Test, mis prognoosib teie tegelikku vanust
RealAge'i test on kõige laiaulatuslikum pikaealisuse kalkulaator, millega ma olen kohanud. Küsimused kaob sügavale oma tervise ja haigusloo, mis omakorda annab täpsemaid tulemusi. Tulemuste hulka kuuluvad terviklikud elustiili soovitused on võrreldavad ja võivad tegelikult teie tegelikku vanust mõjutada.
RealAge pikaealisuse kalkulaatori kohta
Kirjeldus
- 20-minutiline pikaealisuse kalkulaator, mis määrab teie bioloogilise vanuse või "RealAge"
- Annab praktilisi ja kasulikke soovitusi ja teavet
- Test nõuab e-posti aadressi
Plussid
- Kõige põhjalikum test on saadaval
- Küsib üksikasjalikke küsimusi tervisliku seisundi ja seisundite kohta
- Annab hea tagasiside ja ressursse
Miinused
- Nõuab registreerimiseks e-posti
- Pikk katse kestus
RealAge ülevaade
RealAge on test, mis ennustab just seda: teie tegelik vanus. Seda peetakse pikaealisuse kalkulaatoriks, kuigi see ei arvesta teie eeldatavat eluiga. Pigem on teie tegeliku vanuse eluea pikenemise prognoos. RealAge on Sharecare'i osaks, tervis keskmes olev veebikogukond, samuti on ta seotud tervishoiu ekspertide ja TV isikuga dr Mehmet Oziga.
Selle katse tegemiseks peate tegema RealAge'i konto ja sisestama oma e-posti aadressi. Kui soovite osaleda Sharecare kogukonnast, mis on tõeliselt fantastiline ressurss kõigile, kes soovivad oma või elustiili parandada, pole see probleem, aga kui teie postkasti ei saa teisi soovimatuid e-kirju, on see nii lihtne tellimuse tühistamine
Katse jaguneb nelja ossa: tervis, tunded, toitumine ja sobivus. Selleks kulub umbes 20 minutit, mis on pikem kui teised pikaealisuse kalkulaatorid, mida olen kasutanud, seega veenduge, et lubate endale aega, et keskenduda küsimustele. Mõned on keerulised. Selle katse tegemiseks ei pea te seda tervislikku seisundit täpsustama, kuid mõne asja teadmine aitab teil saada täpsemaid tulemusi: teie kolesterooli, vererõhku ja kõiki võetavaid vitamiine, sealhulgas annuseid, et nimetage mõned
Pärast testi katmist ilmuvad teie RealAge tulemused järgmisele lehele. Meie prooviala, kes proovis RealAge't manustada, oli tegelik vanus 11,7 aastat noorem kui nende bioloogiline vanus. Tulemused sisaldavad ka iga katse nelja sektsiooni isikupärastatud soovituste loendit. Need näpunäited tervise, tunde, toitumise ja sobivuse kohta on mõeldud teie elustiili parandamiseks.
Need soovitused hõlmavad kõike alates teie vererõhu jälgimisest, sotsiaalse ringi laiendamisest, rohkem puuvilju ja köögivilju söömise eesmärgil, paindlikumaid harjutusi. Need nõuanded selgitavad mitte ainult seda, mida peate tegema; nad selgitavad ka, miks te peate neid tegema. Need sisaldavad ka linke kasulikele ressurssidele, mis aitavad teil muudatusi teha, näiteks kiiret harjutust ja suure energiavajadusega toitu, et alustada päeva.
Üldiselt on RealAge suurepärane test, kui võtad aega ja omate teavet, et saada võimalikult täpsed tulemused. Kogu 20 minutiga on see veidi pikk, kuid tulemused on oma aja väärt, ja võttes arvesse terviklikke, personaliseeritud soovitusi, võib teie elustiil tegelikult muuta.
Võtke RealAge'i test nüüd