Öine joogivesi võib olla unehäire märk
Enne voodisse minekut peatusite köögis või vannitoas, et täita klaasist vett, mille olete oma öötšile seadnud. Nii nagu peaaegu igal õhtul, tead, et ärritate suukuivaga ja soovite mõnda aega hiljem mõnda piima. Mis põhjustab suu ja kurgu kuivust öösel une vältel? Kas öösel vett võib tegelikult olla unehäire märgiks nagu norskamine või uneapnoe?
See klaas vesi võib tähendada muid probleeme oma hingamise une.
Miks sa vőid öösel vett juua?
Esiteks ei tohiks teil öösel vett juua. Tavalistes tingimustes annavad meie keha meile võimaluse minna 8 tundi või kauem, ilma et peaksime joomist või söömist katkestama. Mis on mõned põhjused, miks peaksite öösel vett jooma?
Enamik inimesi joob vett öösel lihtsalt sellepärast, et nende suu muutub kuivaks. Seda nimetatakse mõnikord kserostoomiaks. Sulatatud nälg võib olla suhteliselt väike või isegi äärmuslik, mille tagajärjeks on luu või keele kuumenemine. On mitmeid tingimusi, mis võivad soodustada suukuivust.
Põhjused
Öine ööpäevaringse joogivee üheks sagedamaks põhjuseks võib olla kuivade ravimite kasutamine. Need võivad hõlmata diureetikume, ravimeid, mida võib määrata vererõhu , jalgade turse (perifeerne ödeem) või südamepuudulikkuse raviks.
Lasix või furosemiid on diureetilise ravimi näide. Lisaks võivad antikolinergilised ravimid põhjustada kuivuse, näiteks antidepressantide nagu amitriptüliini või nortriptüliini või unehäirete sisaldust, mis sisaldavad difenhüdramiini . Seal on palju ravimeid, mis võivad kaasa aidata, ja võiksite oma apteekri või arstiga oma ravimite nimekirja läbi vaadata, et tuvastada kõik võimalikud süüdlased.
Kui sümptom alustatakse ravimi kasutamist või suurenenud annust, on see tõenäolisem põhjus.
Samuti on meditsiinilised seisundid, mis võivad põhjustada suukuivust. Nende hulka kuuluvad diabeet, luupus, Sjogreni ja Siksa sündroom. Tüüpiliselt on nende häirete puhul ka teisi sümptomeid, mis toovad diagnoosi valgusele.
Paljud inimesed kogevad öösel suukuivat lihtsalt seetõttu, et nad magavad suu kaudu. See on tõenäolisem siis, kui nina takistavad. See võib tekkida külmetushaiguste, allergiate või isegi struktuursete probleemide nagu ninakõrgusega või suurendatud turbinaatidega . Vaikimisi on meil mõeldud hingama läbi meie nina. See vähendab pehmete kudede niiskust, mis on meie hingamisteedes. Siiski, kui me vaikimisi suu hingamine, õhu liikumine kiiresti kuivab meid välja.
Suu hingamine öösel on sageli seotud norskamisega . See võib esineda ka unehäired, mis on seotud häiretega, mis on seotud uneapnoega . Need tingimused võivad halveneda, kui magate seljal või alkoholi tarvitamisel enne magamaminekut. Seepärast võib öösel vett vajav joomine olla varajane märk, et te ei hinga hästi.
Teil võib olla suurem oht, et võtate muid unehäireid, mis mõjutavad teie hingamist öösel. Kui kasutate unetuse apnoe raviks pidevat positiivset hingamisteede rõhku (CPAP), võib suu kaudu hingamine põgeneda õhuga, mis võib suurendada kuivust.
Ravi
Kui teil esineb sageli öösel suukuivus, võite oma arstiga rääkida oma probleemidest. Nagu ülalpool, on oluline välistada kõik ravimid kui teie probleemi põhjused. Kui mõne muu meditsiinilise häire kohta pole tõendeid, võib olla mõistlik uurida oma hingamist une uuringu ajal une ajal.
Suu kuivuse abistamiseks võib olla oluline alustada mujal, tagades nina kaudu õige õhuvoolu.
See võib hõlmata allergia-ravi või isegi operatsiooni teiste struktuuriliste kõrvalekallete käsitlemiseks. Kui leitakse, et teil on uneapnoe, võib ravi CPAP-iga aidata. Harvadel juhtudel võib olla soovitatav kasutada suu niisutajaid nagu Biotene.
Sa ei pea hoidma klaasist vett oma öösiti. Kui teil on öösel suukuivus, otsige hindamist ja pöörduge hingamise poole ja magage parem.
> Allikas:
> Kryger, MH jt "Uni-meditsiini põhimõtted ja tava." Elsevier , 5. väljaanne.