Sugu, vananemine ja pikaealisus
Kui teil on rohkem seksi, võib see pikeneda, kui kaua te elate. Sugu vabastab mitmesuguseid hormoone kehas, suurendab intiimsust ja sidumist ning töötab üksinduse ja depressiooni vastu. Seksuaalselt aktiivseks jäämine on füüsiline, stressi leevendav, sotsiaalne ja vaimne kasu. RealAge raamatute andmetel võib sagedaste orgasmide - umbes 100 aastas - eluiga kolme kuni kaheksa aasta jooksul.
Kuid pidage meeles, et see teadus on mõnevõrra täpne. Uuringud näitavad, et kõrge sagedusega orgasmidega meestel on surmapõhjuse 50% langus.
Puuteväärtus
Imetajate elustamine on vajalik puutuda. Füüsilisest puutumusest ilma jäävad loomad ja lapsed on haiged ja normaalselt arenevad. Kuidas mõjutada mõju tervisele on mõistatus, kuid see tõenäoliselt toimib mitmel tasandil:
- Tsemendi suhted Puudumine aitab luua võlakirju. Need võlakirjad pakuvad elutähtsat sotsiaalset tuge ja muid eeliseid, mis teadaolevalt on seotud eeldatava elueaga .
- Suurendab enesehinnangut: enesehinnang on suuresti meie väärtushinnang. Sageli puudutades on üksteisele väärtust edastada.
- Pakub füüsilist stiimulit: On võimalik, et puudutus vabastab hormoonid ja muud ained, nagu lõõgastus ja meditatsioon.
Seks, puudutus ja vanemad täiskasvanud
Vanemate täiskasvanute seksuaalsete harjumuste kohta on väga vähe andmeid.
Viagra ja teiste ravimite müük viitab sellele, et seksuaalne aktiivsus on kindlasti huvitatud vanematele täiskasvanutele. Aktiivse seksuaalelu säilitamiseks vanuse järgi järgige järgmist nõuannet:
- Ole avatud ja aus oma partneriga vajaduste, huvide ja soovide üle
- Pöörduge abi tekkivate probleemide poole
- Hoidke harjutusi oma libiido hoidmiseks
- Hoidke tervislikku kehakaalu ja vererõhku
Harjutus aitab seksuaalse vananemisega
60-aastased, kes harrastavad, teatavad sageli, et neil on sama palju seksuaalseid ja seksuaalseid rõõmu kui inimesed on aastakümneid nooremad. Ühes uuringus uuriti 60-aastaste ujujate seksuaalset sagedust ja rahulolu reitinguid ning leiti, et need on samad, mis 20-aastased nooremad. Kui te kasutate palju, on teie "seksuaalne vanus" aastaid noorem kui teie kronoloogiline vanus .
Teine uuring näitas, et mehed ja naised, kes olid füüsiliselt paremini sobivad, hindasid oma seksuaalset jõudlust kõrgemaks. Inimeste hulgas, kes kasutasid neli kuni viis päeva nädalas, teatasid 88% naistest ja 69% meestest, et nende seksuaalsed tulemused on keskmisest kõrgemad või keskmisest kõrgemad. Selle põhjuseks võib olla lihtsalt usaldusväärsuse suurenemine täiustatud keha kujutise või füsioloogilise põhjuse (näiteks parema vereringe ja verevoolu tõttu) tõttu.
Allikas:
Sugu ja surm: kas nad on seotud? Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997. aasta detsember 20-27; 315 (7123): 1641-4.