Mis on normaalne ja mis pole?
Tegurite peavalu on tavaline probleem. Kui teie nooruk on 15-aastane, on tal tõenäoliselt vähemalt üks peavalu. Mõnikord on peavalu lihtsalt valu, kuid mõnikord võib see tähendada, et midagi tõsisemat juhtub.
Peavalu põhitõed
Mitte iga peavalu ei põhjusta sama probleem keha sees. Peavalude peapõhjuseks on palju võimalikke põhjuseid ja neid klassifitseeritakse tüüpiliselt esmasteks ja sekundaarseteks peavaludeks.
Peamised peavalud hõlmavad migreeni või pingetüüpi peavalu. Migreeni teadusuuringute sihtasutuse andmetel on nende peavalude põhjused teadmata ja neid uuritakse. Aju neuronite düsfunktsioonist kuni aju veresoonte muutumiseni verd peetakse arvatavasti esmase peavalu põhjuseid.
Sekundaarsed peavalud on need, mis esinevad seoses teise kehas asuva probleemiga. Need peavalud võivad olla tingitud aju aurust väljapoole jäävatest ruumis asuvatest kahjustustest, nagu ajukasvaja, peavalu suurenenud rõhk või abstsess. Teisteks põhjusteks on muuhulgas ravimite mürgitus, siinuse haigus, meningiit, kõrge vererõhk või insult. Need peavalud juhtuvad harvem kui peamised peavalud.
Peavalu mustrid
Kui teie teismelisel on peavalu või on just selle saanud, on kasulik teada, kuidas alustada peavalu klassifitseerimist. See aitab teil otsustada, kas see vajab kohest tähelepanu või mitte.
See võib aidata ka peavalu arutamisel tervishoiuteenuse osutajaga.
Peavalud juhtuvad mitmesugustes mustrites, kuid on olemas neli üldist mustrit:
- Äge peavalu: see on esimene peavalu, mille keegi on. Lõppkokkuvõttes lahendatakse raviga või ilma.
- Aeg-ajalt esinev peavalu: kui esineb äge peavalu, on äge korduv sündmus siis, kui see esmane peavalu täielikult ära läheb, kuid tulevad tulevikus tagasi. See teine lahendab täielikult ja muster jätkub.
- Krooniline päevane (mitteprogresseeruv) peavalu: see on peavalu, mis kipub olema püsiv või juhtub enamus päeva. See peavalu ei muutu aja jooksul järk-järgult halvemaks.
- Krooniline progresseeruv peavalu: See peavalu aja jooksul halveneb. Peavalud tulevad sagedamini, muutuvad intensiivsemaks või mõlemad. See on üks peamisi peavalude tüüpe ja teismelised peaksid pediaatrist koheselt nägema, kui selline peavalu juhtub.
Aga kas see on migreen?
Vanemad ja nende teismelised kardavad sageli, et neil on migreen. Probleemi üks osa on see, et inimesed arvavad, et migreen on kohutav ja juhuslik. Kuigi nad võivad olla keelega ebameeldivad ja häirivad, ei pea nad olema nõrgemad.
Migreenid on ägedad korduvad peavalud. Nende peavalude ajal peavad olema vähemalt kolm järgnevatest sümptomitest või seotud probleemidest: kõhuvalu, iiveldus või oksendamine, peavalu peavalu, peavalu ühel poolel, aura (visuaalne, sensoorne või motoorne), peavalu parem pärast magamist või migreeni perekonna ajalugu .
Aura on sümptom või mõned sümptomid, mis esinevad vahetult enne migreeni. See võib olla valguse vilkumine koos nägemise kaotusega, tuimus või kihelus kehaosas, nõrkus või isegi teadvuse kadumine.
Peavalu ei pea lastel ja teismelistele olema ainult ühepoolne, kuid see on osa täiskasvanute kriteeriumidest.
See on kiire kokkuvõte sellest, millal võib peavalu olla migreen, kuid vanematel on kasulik mõista, kas peavalu on tõesti migreen . Kui teie lapsel ei ole ühtegi muud sümptomit, mis tavaliselt kaasnevad migreeniga, siis pole see tõenäoliselt üks. Kui teised sümptomid tunnevad end hästi, rääkige oma pediaatrilt või pereliikme teenijalt oma murettekitavatest probleemidest.
Peavalu raviks
Parim viis peavalu raviks on seda vältida. Peavalu ja migreeni võib käivitada sündmus, toit, jook või midagi keskkonnas.
Need on mõned tavalised peavalu käivitajad:
- Ei maganud piisavalt.
- Stress
- Teatavad toidud nagu šokolaad, punane vein, tsitrusviljad, piimatooted, oad, pähklid ja rasvased toidud.
- Toidulisandid nagu MSG või mononaatriumglutamaat (Hiina toit või muud töödeldud toidud), nitraadid (kuumad koerad, lõunapesad), aspartaam (suhkruasendaja) või türamiin (teatud veinid, vanad juustud, kuivatatud või marineeritud kala, jogurt, hapukoor) .
- Liiga palju kofeiini või kofeiini eemaldamist.
- Alkoholi või alkoholi ärajätmine (paaritus).
- Keskkonnamuutused, näiteks särav, pimestav või vilkuv tuled, tugevad lõhnad või ilmastiku muutused.
- Ei söö piisavalt toitu või ei joo piisavalt vedelikke.
- Suitsetamine
- Muudatused graafikus.
- Hormoonid Paljud naised leiavad, et nad saavad menstruaaltsükli teatavates punktides peavalu.
- Retseptiravimid
Kui see nimekiri paneb teid või teie teismelist mõtlema "Jah! See ongi! See on päästik ", siis on sul vastus. Vältige vallandamist või vallandamist ning peavalud peaksid minema või vähenema oluliselt.
Peavalu päevik
Kui teie või teie noorukie pole vallandajatest kindel, proovige teha peavalu päevikut . See on viis, kuidas teie teismelised peavalu jälgida ja teada saada, millised asjad neid käivitavad.
Proovi päevikut kuus. Kui muster tekib, võite proovida päästiku kõrvaldada. Hoidke päevikut kauem, kui pole selget mustrit või kui arvate, et peavalud on seotud menstruatsioonitsükliga.
Hoidke neid päevikuid, sest teie lastearst või perekonna tervishoiuteenuse osutaja soovib neid näha. Need päevikud võivad pakkuda palju kasulikku teavet, mida muidu võib kontoris unustada.
PedMIDAS skaala
Teine võimalus aidata teie teenusepakkujal mõista peavalu on PedMIDAS skaala abil. See lühike viktoriin kohandati lastele vanuses 4-18 aastat MIDAS skaalal , mida kasutatakse täiskasvanute jaoks. See aitab teil teenusepakkujale selgitada, kui tõsine ja / või nõrgenev peavalu on teie teismeliste jaoks. Tooge PedMIDAS skaala ja peavalu päevik ja teie arst hindab lisateavet.
Valuvaigistid
Teine võimalus peavalude raviks on analgeetilise (valu) ravimeid. Kui teie noorukie pole kunagi võtnud valuvaigisti peavalu, võite proovida atsetaminofeeni (tülenooli) või ibuprofeeni (Advil, Motrin). Soovitatud annus teie teismelistele tuleb pudelisse või võite küsida oma lastearstil sobivat annust.
Parim aeg võtta üks neist ravimitest on peavalu alguses, kui see pole nii valus. Kui ravim võetakse pärast peavalu süvenemist ja halvenemist, on seda raskem ravida.
Tõsiste peavalude sümptomid
Peavalud on valusad ja häirivad, kuigi mõnikord võib see olla tõsise probleemi märk. Need on mõned näited, et peavalu võib olla suuremate meditsiiniliste probleemide osa.
- Krooniline ja järk-järgult halvenev peavalu.
- Peavalu, mis tundub olevat "kõige hullem peavalu", mida nad kunagi varem olid.
- Igasugune ebatavaline ebaharilikkus või raskused kõndimisega.
- Probleemid mõtlemine, nägemine või rääkimine.
- Peapööritus või oksendamine hommikul ärkamisel.
- Stiilne või valulik kael.
Kui teie teismelistele on mõni ülaltoodud sümptomitest, võtke koheselt ühendust oma lastearsti või perehoolduse pakkujaga. Kui teie pakkuja ei näe teie teenust koheselt või selle halva peavalu olukord halveneb, võib hädaabiteenistuse reis olla korras. Nagu alati, teie tervishoiuteenuse osutaja tunneb teid ja teie perekonda kõige paremini, seega konsulteerige temaga oma küsimuste või muredega.
Sõna alguses
Peavalud võivad olla ebameeldivad või tõsiste haigusnähtude põhjused. Peavalude faktide tundmine võib aidata teil teismel end paremini tunda. Oluline on jälgida nende sagedust, raskusastet ja püüda kitsendada neid põhjustavaid käivitavaid tegureid.
Mõnikord võib lihtne elustiili muutus olukorda parandada. Siiski on tähtis rääkida oma arstiga korduvatest või kroonilistest peavalutest niipea kui võimalik, et määrata, kas selle põhjuseks on.
> Allikas:
> Cincinnati lastehaigla meditsiinikeskus. PedMIDAS Tool. 2017.
> Kliegman RM, Stanton B, St Geme J, Schor NF. Nelsoni pediaatria õpikut. 20. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier, Inc .; 2016.
> Migreeni uurimisfond. Mis on migreen? 2017.