, oleksid hästi ventileeritud või suurendaksite nende ägedat kokkupuudet hallitusseentega.
- Kõige niisketel kuutel kasutage konditsioneeri.
- Vältige vaiba sellistes kohtades nagu vannituba.
- Mõtle värvi kasutamine, mis on "pleekindel".
- Ehkki kodumajanduse ja remodelleerumise suundumus on muuta eluaseme "õhukindel", et muuta need energiatõhusamaks, on eakamad ehitised, mis hangivad rohkem, vähem tõenäoliselt hallitama.
Hallituse vähenemine on seotud hallitusseente tundlike patsientide astma sümptomite märkimisväärse paranemisega.
Kas soovite teiste astmaatikutega või astmaga vanematega suhelda?
Kui jah, siis liitu meie privaatse Facebooki grupiga.
Meie toetava kogukonnaga liitumine võimaldab teil esitada küsimusi, suhelda teiste vanemate või astma liikmetega. Võite saada kasulikku teavet, näpunäiteid ja abi, mis võimaldab teil mõista, et te ei ole astmaga tegelemisel üksi.
Allikad:
Rahvuslik südame-, kopsu- ja vereinstituut. Expert Panel Report 3 (EPR3): juhised astma diagnoosimiseks ja juhtimiseks
Keskkonnasõbralikud astmahäired. Keskkonnakaitseagent.