Mõelge ajule nagu arvutisüsteem ja see võib olla lihtsam mõista. Vastavalt UC Davis Health Systemile on meie aju hallimaks (närvirakkudeks) arvuti ja valge aine on kaablid, mis ühendavad kõike koos ja edastavad signaale.
Kas soovite rohkem bioloogilist selgitust? Valge aine on närvikiududesse moodustatud aju koed.
Kiud (nn aksonid ) ühendavad närvirakke ja on kaetud müeliiniga (teatud tüüpi rasv). Müeliin on see, mis annab valge aine oma valge värvuse. Myelin kiirendab raku signaale, võimaldades ajurakkudel sõnumeid kiiresti saata ja vastu võtta. See tagab ka kiudude isolatsiooni, mis takistab aju lühisust.
Valge mass moodustab umbes pool ajust, halli aine moodustab teise poole.
Mis on seos dementsuse ja valge aine vahel?
Mõned uuringud on leidnud, et enne Alzheimeri tõve sümptomite tekkimist esines peaaju aju pildistamise uuringutes valgete ainete kõrvalekaldeid. Uuringud on näidanud ka valgete kahjustuste esinemist enne kerge kognitiivse kahjustuse tekkimist , mis suurendab Alzheimeri tõve riski .
Mis on valge aine hüperintensiivsus?
Valge massi hüperintensiivsus on termin, mida võiksite kuulda kasutada, et kirjeldada aju laike, mis ilmuvad magnetvälja resolutsiooniga pildistamisel (MRI-d) kui helgete valgete piirkondadega.
UC Davise Alzheimeri tõvekeskuse direktor Charles DeCarli sõnul võivad need piirkonnad näidata aju teatud tüüpi vigastusi, võib-olla verevoolu vähenemise tõttu selles piirkonnas. Valge aine hüpertensioonide olemasolu on korreleeritud kõrgema insuldi riskiga, mis võib põhjustada veresoonte dementsust .
Valge massi hüperintensiivsust nimetatakse tihti valge aine haiguseks . Algselt leiti, et valge aine haigus on lihtsalt seotud vananemisega. Kuid nüüd teame, et valgete haiguste puhul on ka teisi konkreetseid riskitegureid, mis hõlmavad kõrgvererõhku , suitsetamist , südame-veresoonkonna haigusi ja kõrget kolesterooli.
Kuigi valge ainega seotud haigust on seostatud insultide, kognitiivse kaotuse ja dementsusega, on neil ka füüsilised ja emotsionaalsed sümptomid, nagu tasakaalunäidised, kukkumised, depressioon ja raskused mitmetasandil selliste tegevustega nagu kõndimine ja rääkimine.
Kas saate muuta valge aine kogust ajus?
Mõned uuringud on leidnud, et kehaliste harjutustega, eriti kardiorespiratoorsete tegevustega ja kehakaalu takistamise koolitamisega , seostati nendes uuringutes osalevate inimeste aju parendatud valge aine terviklikkusega.
Füüsiline harjutus on seostatud ka dementsuse ohu vähenemisega ning inimestel, kellel juba on diagnoositud Alzheimeri tõbi või muud tüüpi dementsus, aeglasemat kognitiivset langust .
Teised uuringud näitasid, et kui täiskasvanutele õpiti uusi oskusi, suurenes nende aju sisaldus valgete ainete hulk. See oli tõsi, kui täiskasvanutel õppida ja lugeda, kuidas seda õppida.
Lisaks sellele suurenes valge mass sellega seotud tundide arvu osas, mida professionaalsed muusikud oma instrumente kasutasid.
Meditsiinitegevus tõhustas ka valgete ainete funktsioneerimist, erinevust täheldati nii vähe kui kahel kuni neljal nädalal.
Sõna on
Ajalooliselt ei pööranud teaduse tähelepanu meie aju valgele asjadele võrreldes meie halli ainega. Nüüd teame aga, kui tähtis valge küsimus on meie aju tervisele ja kognitiivsele võimele ning samuti, kuidas valge aine langus korreleerub aju toimimise häiretega.
Kui otsite seda väikest pingutust tervislikuma eluviisiga, võib harjutuste, vaimse aktiivsuse ja meditatsiooni uurimine aidata motiveerida teid keha ja aju tervise paranemise vastu.
> Allikad:
> Medline Plus. 13. jaanuar 2013. Aju valge mass.
> Medline Plus. 27. veebruar 2013. vihma hall ja valge mass.
> Neuroloogia 21. august 2012 vol. 79 nr 8 741-747. OHSU. Kuu paber: valge aine muutub kognitiivse languse varaseks MRI-markeriks.
> Posner MI, Tang YY, Lynch G. Meditatsioonikoolituse poolt indutseeritud valge aine muutuse mehhanismid. Piirid psühholoogias . 2014; 5: 1220. doi: 10.3389 / fpsyg.2014.01220.
> Neuroloogiliste haiguste terapeutilised arenemised. 2012 september; 5 (5): 267-277. Valge ainete dementsus.
> UC Davis Health System. Neuroloogia osakond. Valgete asjade küsimused.
> VU ülikool Amsterdam. Valgete häiretega laste keskus.