Astrocytes and Microglial Cells Clear Away Neuron Connections
Uuring jätkab mõningate unistuste saladuste lahti levitamist. Kliiniline arusaamine võib ilmneda aastakümneid või isegi sajandeid enne seda, kui teadused võivad seletada nähtusi. Näiteks me teame, et une kadumine mõjutab aju ja keha funktsioone negatiivselt. Teadusuuringud aitavad meil paremini mõista, miks.
Üks uuring näitab, et unehäired võivad soodustada rakkude aktiveerumist ajus, sealhulgas astrotsüütides ja mikrogliaalrakkudes, mis vähendavad ja neutraliseerivad neuronite vahelist seost.
Avasta teadust selle avastamise taga, mida see tähendab inimeste ajudele ja mida võiks teha aju funktsiooni kaitseks, tagades piisava puhkeaja.
Unehäirete tagajärjed
Alates 1800. aastate lõpust on uuringud näidanud, et unehäired võivad organismi oluliselt kahjustada. Uuringud koertega näitasid, et krooniline une äravõtmine põhjustas surma mõne päeva jooksul. Kuigi tulemus oli selge, mehhanism ei olnud.
Viimastel aastakümnetel on uneuuringute valdkond õitsenud, kuid seal on palju saladusi, mida on veel lahendada. Tundub, et uued uuringud tekitavad ligi nädalat. Oluline on mõista neid dokumente laiemate teaduslike kirjanduste kontekstis. See ei pruugi alati olla lihtne, eriti kui kasutatav keel tundub aeg-ajalt lahutamatuks. Mõnda neist teadusuuringute tulemustest ülevaate saamiseks võta hetk ja kaaluge, millist tähendust saab tuletada.
Uinakahjustuse uurimine hiirte ajus
Uurime uuringut une kadumise rolli ja mõju kohta hiirte ajurakkudele. Hiirte anatoomia ja füsioloogia ei korreleeri ideaalselt inimestega, kuid eelised uurimisobjektidena on ilmsed. Meditsiiniliste uuringute edusammud põhinevad sageli neil hiiremudelitel.
Neuroscience ajakirjas pealkirjaga "Unehäired soodustab astrotsüütilist fagotsütoosi ja mikrograanilist aktivatsiooni hiirte ajukoores", Michele Bellisi ja tema kolleegid arutavad ajus esinevaid muutusi nii ägedas kui ka kroonises une kadumises. Need teadlased on uurinud aju rakke ja seda, kuidas uni mõjutab nende funktsiooni aastaid.
On olemas mõned peamised terminid, mida tuleb mõista, et nende tulemusi hinnata. Ajus on mitu olulist rakku. Neuronid on peamised mängijad, kes toimivad läbi elektrokeemiliste ühenduste mitmel viisil. Ajus on ka rühma toetavaid rakke, mida kutsutakse gliaalseks rakkudeks. Nende hulka kuuluvad astrotsüüdid, tähtkujulised rakud, mis ümbritsevad teisi rakke ja moodustavad membraane ning samuti mängivad rolli ainevahetuses. Microglia on ka gliaalrakud ja toimib püüdurrakkudes. Nad on fagotsüüdid (sõna otseses mõttes, "sööge rakud"), mis puhastavad prahti ajus. Nende rakkude aktiveerimine ajus võib põhjustada põletikku.
Teadlased on varem teada saanud, et astrotsüütides, mis aktiveeruvad ägeda une ärajõuna, on teatud geenid (nn Mertk ja selle ligand Gas6 ). Kui pingutus on pikenenud, näivad need rakud fagotsüütilist aktiivsust.
Uuringud on näidanud, et unehäired põhjustavad kehas põletikku, kuid see ei olnud teada, kui need muutused esinevad ka ajus.
Bellisi uurimisrühm uuris unepuuduse mõju hiirte ajule, kasutades skaneeriva elektronmikroskoobi ja koeproove, mis on võetud esiosa kortelist. Nad vaatasid mitu seisundit: spontaanne ärkveldus, pärast kuut kuni kaheksa tundi magamist, ägeda une kadumist ja kroonilist (ligikaudu viis päeva) une kadumist. Teadlased mõõtsid sünapsi sees olevaid koguseid - neuronitevahelisi lünki ja lähedasi protsesse, mis ulatuvad naaber astrotsüütidest.
Kuidas ajurakud muutuvad unehäiretega?
Avastati, et astrotsüütid tõstsid oma fagotsütoosi nii ägedate kui krooniliste une kadu. Need rakud kulutasid suured sünapsi komponendid, eriti ühenduste presünaptilise poolel. Seda tegevust toetas MERTKi ekspressiooni ja lipiidide metabolismi (nn peroksüdatsioon) suurenemine. Mida tähendab see aju terviklikkust?
Astrotsüütide fagotsütoos une kadumisel võib kujutada, kuidas aju kuded reageerivad sünaptilise aktiivsuse suurenemisele, mis on seotud pikaajalise ärkvelolekuga. Tuletame meelde, et une äravõtmine ei ole lihtsalt une puudumine; see on ärkveloleku ülalpidamine. See on protsess, mis nõuab energiat ja jäätmeid tootvat toodet. Astrotsüüdid peavad selgeks tuntud sünapsi kulunud osadest selgeks tegema.
Krooniline uni puudus hiirtel põhjustas mikroglüaasi aktivatsiooni. Need rakud võeti põhiliselt sünapsi fagotsüütide elementide kätte toimetamiseks, nagu hooldajatest meeskond, kes kutsuti üles suurt segadust puhastama. Kuigi aju ümbritsevas tserebrospinaalvedelikus ei olnud ilmseid põletikunähte, on nende rakkude olemasolu ajukoes seotud. Võimalik, et aju täiendav solvang võib tõenäoliselt kaasa tuua nende rakkude ülemäärase, ebanormaalse reaktsiooni, mis võib kaasa tuua ajukahjustuse. Selle tulemusena võib krooniline unine kadumine ajendada aju püsivateks probleemideks.
Unehäirete mõju pikaajalisele tervisele
See võib-olla kõige enam puudutab seda, et need teadlased näitasid, et vaid mõni tund unehäire põhjustas astrotsüütide rakkude aktiivsuse kasvu. Kui une puudust pikendati, suurenes aktiivsus veelgi ja aktiveeriti mikrogliiaarakud. Need majapidamistoimingud võivad aidata toetada tugevaid sünapsusi ajus.
Kahjuks võib krooniline uni äravõtmine olla sarnane teiste stressoritega ja jätab aju tundlikuks kahjustuse ja degeneratsiooni suhtes, ehk isegi põhjustab selliseid riike nagu dementsus.
Kuidas vältida unerohi äravõtmise mõjusid
See on ettekujutus sellest, et unehäired võivad põhjustada aju kahjustusi. Mida saaks teha?
Selleks, et vältida unehäireid, veenduge, et vastate oma une vajadustele . Keskmiselt vajab täiskasvanu puhata, et tunneks seitse kuni üheksa tundi magamist. Vanematele täiskasvanutele võib vaja minna natuke vähem. Kui te kiiresti magate, liiga vähe aega öösel ärkvel ja tunnete päeva jooksul unisust (eriti ööbimises), ei pruugi sa piisavalt magada.
Peale koguse tagage optimaalne une kvaliteet. Uni peaks olema rahulik. Kui teil on unehäirete sümptomid, nagu uneapnoe või unetus , saate abi, et teil on vaja neid tingimusi lahendada. Ärge tugineda mõne nädala pärast unerohule, kuna see ei asenda tavalist une.
Uinapanuse parandamine aitab tagada, et teil on hea öösel puhkus, ilma et peaksite muretsema ebapiisava une pikaajaliste tagajärgede pärast.
Sõna alguses
Teaduslikud uuringud toetavad meie arusaamist keha toimimisest, kuid see pole eksimatu. Oluline on meeles pidada, et leiud võivad olla vastuolus eelnevate teadmistega ja uued uuringud võivad anda uuele valgusele mõte.
Teadus on vestlus, pidev püüdlus tõde. Kui see uuring julgustab teie une optimeerima, on see teie tervisele kasulik, kuid see ei tohiks tekitada põhjendamatut muret une kadumise pärast, mis on minevikus toimunud. See laev on sõitnud. Keskendu sellele, mida saate täna teha ja oma pikaajalise heaolu kasuks edasi liikuda.
> Allikad:
> Bellisi M et al . "Unehäired soodustavad astrotsüütilist fagotsütoosi ja mikroglüaasi aktivatsiooni hiirte tserebraalse kortektoris." Journal of Neuroscience . 24. mai 2017; 37 (21): 5263-5273.
> Bentivoglio M ja Grassi-Zucconi G. "Uuenduslikud eksperimentaalsed uuringud unehäirete kohta." Magada . 1997. aasta juuli, 20 (7): 570-6.
> Fix, JD. Kõrge kasuteguriga neuroanatomia . 2. väljaanne. Philadelphia: Lippincott, Williams, & Wilkins, 2000, lk 30-32.
> Purves D et al . Neuroteadus . 3. väljaanne. Sunderland, Mass .: Sinauer Associates, Inc., 2004, lk 8-9.