Puhanguline hingamine puhkeolekus mõjutab vere hapnikutaset
Uimashäirete tekkega patsiendid otsivad sageli arsti abi, kes tavaliselt neid magamise uuringuteks viitab. Uinumisuuringud võivad anda olulist diagnostilist teavet inimese une tsüklite , hapniku tasemete ja hingamistegevuse katkestuste hulga ja pikkuse kohta. Mis on seos obstruktiivse uneapnoe ja madala hapniku hapniku taseme vahel une ajal?
Kuidas võib uneapnoe põhjustada hapniku desaturations, mis võivad mõjutada üldist tervist?
Mis on obstruktiivne unehäire?
Üheks kõige tavalisemaks unehäireks, mis on diagnoositud raskustes magamusega inimestel, on obstruktiivne uneapnoe või OSA. See tingimus mõjutab rohkem kui miljoneid ameeriklasi ja võib olla tõsine. Uuringu käigus kogutud teave võib suunata arsti diagnoosi tegemiseks.
Obstruktiivne uneapnoe tekib siis, kui magama jäänud õhuvool läbib kurgu, kui inimese ülemiste hingamisteede lõhenemine magama jääb. Sellisel juhul peatub hingamine nii vähe kui 10 sekundit ja isegi minut või kauem.
Uneapnoeaga inimesed kogevad sagedasi, korduvaid episoode ühe öö jooksul, mõnikord sadu. Ja kuigi inimene võib magada otse nende episoodide kaudu, millest nad pole täiesti teadlikud, märkab tihti partner ja häirib seda.
Apnoe perioodide ajal said inimesed vähem õhku, mistõttu vähenes hapniku jõudlus kehasse.
Hapniku tase veres võib langeda korduvalt. Seda hapnikuaurust nimetatakse hapniku desaturationiks . Sageli langeb see 3 või 4 protsenti (ja mõnikord ka palju rohkem) koos uneapnoe sündmustega.
Hapniku tasemeid peetakse ebanormaalseks, kui nad langevad alla 88 protsendi. Neid võib pidada väga ebanormaalseks, kui nende tase langeb alla 80%.
Kui hapniku tase on öösel üle 5 minuti madal, on see haigusseisund, mida nimetatakse hüpoksieemiks.
Uneapnoe nähud ja sümptomid
Unehäirete tõttu võib uneapnoe põhjustada järgmisel päeval inimeste muret. Lisaks võib unehäired põhjustada järgmisi sümptomeid:
- Kõrge vererõhk
- Loored närimine
- Südame-veresoonkonna haigus
- Kaalutõus
- Mälu probleemid
- Impotentsus
- Peavalud
- Depressioon
- Ärrituvus
- Kuuma suu pärast ärkamist
- Naerutamine, hingamine, hingamine une ajal
- Unetus
Riskifaktorid
Iga vanuse, soo või kehakaaluga inimesed võivad välja töötada obstruktiivse uneapnoe, kuid häire on sagedasem nende seas, kes:
- Rasvumine
- Kes on vanuses 40-60 aastat vana või vanemad
- Mees
- Mehed, mille kaela ümbermõõt on 17 tolli või rohkem; naised, kelle kaela ümbermõõt on 16 tolli või rohkem
- Suurenenud mandlid ja / või adenoidid
- Suitsetajad
- Alkoholi kasutajad, rahustid või rahustid
Ravi
Mõne inimese jaoks on uneapnoe ravimisel sageli väga edukalt elustiili muutusi. Need sisaldavad:
- Kehakaalu langus: mõõdukas kehakaalu langus aitab kaasa apnoe vabanemisele ja suurem kaalulangus võib isegi häiret ravida, kui see on haigusseisundi peamine põhjus.
- Mereasendi muutmine: magamamine küljes või maos võib parandada uneapnoe, sest magamaminek võimaldab keele ja pehme palmi suunata tagasi kõrile, blokeerides hingamisteede.
- Alkoholi, rahustite ja unerohtute vältimine: need võivad lõõgastuda kõri selja lihastes, põhjustades seeläbi une vältel kokkuvarisemist.
- Ninakanalite selgeks muutmine: soolase ninasprei või neti poti kasutamine (väike pott, mida kasutatakse vette ninasõõride valamiseks) võib ninakaid läbida, võimaldades suurenenud õhuvoolu.
Kui elustiili ravi ei õnnestu või patsientidel, kellel on dramaatilisemad hapniku küllastumatuse muutused, võib ravi, mida nimetatakse pideva positiivse õhurõhu ( CPAP ) raviks, olla väga efektiivne.
CPAP masinad puhuvad õhku ninasse ja / või suhu, tekitades õrna õhu rõhu, mis surub kurku lahti. See hoiab ära selle une väljalangemise ja aitab vältida apnoe.
> Allikas:
> Kryger MH jt "Une-ravimite põhimõtted ja praktika". Elsevier , 6. väljaanne, 2016.