TUG-test
Ajutine ja käivituskatse, mida tuntakse ka kui TUG-test, on lihtne katse, mida kasutatakse funktsionaalse liikuvuse ja liikuvusega seotud ohutuse mõõtmiseks. Seda kasutatakse kõige sagedamini tulemuste mõõtmisel füsioteraapias ja annavad teile ja teie füsioterapeudile üldise ettekujutuse teie võimest ohutult liikuda.
Kuidas TUG manustatakse?
TUG on lihtsam administreerimise test: testi tegemiseks on vaja vaid tooli, stoppkatteid ja mõõdulint.
Seadistamine enne TUG-i hõlmab teie tooli asetamist avatud ruumis ja seejärel kolmmeetrit (10 jalga) juhatusest. Väikest tükk linti kasutatakse teie juhatusest kauguse märgistamiseks.
TUGi käivitamiseks peaksite istuma juhatusel. Test käivitub siis, kui sõber või pereliige ütleb: "Mine" ja siis käivitatakse stopper. Test mõõdab aega, mis kulub istmele tõusmisele, kõnnib kolm meetrit, pöördu ümber, naasevad oma toolile ja istuvad.
Istumisel peatatakse stopper ja aeg registreeritakse. See on teie skoor Timed Up and Go testile.
Kui kasutate jalgsi tavaliselt abistavat seadet nagu jalutaja või nelinurki , peaksite seda TUGi ajal kasutama. TUGi ajal ei tohiks sa saada muud füüsilist abi. Kui teie saldo on piiratud, on kindel, et teil on teiega keegi, kes saab veenduda, et olete TUGi testi sooritamisel ohutu.
Ärge kunagi tehke testi üksi.
Enne ajastamist peaksite TUG-testi läbima praktika. Kõige sagedamini on füsioteraapias kliinikud, patsiendid sooritavad testi kaks korda pärast treeningut ja registreeritakse kahekordne keskmine.
Enne Self-Timed-Up-Go-testi sooritamist peate oma arsti või füsioterapeudiga kontrollima, kas teete testi nõuetekohaselt, ja veenduma, et olete sobiv kandidaat TUG testi tegemiseks.
Mida hinded tähendavad?
Uuringud on näidanud, et kui teil on võimalik 14 tunni jooksul või kauem kasutada TUG-d, olete keegi, kellel pole kukkumisohtu. Üle 14 sekundi tulemused näitavad, et teil on suurem oht kukkumiseks.
Kui teie skoor näitab, et teil on kukkumise oht, peaksite võtma oma arsti või füsioterapeutiga ühendust, et õppida oma tasakaalu ja jõu parandamiseks strateegiaid, mis aitavad parandada teie ohutut funktsionaalset liikuvust. Teie PT saab määrata ka konkreetseid tasakaaluõppeid, mis aitavad teil kontrolli all hoida, kui olete ja umbes.
Muud kukkumist takistavad strateegiad on teie kodu kukkumise ja teie abivahendi kasutamise tagamiseks ning seadme suurus on teie jaoks õige .
Miks on langus nii ohtlik? Kukkumine võib olla hirmutav asi ja langus võib põhjustada tõsiseid vigastusi ja võib teie üldist funktsionaalset liikuvust veelgi piirata.
Pärast teie füsioterapeudiga töötamist võivad teie ja teie terapeut soovida regulaarsete ajavahemike tagant kontrollida TUGi, et jälgida oma edusamme teie funktsionaalse liikuvuse osas. Paremate tulemuste saamine võib olla teie jaoks positiivne motivatsioon.
Sõna on
Kui teil tekib vigastus või haigus, mis takistab teie normaalset liikumist, võite küsida, kas on võimalik oma funktsiooni või liikuvuse parandamist mõõta.
Ajutine ja käivituskatse on lihtne administreerimise katse ja see võib anda teile põhiidee oma funktsionaalse mobiilsuse ja ohutuse kohta kõndimise ajal. Rääkige oma füsioterapeudiga ja arstiga, et saada lisateavet TUG testi kohta ja proovige seda.
Allikad:
Shumway-Cook A, Brauer S, Woollacott M. Eeldades vanade täiskasvanute kogukondliku eluaseme languse tõenäosust, kasutades Timed Up & Go test. Phys Ther. 2000; 80 (9): 896-903.
Füsioteraapia kliiniline kaaslane. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.