Voodis on kaks peamist asja: magada ja seksida . Selgub, et kui hästi te esimest korda teete, võib see mõjutada teie rahulolu teisega. Teadlased on juba aastaid teadlikud, et rasked obstruktiivse uneapnoe juhtudel (kui tupe lõpeb une ajal, tekitades hingeldust) on seotud seksuaalse düsfunktsiooniga, kuid nad ei teadnud, kas kergeid unehäireid mõjutavad inimese seksuaalelu.
Mis teadustöö on leidnud
Et teada saada, hindasid teadlased 827 meest (keskmine vanus oli 64), kõigil, kellel oli regulaarne seksuaalpartner. Nad esitasid küsimusi seksuaalvahekorra (libiido), erektsioonihäirete , ejakulatsioonide, rahulolu seksuaalelu ja palju muud. Nad küsisid ka une harjumustest ja täpsemalt, norskamisest . Nende leidud avaldati Journal of Sexual Medicine .
Üheksakümmend viis meest olid rasked nuusud, 573 olid mõõdukad snorers ja 159 olid kerged või mitte-snorers. Võrdluse ja seksuaalse rahulolu taseme võrdlemisel selgus, et mehed, kes nuusutasid, teatasid vähem rahulolust. Tegelikult oli raskete snorerside puhul 2,3 korda suurem tõenäosus vähese seksuaalse rahuloluga võrreldes kui kergeid / mitte-snorersi. See oli tõsi, kui kõrvaldada sellised tegurid nagu kaal, suitsetamise harjumused jne.
Mis on seos neelamiste ja seksi vahel?
Teadlased ei võta uuringus kindlat seisukohta.
Võib juhtuda, et inimesed, kes norskavad, üldiselt magavad samuti ja on seetõttu väsinud. Võib juhtuda, et rasked nuksutajate partnerid ei puhka hästi magama või võivad öelda, et neil on kirglikust stressist tingitud igapäevane intiimsus. Me võime moodustada palju teooriaid, kuid täpne "miks" pole veel teada.
Kuidas peatada rumalust
Alustage kaalu kaotamisega, kui teil on vaja. Kaal ja kirve intensiivsus on tihedalt seotud. Järgmisena proovige magada oma küljel; see võib mõnedel juhtudel aidata norskamist. Kui teie norskamine on tingitud ummikust, proovige eemaldada magamistoast (nt vanad madratsid, vanad vaibad, lemmikloomad) võimalike ärritavate ainetega ja kaaluge oma arstiga ülekoormuse kõrvaldamise ravimite küsimist.
Te võite proovida teisi võlakirvimisvastaseid abinõusid (nt ninapulgad), kuid pidage meeles, et paljud neist on endiselt tõestamata.
Lõpuks, kui teie peapööritus on halb, võib see tähendada, et teil on unehäired. Rääkige oma arstiga; peate võib-olla nägema une spetsialisti ja katsetama, et diagnoosida või hinnata oma probleemi ulatust. Unehäired võivad olla ohtlikud mitte ainult teie seksuaalelule, vaid ka teie südamele.
Allikas:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer St. Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Närbumine kui ühenduse meeste seksuaalse düsfunktsiooni riskitegur. Journal of Sexual Medicine. 5. köide, 4. väljaanne, 898-908, aprill 2008.