Mida peaksin sellest teadma?
Lehis arabinogalaktaan on looduslik aine, mis pärineb lehtspuu ( Larix occidentalis ) puust. Paljudes taimedes leidub arabinogalaktaane, mis esinevad eriti suurel kontsentratsioonil lehisepuul. Laialdaselt kättesaadav toidulisandite vormis lehisega arabinogalaktaan arvatakse olevat tervisele kasulik.
Kasutab
Alternatiivses meditsiinis väidavad pooldajad, et lehised arabinogalaktaan võivad tugevdada immuunsüsteemi ja omakorda kaitsta tavalise külma , gripi , C-hepatiidi , HIV / AIDSi ja muude viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonide vastu.
Arvatakse, et libe arabinogalaktaan stimuleerib osaliselt immuunsüsteemi, suurendades probiootikumide soolte taset, mis on looduslikult soolestikus leitud kasulike bakterite tüüp ja mis teadaolevalt mängivad olulist rolli immuunfunktsioonis.
Peale selle väidetakse, et lehised arabinogalaktaan aitavad järgmiste terviseseisunditega:
- autoimmuunhaigused
- kõhukinnisus
- kuiv silmade sündroom
- kõrvahaha
- kõrge kolesterool
- põletik
Levina võib ka arabinogalaktaani ravida teatavat liiki vähki, näiteks maksavähki.
Kasu
Kuigi lehtede arabinogalaktaani tervisemõjude uurimine on piiratud, on mõningaid tõendeid selle kohta, et see võib anda teatud kasu tervisele. Siin on pilk lehise arabinogalaktaani olemasolevate uuringute mõned olulised leiud:
1) Immuunsüsteem
Esialgsed uuringud näitavad, et lehised arabinogalaktaan võivad anda immuunsust suurendavaid eeliseid. Näiteks Alternatiivse meditsiiniuuringu publikatsioonis avaldatud 1999. aasta aruandes märgivad uurijad, et lehised arabinogalaktaan suurendavad probiootilisi tasemeid ja stimuleerivad immuunrakkude aktiivsust eksperimentaaluuringutes.
Lisaks näitas 2002. aastal Alternatiivse meditsiini ülevaates avaldatud esialgne uurimus, et lehisega arabinogalaktaani võtmine koos ehhiasega võib kasuks saada immuunsüsteemi. 48 naissoost uuringutes leidsid teadlased, et neli nädalat lehisega arabinogalaktaani ja ehhinatseese kombinatsiooni ravi aitas suurendada komplemendi properdini (valku, mis teadaolevalt mängib olulist rolli immuunfunktsioonis) tootmiseks.
On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et lehised arabinogalaktaan võivad aidata parandada vastust kopsupõletiku vaktsiinile. Nutrition Journal avaldatud 2010. aasta uuringus leidsid teadlased, et lehtedest arabinogalaktaaniga ravitud osalejad kogesid oluliselt suuremat antikehade vastust kui platseeboga ravitud patsientidel. Uuringus osales 45 terve täiskasvanu, kellest igaüks sai ravi 72 päeva jooksul (alustades 30 päeva enne pneumoonia vaktsiini saamist).
2) kuiv silmade sündroom
Loomkatsete alusel tehtud uuringud näitavad, et lehised arabinogalaktaan näitavad, et kuiv silm ravitakse. Ajakirja Journal of Ocular Pharmacology ja Therapeutics 2007. aasta uuringus näitasid testid küülikutel, et lehised arabinogalaktaan aitasid silma pinnal säilitada vedelikku. Samuti näib, et sarvkesta haavade paranemise edendamiseks leelistati arabinogalaktani.
3) kõrge kolesteroolitase
Vastavalt väikesele uuringule, mis avaldati American Dietetic Association Journalis 2004. aastal, ei pruugi lehis arabinogalaktaan aidata hoida kolesterooli kontrollimist. Uuringu tegemiseks tarbis 54 tervet täiskasvanut kas lehisega arabinogalaktaani, tamarak arabinogalaktaani (teist tüüpi liiki arabinogalaktaani lehisepuust) või platseebot iga kuue kuu järel.
Uuringu tulemused näitasid, et ükski arabinogalaktaani tüüp ei olnud kolesterooli taseme vähendamisel parem kui platseebo.
Hoiatused
Uurimuse puudumise tõttu on vähe teada lehise arabinogalaktaani pikaajalise kasutamise ohutust. Kuid teadaolevalt põhjustab lehised arabinogalaktaan mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas puhitus ja kõhupuhitus.
Samuti on murettekitav, et lehisega arabinogalaktaani kasutamine võib autoimmuunhaigustega inimestel sümptomeid halvendada. Seetõttu peavad autoimmuunhaigustega (nagu luupus , sclerosis multiplex ja reumatoidartriit ) põdevad patsiendid enne lehtede arabinogalaktaani kasutamist konsulteerima arstiga.
Toidulisandeid ei ole ohutu testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote märgistusel. Samuti pidage meeles, et rasedatele naistele, imetavatele emadele, lastele, meditsiinilistele seisunditele või ravimeid võtvatele inimestele täiendavate ravimite ohutus ei ole kindlaks tehtud. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin .
Alternatiivid
On leitud mitmeid füüsilisi abinõusid, mis suurendavad immuunfunktsiooni ja kaitsevad teatud tüüpi nakkusi. Näiteks uuringud näitavad, et ehhiaas ja astragalus võivad aidata stimuleerida teie immuunsüsteemi ja lühendada nohu kestust ja raskusastet.
Regulaarne harjutamine, piisava une saamine ja tasakaalustatud toitumine kõrge puuviljades ja köögiviljades, millel on palju antioksüdante, võivad samuti aidata tugevdada teie immuunsüsteemi.
Kus seda leida
Levinud arabinogalaktaani müüakse laias ulatuses paljudes looduslike toidupoodides, apteekides ja toidulisanditesse spetsialiseerunud kauplustes.
Kasutades seda tervishoiu jaoks
Toetusuuringute puudumise tõttu on liiga vara soovitada leelist arabinogalaktaan kui ükskõik millise haigusseisundi raviks. Kui te kaalute selle kasutamist, rääkige oma arstiga, et kaaluda võimalikke riske ja eeliseid. Pidage meeles, et alternatiivmeditsiini ei tohiks kasutada standardhoolduse asemel. Tingimuste enesehooldamine ja standardse ravi vältimine või edasilükkamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
> Allikad:
> Autorid pole loetletud. "Larch Aarabinogalactan". Altern Med Rev. 2000 okt; 5 (5): 463-6.
> Burgalassi S, Nicosia N, Monti D, Falcone G, Boldrini E, Chetoni P. "Lipes Arabinogalactan kuiva silma kaitseks ja sarvkesta kahjustuste raviks: uurimised küülikutega". J Ocul Pharmacol Ther. 2007 dets. 23 (6): 541-50.
> Kelly GS. "Lehis Arabinogalactan: kliiniline tähtsus uudse immuunsüsteemi suurendava polüsahhariidi kohta". Altern Med Rev. 1999 Apr; 4 (2): 96-103.
> Kim LS, Waters RF, Burkholder PM. "Lammaste arabiogalaktaani ja ehhinatseese immunoloogiline aktiivsus: esialgne, randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga uuring". Altern Med Rev. 2002 Apr; 7 (2): 138-49.
> Marett R, Slavin JL. "Pikaajalisi lisavõimalusi arabiinogalaktaaniga seerumi lipiidide ja glükoosi puhul ei ole." J Am Diet Assoc. 2004 Apr; 104 (4): 636-9.
> Udani JK, Singh BB, Barrett ML, Singh VJ. "Patenteeritud arabinogalaktaaniekstrakt suurendab antikeha vastust pneumoniivaktsiinile: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga pilootuuring tervislikel vabatahtlikel." Nutr J. 2010 Aug 26, 9: 32.