Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (COPD) on põletikuline haigus, mida iseloomustab õhuvoolu piiramine. sisse ja välja kopsudest. See mõjutab üle 600 miljoni inimese kogu maailmas ning see põhjustab igal aastal üle nelja miljoni surmajuhtumit.
Obstruktiivse kopsuhaiguse globaalne algatus (GOLD) klassifitseerib COPD neljaks etapiks , kõige kergem vorm on I staadium ja kõige tõsisem IV astme staadium.
Kui teil on diagnoositud III astme COPD, tähendab see, et teie kopsufunktsiooni on tõsiselt kahjustatud suurenenud hingeldus, vilistav hingamine ja väsimus, mis muudab igapäevase funktsiooni üha raskemaks. Sümptomid võivad isegi põhjustada ühe või mitu hospitaliseerimist.
Isegi sellel KOK-i kõrgemal tasemel on asju, mida saate teha, et säilitada teie hingamisvõime ja vältida (või vähemalt aeglustada) haiguse edasist arengut.
Välja sigaretid
Suitsetamisest loobumine on üks asi, mida peate tegema haiguse mis tahes etapis. Peaaegu nii, et te ei tunne ennast füüsiliselt ja emotsionaalselt paremini, võib see oluliselt aeglustada haiguse progresseerumist. Suitsetamine kahjustab teie kopsude õhukotid, hingamisteid ja vooderdusi, mille vigastamine võib raskendada hingamist ja väljahingamist. Suitsetamine võib samuti põhjustada KOK-i haigestumist.
Väljumine võib olla raske, kuid on olemas mitmeid strateegiaid, mille abil saate suuremat edu saavutada:
- Üleminek kõik korraga, mitte vähendades või mineraalsete tarvikute / madala nikotiini kaubamärgiga vahetamine, on realistlikum lähenemisviis. Kitsendades tegelikult, on lihtsam vanglast välja kukkuda.
- Vältige muid suitsetajaid või kohti, kus inimesed suitsetavad. Pealegi asjaolu, et see võib julgustada teid suitsetama, miks õõnestada põhjus, ekspositsides end kasutatavale suitsule?
Hankige oma verd ja pneumoonia
GOLDi andmetel võib iga-aastane gripi levik vähendada COPDga inimeste haigestumise ja surma ohtu ligikaudu 50 protsendi võrra. Pneumoonia vaktsiin on soovitatav ka 65-aastastele ja vanematele inimestele, et paremini vähendada bakteriaalse kopsupõletiku riski.
KOK-iga inimesed on häirinud kopsufunktsiooni ja omavad seega tõsist riski gripi tekkeks. Kui kopsupõletik tekib, võib kopsudele põhjustatud kahjustus olla pöördumatu. Kui te elate koos III astme COPDga, peetakse gripi ja kopsupõletike ennetamist vajalikuks, sest kui on tekkinud kopsuinfektsioon, tekib mis tahes kahjustus püsivalt ja ainult suurendab teie haigust veelgi.
Hoidke alati päästeinhalaatorit käsitsi
Kuigi bronhodilataatorid teevad kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse progresseerumise aeglustamiseks vähe, arst soovitab teil ravida mistahes ängistust või hingeldust. Lühiajaliste bronhodilataatorite, nagu albuterooli või proventiliga (tuntud ka kui päästetööde inhalaatoreid ), kasutatakse vajadusel püsivate või halvenevate hingamisteede sümptomite leevendamiseks.
Lõppkokkuvõttes, mida vähem stressi panete siin ja praegu oma kopsudesse, seda vähem kogunevat kahju, mida nad tõenäoliselt kannavad edasiliikumiseks.
Kasutage oma pika toimega bronhodilataatorite retsepti
Haigus progresseerub sageli pikatoimeliste bronhodilataatoritena, mis aitavad teil sümptomeid vältida või vähendada.
Teie arst võib soovitada kombineerida bronhodilataatoreid erinevate toimemehhanismidega, sest see meetod võib olla efektiivsem, kui on sama või vähem kõrvaltoimeid, kui ainult üks bronhodilataator. Pika toimega beetaagonistid on üks tüüpi bronhodilataator, mis sisaldab selliseid ravimeid nagu salmeterool või formoterool. Pikatoimelised antikoliinergilised ravimid on teist tüüpi, kasutades Atroventi, Spiriva või Combivent.
Ärge unustage oma Dalirespit
Fosfodiesteraas-4 (PDE4) inhibiitorid on ravimi klass, mis ravib COPDga seotud põletikku. Üks kord päevas manustatav suukaudne ravim, PDE4 inhibiitorid aitavad COPD-i ägenemist vähendada tavaliselt minimaalsete kõrvaltoimetega.
Narkootikumid töötavad, vähendades hingamisteede põletikku inimestel, kes on standardsete ravimeetodite suhtes resistentsed. Sellega tekitatakse vähem lima, mille tulemusena väheneb akumuleerumine ja õhukanalite takistamine.
Daliresp (roflumilast) on ainus Ameerika Ühendriikides praegu heaks kiidetud PDE4 inhibiitor. PDE4 inhibiitorite peamised kõrvaltoimed hõlmavad kõhulahtisust, iiveldust ja peavalu.
Võtke kopsu taastusravi tõsiselt
II faasi KOK-i korral lisatakse tavaliselt kopsu taastusravi ja jätkub haiguse progresseerumisega. See hõlmab harjutust, lõõgastumist, hingamistehnikat , hingamisteede eemaldamist ja emotsionaalset tuge, et aidata inimestel oma seisundit paremini toime tulla. Eesmärkide seas on vältida hapnikravi vajadust, mis on näidustatud IV faasi KOK-is.
Kopsuavastutus aitab vähendada haiguse sümptomeid, parandada elukvaliteeti, vähendada sotsiaalset isolatsiooni ja pikendada elulemise aega. Programmis kasutatakse multidistsiplinaarseid meditsiiniõdede, füüsiliste ja tööterapeutide, dieediarstide ja nõustajate meeskonda.
Rääkige oma arstiga glükokortikoidide kohta
Ravi glükokortikoididega (tavaliselt tuntud kui steroidid) on vastuoluline, kuid GOLD soovitab neid sisse hingata, kui jõuate III faasi ja kannatab sagedaste ägenemistega.
Suukaudseid steroide võib COPD raviks, kui sümptomid kiiresti halvenevad. Seevastu kasutatakse inhaleeritavaid steroide tavaliselt stabiilsete sümptomite raviks või kui sümptomid aeglaselt halvenevad.
Sööge tervena, et parandada kopsufunktsiooni
Kuigi tervislik toit ei suuda COPD-i ravida, aitab see teil end paremini tunda ja annab rohkem energiat kogu oma igapäevase tegevuse, sealhulgas hingamise jaoks. Lihtne tõsiasi on see, et COPD paneb teie kehale tohutu stressi ja põleb tõhusalt kogu toidust saadavat kütust. Sellisena peavad KOK-i inimesed sageli suurendama oma kaloriteedi , ideaaljuhul antioksüdantide ja fütokemikaalidega rikkaid tervislikke toite .
Õige söömine võib tugevdada ka teie immuunsüsteemi ja aitab omakorda võidelda mistahes rinnavähi infektsioonidega, mis on levinud KOK-i põdevate inimeste seas.
> Allikas:
> Üldine obstruktiivse kopsuhaiguse algatus (GOLD). "Tõendid ennetus- ja säilitusravi toetuseks." KOK-i diagnoosimise, juhtimise ja ennetamise taskujuhend: juhised tervishoiutöötajate jaoks. 2017: 9-18.