Astma ärritajad on õhus levivad ained, mis sissehingamisel toimivad astma käivitajana. Kuid need erinevad allergeenidest, kuna nad ei tekita immuunvastust. Selle asemel suurendavad nad veelgi põletikuliste hingamisteede ärritust. Kõik need astma ärritajad põhjustavad astma sümptomeid, nagu näiteks rindkeresus , krooniline köha, õhupuudus ja vilistav hingamine.
Nende ärritavate ainete kokkupuude võib põhjustada mitte ainult neid sümptomeid, vaid ka teisi märke:
- Kõhu suurenemine öösel
- Ükskõik milline ülaltoodud sümptomitest, nagu köha või vilistav hingamine, millel on suurenenud füüsiline aktiivsus
- Väsimus või suutmatus täita tavaliselt hõlpsasti läbiviidavaid tegevusi
- Maksimaalse ekspirantsi voolukiiruse või PEFRi vähenemine
- Rahutu une, luupainajad või ärkamine väsinud ja mitte hästi puhanud
- Allergilisuse sümptomite halvenemine nagu püsiv vesine nina, tumedad ringid silmade all või naha sügelemine ja põletik
Lähemalt tutvume juhtivate astma käivitajates:
Tubakasuits
Tubakasuits on võimas astma käivitus, olgu see siis suitsetamine või suitsetamine teise inimese sigareti, sigari või toru sisse. Isikud, kellel on tuntud astma, ei ole tubakasuitsu mitte ainult, kuid mõned uuringud on näidanud, et lapsed, kelle emad suitsetavad, põevad ise palju astma.
Suits sisaldab enam kui 7000 kemikaali, millest paljud on mürgised või võivad põhjustada vähki. Kõik need astma ärritajad langevad kopsude hingamisteedesse ja ärritavad nende vooderdust, viies otse sümptomidesse. Peale selle kahjustavad need ärritajad ja toksiinid hingamisteedes olevaid väikesi väikseid juukseid, nn silma, mis aitavad ärritavaid aineid kopsudest välja hoida. Selle tagajärjel muutub teie keha nõrgemaks ärritavate ainete eest kaitsmiseks.
Õhusaasteained
Tubakasuitsu kõrval võib atmosfääris olla palju muid õhusaasteaineid, mis võivad ärritada hingamisteed ja põhjustada astma sümptomeid. Pole üllatav, et autode, tehaste ja elektrijaamade heitkogused on astma rünnakute peamine põhjus. See on eriline väljakutse, kuna neli inimest kümnest ameeriklasest elavad halb õhku linnades.
See halb õhk muudab teie astma halvemaks, kuid see võib aidata kaasa ka astma arengule. Loodusvarade kaitsmise nõukogu hinnangul on keskkonnaprobleemide tõttu umbes 30 protsenti lapsest tingitud astma (kulutades kaks miljardit dollarit).
Tegelikult oli ühes Los Angeleses CA-s tehtud uuringus olemas seos elava tee läheduses ja astma arengus. Ligi 10 protsenti astma juhtumitest LA maakonnas elas 75 meetri kaugusel olulisest teest. See näitab - kuid ei tõesta - et õhusaaste ja selle allika läheduses elamine mõjutab astma arengut.
Õhupõhised osakesed tolmust ja pulbritest
Teine tüüpi ärritaja on tolm ja pulber, mis on seotud teatavate ainetega, näiteks kriit või puhastusvahendid. Paljud neist astma ärritajatest esinevad peamiselt töökohal või koolis.
Kuid muud õhu kaudu levivad osakesed kodus, tööl ja koolis võivad samuti põhjustada probleeme. Näiteks mõnikord on noortel astmaatilistel sportlastel probleeme tekkinud, kui mänguväljaku või pargi, kus nad hiljuti harjutasid, oli rohi lõigatud .
Keemilised aurud ja tugevad lõhnad
Teine astma ärritav tüüp on suitsu ja tugev lõhn, mis tuleneb teatud kemikaalidest või toodetest, mida võite kasutada. Nende keemiliste ärritavate ainete hulka kuuluvad mõned tavalised igapäevased asjad nagu puhastuslahused ja parfüümid, aga ka mõned ainulaadsed töökohti iseloomustavad ained.
Kui teil esineb aevastamine, vilistav hingamine või kokkupuutel sügelevate vesised silmad, võib teil olla lõhna tundlikkus . Paljud astmahaiged teatavad, et nende sümptomid süvenevad teatud kemikaalide või tugevate lõhnadega kokkupuutel.
Valuvormid
Kui teie kodus on hallitusseeni, võib see teie astma halvendada. Te ei pruugi isegi teadlik, kus hallitus võib kasvada. Igas kohas, mis on niiske ja niiske, nagu vannituba, köök või kelder, saab kasvatada hallitust. Võib-olla ei tunne seda isegi vormis.
Hallitus võib põhjustada rindkere tugevust , köha, hingeldust või hingeldamist. Peate mõtlema kodus valuvormile - kui näete, et see kasvab, näete värvimuutust või teil on palju purustatud lõhnu, peate selle parandama.
Võite hallituse ära hoida, puhastades põrandasid põhjalikult, lekete parandamiseks ja veendumaks, et te ei lase vett kuhugi kodus üles ehitada. Kui leiate oma kodus kasvatatava hallituse, peate tagama, et need alad oleksid hästiventileeritud ja parandaksid lekkivaid torusid või muid veeallikaid. Kui teil on vaja ümber värvida, tahaksite kaaluda valuvormide vältimist, et edaspidi vältida hallitust.