Kas kaalulangus muudab selle paremaks?
Uuring pärast uuringu link fibromüalgia koos rasvumise ja on kujutlusvõimet. See on mingi mõtteviis, kui mõistate, et fibromüalgia põhjustab tõsiseid kroonilisi valu , väsimust ja äärmist reaktsiooni kehale . Kes ei kavatse kehavigastust saada, kui nad haigestuvad ja peavad loobuma palju, kui mitte kõik oma lemmiktegevusest?
Fibromüalgia pole üksi; Uuringud näitavad, et ülekaalulisus on levinud igasuguste krooniliste valulikkuste korral.
Füüsilised sümptomid ja kognitiivne düsfunktsioon võivad seda seisundit omavatele inimestele keeruline korrapäraselt toidupoest ja süüa, nii et tervislik toitumine muutub raskeks. See muudab veelgi suurema tõenäosusega lisakoormuse.
Siiski jääb veel mitu küsimust:
- Kas teil on ülekaaluline / rasvunud fibromüalgia risk?
- kas ülekaalulised / rasvunud fibromüalgia sümptomid halvendavad?
- kas kehakaalu langus muudab fibromüalgia sümptomid vähem raskeks?
Ülekaalulisus / rasvumine ja fibromüalgiaoht
Nii et me teame, et pärast fibromüalgia väljakujunemist on meil ülekaalulisuse oht, aga kuidas on see vastupidine? Kas teil on ülekaaluline fibromüalgia risk suurem?
Mõned fibromüalgia eksperdid usuvad, et tegelikult suurendab see teie riski. Seda arvamust toetavad mõned uuringud, sealhulgas 2017. aasta rasvunud inimeste uuring. Osalejaid testiti fibromüalgia vastu, kasutades nii 1990. kui ka 2011. aasta diagnostilisi kriteeriume .
1990. aasta kriteeriumide kohaselt väidavad teadlased, et fibromüalgia puhul on positiivne tulemus 34 protsenti. Veelgi rohkem - 45 protsenti - on 2011. aasta kriteeriumide kohaselt positiivne. Mõne perspektiivi puhul on see tingimus ainult umbes kaks protsenti täiskasvanud elanikkonnast.
Need on üsna hämmastavad numbrid. Siiski pole sellistes uuringutes täiesti selge, millised on nendevahelised suhted.
Fibromüalgia juhtub sageli aastate jooksul diagnoosimata, seega tuleb küsida, kui palju neist inimestest on ülekaalulised, kuna nad elavad kroonilise valu korral?
Lisaks sellele oli uuringus osalejatel sagedamini depressioon ja depressioon võib kaasa aidata rasvumisele.
Siiski on see uurimus ja varasemad sellised, nagu see, on selleks, et veenda suuremat osa meditsiinilisest kogukonnast, et jah, rasvumine tõstab teie fibromüalgia ohtu.
Ülekaalulisus / rasvumise ja fibromüalgia sümptomid
Kas raskused muudavad meie sümptomid halvemaks? Uuringud näitavad taas, et see on nii.
Ajakirja Painuuringust leiti, et rasvumine oli seotud suurema puude, valutundlikkuse suurenemise, halvema une kvaliteedi ning väiksema tugevuse ja paindlikkusega.
Rahvusvaheline reumatoloogia uuring viitas rasvumusele fibromüalgia suurenenud unisuse suhtes ja näitas, et fibromüalgia tekkejärgsest osavõtjast alates oli suurem osa kehakaalust. (Jällegi pole selge, kas unisus aitas kaasa kehakaalu tõusule või vastupidi).
Pain Management Nursing uuringus, milles võrreldi selle haigusega normaalse kaalu, ülekaalulisuse ja rasvunud naiste sümptomeid, ei olnud erinevusi ülekaalulisuse ja rasvunud isikute hulgas, kuid need näitasid, et mõlema nimetatud kategooria inimestel olid sümptomid normaalse kehakaaluga kui see tuli:
- valu tasemed
- väsimus
- hommikune väsimus
- jäikus
Uuring pärast uuringut osutab ekstra kaalule, mis teeb meist halvemaks, ja uurimisrühma meeskond soovitab, et arstid töötavad koos meiega kehakaalu alandamisel.
Kaalulangus ja fibromüalgia sümptomid
Kui kaalulangus muudab meie sümptomid halvemaks, on mõistlik, et kaalu kaotamine peaks sümptomeid paranema. Ükskord tundub fibromüalgia loogiline!
Kliinilise reumatoloogia uuringus leiti, et kui fibromüalgia rasvunud osalejad kaotasid kehakaalu, täheldati nende olulist paranemist:
- depressioon
- une kvaliteet
- pakkumisostu arv (näitab valu tundlikkuse vähenemist)
- elukvaliteet
Niisiis, kuidas me kaotame kehakaalu, hoolimata meie sümptomitest?
Uuringus, mis käsitleb 2015. aastal ainulaadseid kaalutõkete tõkkeid , rõhutavad teadlased fibromüalgia, toitumise ja füüsilise koormuse keerukaid seoseid. Nad soovitavad kohandatud massi juhtimise programmi, mis arvestab meie erivajadustega.
Kui soovite kaalust alla võtta, pidage kindlasti oma arstiga nõu selle ohutu ja tõhusa toimimise kohta. Võite saada kasu toitumisspetsialisti või kaalulanguse spetsialisti nägemisest, kes on teadlik fibromüalgiaga.
Sõna on
Kuigi kaal võib suurendada fibromüalgia riski ja võib sümptomid süveneda, ei tähenda see seda, et olete sinu süü tõttu haige. Kaal on riskitegur, mitte põhjus; see on süvendav tegur, kuid mitte sümptomite aluseks olev põhjus.
Mõned arstid võivad öelda: "Sul on fibromüalgiat, sest sa oled rasvane, et kaotada kaalu ja te tunnete ennast paremini" ja seejärel saata teid uksest ilma ressursse, et seda teid aidata. Tea, et need arstid on oma kehakaalu ületanud ja langetavad soovitusi. Terved inimesed võitlevad kehakaalu vähenemisega ja me võitleme raskemalt. Kui võimalik, proovige leida arst, kes mõistab probleeme, millega silmitsi seisate, ja soovib aidata teil neid lahendada.
Lõpuks on kõige olulisem see, et teete oma tervise parandamiseks oma tervist. Selle osa on tervislik toitumine ja sobiv harjutus, kuid nad pole kõik. Veenduge, et teie ja teie tervishoiu meeskond uuriksid mitmeid võimalusi, kuidas teid paremaks saada .
Lõppude lõpuks, mida parem tunnete, seda tõenäolisemalt on teil võimalik teha asju, mis aitavad teil kaalust alla võtta.
> Allikad:
> Aparicio VA, Ortega FB, Carbonell-Baeza A jt Fibromüalgia peamised sümptomid normaalse kehakaalu, ülekaalulisuse ja rasvunud naispatsientidel. Valu juhtimise õendusabi. 2013. aasta detsember, 14 (4): 268-76. doi: 10.1016 / j.pmn.2011.06.002.
> Craft JM, Ridgeway JL, Vickers KS, et al. Fibromüalgiaga rasvunud naiste unikaalsed tõkked ja vajadused kehakaalu reguleerimisel. Avastage. 2015. aasta jaanuar-veebruar, 11 (1): 51-8. doi: 10.1016 / j.explore.2014.10.005.
> de Araujo TA, Mota MC, Crispim CA. Fibromüalgiaga naistel on rasvumine ja unisus. Reumatoloogia rahvusvaheline 2015 Veebruar, 35 (2): 281-7. doi: 10.1007 / s00296-014-3091-2.
> Dias DN, Marques MA, Bettini SC, Paiva ED. Fibromüalgia levimus patsientidel, keda raviti Hospital de Clinicas do Parana-Curitibas bariatariaalse kirurgilise ambulatoorse kliiniku juures. Revista brasileira de reumatologia. 2017. Veebruar 20. pi: S0482-5004 (17) 30040-2. doi: 10.1016 / j.rbr.2017.01.001.
> Okifiji A, Donaldson GW, Barck L, Fine PG. Fibromüalgia ja rasvumise seos valu, funktsiooni, meeleolu ja une vahel. Valu ajakiri. 2010 dets. 11 (12): 1329-37. doi: 10.1016 / j.jpain.2010.03.006.
> Senna MK, Sallam RA, AShour HS, Elarman M. Fibromüalgia sündroomi rasvunud patsientide kehakaalu langetamise mõju elukvaliteedile: randomiseeritud kontrollitud uuring. Kliiniline reumatoloogia. 2012 Nov; 31 (11): 1591-7. doi: 10.1007 / s10067-012-2053-x.