Mis juhtub siis, kui vaatate televiisorit või loete oma lemmiktoolist jalga, kui jalg pääseb üle tooli käe, kui lõõgastate pärast pikka päeva ja teie käsi või jalg jääb magama? Teie jalad või käsi võivad tunduda naljakas, kui proovite liikuda. Nad võivad tunda tuimust, torkimistunnuseid või nõelte aistingut või peaaegu valulikku suminat. Leiad, et teie lihaste korralikult toimimine on peaaegu võimatu.
Kui me tunneme kehaosa magama jäävat, võib see olla paresteesia. Erinevalt tavalisest arusaamast on olukord vähem seotud vereringega ja rohkem närvidega.
Paresteesia on ebanormaalne tundlikkus, mis tundub teie kehas närvide kokkusurumise või ärrituse tõttu. Teie närvide ärritus võib olla mehaaniline, nagu ülalpool kirjeldatud näpunäidustatud närvi näitel või see võib olla tingitud meditsiinilisest seisundist, vigastusest või haigusest. Paresteesia sümptomid võivad erineda kergest kuni raskest ja võivad olla põgusad või kauakestev.
Teades, mis paresteesia on ja kuidas see peaks käituma (ja mitte), võib see aidata kindlaks teha, millal ja kui vaja, siis vajate seda meditsiinilist abi.
Mis paresteesia tunneb
Paresteesia võib põhjustada teie kätes või jalgades erinevaid sümptomeid. Need võivad hõlmata järgmist:
- Nõrkus ja tungimine
- Tihvtid ja nõelad
- Sügelemine
- Raskused lihaste kokkutõmbamisel ja kahjustatud käe või jalgade kasutamisel
- Külma tunne
- Põletavad tunded
- Tund, nagu sinu jalg või käsi on maganud
Sümptomid tunduvad tavaliselt ühes käes või jalgadel, kuid mõlemad käed ja jalad võivad sõltuvalt paresteesia tekkinud ebanormaalsete aistingute põhjusest.
Sageli esinevad sümptomid kestavad vaid lühikest aega ja tavaliselt ei ole nad intensiivsed ega rasked. Kuid mõnel juhul võib paresteesia kesta pikka aega.
Nendel juhtudel peate võib-olla nägema oma sümptomite põhjuseks arst.
Põhjused
Veenduge, et enamik kontakte ja nõelujuhtumeid või teie jalgsi uinumine on lihtsalt tingitud ebaloomulikust seisundist ja on kiirelt lahendatud natuke liigutades. Enamikke paresteesia juhtumeid saab vältida teleri või lugemise ajal korraliku kehaga istuga . Muud põhjused võivad hõlmata järgmist:
- Seljaaju närvi surumine hernide kettalt
- Närvi tihendamine, kuna eeldatakse kehva asendi ja positsiooni
- Pinge ja tõmbamine või närvi tõmbamine
- Muutunud närvidefekt haiguse või haiguse tõttu, nagu diabeet
- Kesknärvisüsteemi seisundid, näiteks insult või hulgiskleroos (MS)
Millal abi saada?
Kuidas teate, millal on teie torkid, nõelad ja jalad magama jäänud probleemiks? Millal peaksite oma paresteesia jaoks pöörduma arsti poole?
Üldiselt, kui teie ebamugavustundlikus asendis satuvad teie tuimus ja süvenevad sümptomid, peaksid nad mõne minuti pärast ringi liikuma minema minema. Pärast poole tunni möödumist peaksite saama oma tavapärase enesega tagasi.
Kui teie jalg või käsi on endiselt tungivad või tunni aja jooksul raske liikuda, võib aeg arstiga tutvuda.
Kui teie paresteesia põhjus on ägeda kesknärvisüsteemi seisund, nagu insult, siis on aeg sisuliselt. Õige diagnoosi ja arstiabi saamine kohe on vajalik.
Kui teil on paresteesia, mis tuleb järk-järgult ja kui teil on selline tervislik seisund nagu diabeet, ei pruugi te liiga mures, kui teie torkid ja nõelad või tuimus halveneb. See võib olla lihtsalt kõrge veresuhkru tõttu. Kuid paresteesia süvenemise korral peaks teie arst siiski jälgima. Suhkurtõvest põhjustatud perifeerne neuropaatia algab tavaliselt teie jalgade või jalgade paresteesiaga ja see peab teie arst asjakohaselt juhtima.
Diagnoosimine
Iga kord, kui tunnete oma käe või jalgu nööpe ja nõelu või tuimust, on see paresteesia. Suurem osa ajast, kui täpselt teada, mida probleemi eest hoolitseda, pange kätt või jalg natuke, paremas asendis ja oodake mõni minut. See eneseregulatsioon, mida me kõik oleme aja jooksul õppinud, aitab kõige sagedamini teie ärritunud närvi rõhu all ja suudab kiiresti uuesti normaliseeruda. See on kõige sagedamini efektiivne siis, kui jalg või käsi magab, kui olete istuvas kohas. Muutke oma positsiooni, oodake natuke ja paresteesia sümptomid peaksid langema.
Kui paresteesia sümptomid on pikaajalised, peate võib-olla külastama oma arsti, et saada täpselt kindlaks seisund, mis põhjustab ebanormaalse jalgade või käte aistingute tekkimist. Ta suudab teiega teie probleemi mõistmiseks ja teie haigusseisundi kindlakstegemiseks teha õigeid diagnostilisi uuringuid.
Paresteesia korral võivad sagedased diagnostilised protseduurid hõlmata järgmist:
- Röntgenikiirgus, et välistada mis tahes luustiku ebanormaalsus, nagu luumurd
- Oma selgroo, aju või jäsemete MRI
- Elektromüograafilised (EMG) uuringud
- Närvijuhtivuskiiruse (NCV) test
- Vereanalüüsid
Testid, mida arst otsustab paresteesiat diagnoosida, sõltub teie kliinilisest ettekirjutusest. Arst lähtub hoolikalt teie arst, et ta uuriks teie paresteesia põhjusena erinevaid võimalusi.
Näiteks kui teie paresteesiaga kaasneb selja- või kaelavalu ja teil on seljaaju liikumine muutunud, võib arst teie probleemi põhjuseks kahtlustada spinaalnärvi. Kui teil on varem diabeet, mis on halvasti kontrollitud, võib teie arst arvata süüdlasena perifeerset neuropaatiat .
Testi tulemused, mida teie arst saab, võib anda teie seisundi täpse diagnoosi ja võib viia õige ravi.
Ravi
Püsiva paresteesia korral, kui teie sümptomid ei lange keha loksutamisel, on õige ravi sõltuv sellest, mis põhjustab ebanormaalseid torkimistunnuseid või nõrkust või tuimust.
Esiteks ja kõigepealt, kui teie sümptomid on põhjustatud kesknärvisüsteemi haigusest nagu MS või insult, peate tegema õige ravi saamiseks oma arstiga tihedat koostööd. Teie sümptomite saamiseks võib osutuda vajalikuks meditsiin ja teie arst võib teile mõista, kuidas teie sümptomid aja jooksul muutuvad. Mõnikord võidakse korrigeerida füsioteraapiat, et aidata parandada teie üldist funktsionaalset liikuvust.
Kui teie paresteesia põhjustab spinaalnärvi surumine, nagu näiteks ishias , võib teil saada kasu kehahoolduse käigust, mis aitab teie närvi survet vähendada. Teie füsioterapeut võib määrata seljaajutamise harjutused , mis võib leevendada teie närvi tihendamist ja taastada normaalsed aistingud ja liikumine käe või jalgini. Kui nõrkust esineb, võib teie PT määrata tavapärase liikuvuse taastamiseks harjutusi.
Kui hernide ketas põhjustab teie käe või jalgade ebanormaalseid tundeid ja kui te ei suuda parandada konservatiivsete meetmetega nagu PT, võite kasutada operatsiooni, mis aitab vähendada närvide või närvide survet. Operatsiooni eesmärk, nagu lamellektoomia või diskektoomia, on närvi lahti laskmine ja jällegi normaalne toimimine. Pärast operatsiooni võite saada füüsilist teraapiat, et saaksite jälle tavapärase liikuvuse taastuda.
Mõnikord võib diabeedi perifeerne neuropaatia põhjustada paresteesia ja ebanormaalseid tundeid jalgadel või jalgadel. Nendel juhtudel on sageli sümptomid suhteliselt püsivad ja võivad ravimi kasutamisel muutuda vaid pisut.
Alumine rida: paresteesiaalne ravi sõltub teie spetsiifilisest diagnoosist ja teie arst aitab määrata teie kõige sobivama toimemehhanismi.
Sõna alguses
Kui teil on jalgadel, jalgadel või käelõhnadel tuimus või kihelus ja sinu vardad ja nõelad, võib teil olla paresteesia. Enamikul juhtudel ei ole vaja muretseda; sümptomid lähevad veidi liikudes. Kui teil on sümptomid või kui jalg on maganud ja ei ärkad, peate oma diagnoosi ja ravi saamiseks nägema oma tervishoiutöötaja. Enamikul juhtudel saab teie seisundi raviks teha lihtsaid asju, nii et saate oma paresteesia leevendada ja naasta tavapärasele tööle ja harrastustegevusele.
> Allikas:
> Razazian, N. et al. Hulgikoldekõvastumusega naissoost patsientide mõju väsimisele, depressioonile ja paresteesiale. Med Sci sport ja harjutus: 48 (5); 2015: 796-803. DOI: 10.1249 / MSS.00.0000000000000834