Kui teil on seljavalu, siis võite küsida, mis põhjustab teie sümptomeid. Teie PT-i külastus aitab määrata teie valu põhjust ja suudab välja selgitada oma ravivastuse parim ravistrateegia.
Alam-seljavalu mõjutab peaaegu kõigil ühel või teisel viisil. See võib sageli alata ilma hoiatuseta ja ilma selge põhjuseta. Valus võib tavaliselt kesta mõnest päevast kuni mitme nädala möödumiseni ja see võib piirata teie võimet täita selliseid lihtsaid ülesandeid nagu istumine, istme tõus, painutamine või püstine kõndimine.
Istme seljaosa või nimmepiirkond koosneb 5 luust, mis on üksteise peale virnastatud. Luude vahel on pehme sponge ketas. Seljaaju ja närve kaitsevad need luud ja kettad. Lülisamba nimmepiirkonnale on lisatud palju lihaseid ja sidemeid, mis annavad sellele liikuvuse ja stabiilsuse kombinatsiooni.
Seal on palju närve, mis pärinevad seljaosast. Mõned neist närvidest jäävad alaseljale, teised liiguvad keha teistesse osadesse, näiteks tuharani või jalgadele. Seetõttu on keha madalates seljaprobleemide sümptomeid tunda paljudes kehapiirkondades. See võib segane ja raskendada alakülg probleemide diagnoosi ja ravi.
Jälgides, kui tunnete valu ja teate, kuidas teie valu muutub, saate oma arsti või füsioteraapia abil välja selgitada oma alaseljavalu parima ravi .
Siin on kõige sagedasemad sümptomid probleemidest, mis tulevad tagasi selja taga:
- Keskpoolne alaseljavalu. Tsentraalne alaseljavalu on tavaliselt tingitud väikesest ketta paksusest või lihaspingest madalal seljal. Seda tüüpi alaseljavalu tavaliselt vastab õrnadele venivustele ja posturaalsele korrigeerimisele .
- Keskne alaseljavalu koos valu mõlema jalaga. See esitus on väga tüüpiline seisundile, mida nimetatakse seljaaju stenoosiks . See seisund tekib, kui seljaaju kanal on liiga kitsas ja närvid, mis liiguvad jalgade alla, surutakse kokku. Stenoosi ühine esitus on selja- ja jalgade valu lühikest jalutuskäiguga, mida kohe vabastati istudes või paindes vöökohast edasi. Uuringud näitavad, et füsioteraapia võib olla efektiivne ravi seljaaju stenoosiks.
- Alam-seljavalu ühel või teisel küljel, kuid piirdub piirkonnaga reide kohal. Valu esitus tuleneb tavaliselt lihaspingest ja peaks olema hõlpsalt reageerima posturaalsele korrigeerimisele ja õrnale venitamisele. Väike punnatav ketas võib põhjustada ka sellist tüüpi seljavalu.
- Ühes küljes alaseljavalu, mis liigub reide ees või taga, kuid ei ületa põlve. Tavaliselt on valu, mis liigub reide alla, tingitud pigistatavast närvist. Närve võib lõhkeda kas punduv või hernitsüstliga kett, arthritic facet liigest või luude materjali, nagu luukiruumi, ületähendus. Valu võib või ei tohi kaasneda reielu tuimus või kihelus, samuti võib esineda lihasnõrkus.
- Ühes küljes alaseljavalu, mis liigub jalgade ja vasika, pahkluu või jalga. Selja ja alasügavast liikumisest põhjustatud valu nimetatakse ishiasiks . Paljude jaoks peetakse seda kõige raskema alaseljavalu näol. Valu võib või ei tohi kaasneda tuimus või surisus. Selle põhjuseks on tavaliselt nimmeplaadi, artriitiliigese või luu ajukahjustusega pingutatud närv. Pidage meeles, et kui valu kaasneb järsku lihaste tugevuse kaotus või soole- või kusepõie kontrolli kaotamine, on koheselt vaja arsti poole pöörduda.
Sõna on
Enamik epilepsia alaseljavalu on lühike ja minema ilma ravita. Kahjuks on teil alaseljavalu korral tõenäoliselt rohkem episoode ja aeg-ajalt need süvenevad. Oluline on säilitada tugev ja liikuv selg, et vältida alaseljavalu halvenemist. Põhilised harjutused, mida teete üks või kaks korda päevas, on hea võimalus hoida oma selgroo terve.
Mõistes, kus teie valu on tunda ja mis võib põhjustada valu, võite aidata oma arsti või füsioterapeudiga määrata parima ravi, et tagada positiivne tulemus ja kiire naasmine normaalsele funktsioonile.