Hüpertensioon ja tervena vananemine
Ravimata jäänud, kõrge vererõhu või hüpertensioon võib põhjustada südameatakk ja südamepuudulikkus, insult , neerupuudulikkus ja muud terviseprobleemid. Kõrge vererõhk ei ole midagi, mida te võite tunda, mistõttu võib arusaam, et teie hüpertensiooni suurenemise oht teie vananemisega aitab teil end tagajärgede eest kaitsta. Siin on, mida peaksite teadma vanuse ja kõrge vererõhu kohta.
Kuidas risk muutub vanusega
Nagu vananeb, on ka teie kõrge vererõhu risk. Üldiselt suureneb see risk vanuse saamisel staadiumis. Vanusega väheneb veresoonte paindlikkus, mis võib kogu süsteemi ulatuses avaldada survet.
Põhjused, miks vanus suurendab vererõhu riski, on:
- Arterid muutuvad raskemaks
- Olles vähem aktiivne
- Neerufunktsiooni vähenemine
- Keha ei töötle ka soola ja on soola ja teiste toitumistegurite suhtes tundlikum
- Hormonaalsed muutused nagu menopaus
Kõrge vererõhu areng
Vererõhk suureneb sageli järk-järgult. Kolmekümnendatel inimestel võib olla mõningaid kõrgemaid näiteid, mis normaliseeruvad. Kuna see inimene vananeb, näitavad näited. Kui kellelgi tekib kõrge vererõhk enne 50. eluaastat, suureneb tema südameinfarkti või insuldi oht. Kui ravimata, kõrge vererõhk võib vähendada eluea pikenemist 10 või enama aastaga.
Seks ja kõrge vererõhk
Teie võimalused kõrge vererõhu tekkeks vanuse ajal võivad olla erinevad sõltuvalt teie soost. Meestel tekib pärast menopausi suurenenud vererõhk sageli. Kõrge vererõhk on meestel sagedamini kui naised kuni 45-aastaseks saamiseni. Kuid alates 45-aastasest 64-st on kõrge vererõhuga meeste ja naiste protsent sarnane.
Pärast seda on naistel kõrgem vererõhk kui meestel.
Teadke oma numbreid
Parim viis kõrgvererõhutõve või kõrge vererõhu langetamisel vanuse saamisel on regulaarselt teie arst, et teie vererõhku kontrollida. Kui teie vererõhk mõõdab 140/90 või kõrgemat kahe või enama kontrollkatse ajal, teatab arst teile, et teil on kõrge vererõhk ja teiega koos töötada tegevuskava. See võib hõlmata teie enda vererõhumõõtmiste võtmist kodus ja harjutuste, toidu muutuste ja ravimite sisseviimist.
Kui teie lugemise süstool (esimene arv) on vahemikus 120 kuni 139 või diastoolne (teine number) on vahemikus 80 kuni 89, võib teie arst öelda, et teil on " prehüpertensiivne sündroom ". See tähendab, et teil on kõrge vererõhu tekkimise oht ja et peaksite oma igapäevaseid harjumusi oma vererõhu alandamiseks muutma.
Allikad:
American Heart Association. (22. oktoober 2015). Mis on vererõhk?
Vananeva riikliku instituut. (2015, märts). Kõrge vererõhk.