Õpi oma diabeedi täna kontrollima
Suhkurtõbi on krooniline seisund, millega tuleb igapäevaselt tähelepanu pöörata, kuid mõnikord väidavad inimesed, et diabeedihaigus ei põhjusta neil "erinevat tunnet" ja sageli seob diabeedi sümptomeid midagi muud. Selle tulemusena ei pruugi nad oma diabeedi tõsiselt või isegi täielikult eirata. Võib-olla on see üks põhjusi, miks arvas 29,1 miljonit inimest diabeedihaigeid, et 8.1 miljonit inimest ei ole diagnoositud.
Ärge võtke oma diabeedi ega võta silmi ega sümptomeid eirates tõsiseid tagajärgi. Aja jooksul võib veresuhkru tõus mõjutada silmade, südame, neerude ja jalgade närve. II tüübi diabeediga, eriti kontrollimatu 2. tüüpi diabeediga inimestel on suurenenud südamehaiguste ja perifeersete arterite haiguse oht.
Selle haiguse tõsine leevendamine on eluliselt tähtis tervisliku eluviisi ja täiendavate tüsistuste vältimiseks. Hea uudis on see, et kunagi ei ole liiga hilja, et alustada diabeedi eest hoolitsemist. Kas olete diagnoositud diabeediga, olete seda juba aastaid elanud, kahtlustate, et teil võib olla diabeeti või kui teil on diabeedihaiguse oht, võite täna oma elu kontrollida.
Kuidas märke ja sümptomeid tuvastada:
Kui teil on liigne väsimus, janu või urineerimine sagedamini kui varem, võivad need olla diabeedi hoiatusmärgid. Kui teil on diabeedi perekonna anamnees või teil on ülekaaluline, võib teil olla suurenenud risk.
Vaadake, millised riskitegurid suurendavad diabeedi ja kuidas diabeedi sümptomeid ja tundeid diabeet tuvastada:
2. tüüpi diabeedi tunnused ja sümptomid
Mida teha, kui olete hiljuti diagnoositud:
Kui teil diabeediga äsja diagnoositakse , võib see olla raske võtta. Teie omandatud haridus võib tunduda ülitundlik ja võimatu kinni pidada, kuid väikeste muudatuste tegemine järk-järgult aitab teil saada kontrolli ja muuta oma elu ümber.
Ja diabeedi diabeet ei ole surmaotsus. Õige diabeedi eneserahastamise hariduse ja nõuetekohaste vahenditega võite isegi suhkru diabeedi pöörduda.
Inspiratsiooni need edulugudest: kas te saate 2-liikmelise diabeedi tagurpidi?
Mida teha, kui olete diabeet pikka aega olnud:
Kui teil on diabeet juba aastaid olnud, võib tunduda, et te ei saa enam aidata oma numbreid kontrollida. Teil on alati midagi muud, võib-olla pole veel lahendust leidnud. Sertifitseeritud diabeediõpetaja kohtumine aitab teil õppida kontseptsioone või näpunäiteid, mida te varem ei teadnud. Uurige, milline on teie kohtumine sertifitseeritud diabeediõpetajaga:
Mida oodata külastuse ajal sertifitseeritud diabeediõpetajaga
Hangi kontrolli:
Kui olete olnud kontrollimata suhkurtõvega või äsja diagnoositud, kuid lihtsalt ei näi, et mähkida oma pea selle ümber, siis võtke sügavalt sisse ja küsige abi. Planeerige kohtumine oma peaarstiga või küsige lähedalt tervislikku toitumisplaani või treeningplaani käivitamiseks. Elamine hüperglükeemiaga, kõrge veresuhkur , on ohtlik. Ja isegi kui te ei tunne ennast halvasti , ei pruugi see tähendada, et tunnete end hästi.
Kui tunnete oma numbreid kontrolli all, tunnete ennast paremini nii vaimselt kui ka füüsiliselt . Tegelikult tunnete tõenäoliselt nii palju paremat aega, et te ei usu, et olete nii kaua nii halb olnud. Olen nõustanud paljusid inimesi, kelle veresuhkru taseme langus ei ole mitte ainult aitanud neil paremini HbA1c-d , vaid on suurendanud oma energiat, paranenud uni , refluksist tingitud vähenenud sümptomeid, nimetades mõned. Kontrolli ei saa kunagi liiga hilja võtta.
Siin on mõned suurepärased võimalused toetuse saamiseks:
Diabeedi ja depressiooni vaheline seos
Ressursid:
Ameerika diabeediühendus. Diabeedi statistika. 31. august 2015: http://www.diabetes.org/diabetes-basics/statistics/?referrer=https://www.google.com/