Metaboolne sündroom on termin, mis kirjeldab tervisehäirete kogumit, mis näitavad suhkruhaiguse , südamehaiguse, insuldi ja teiste kardiovaskulaarsete seisundite suurenenud riski .
Insuliini resistentsus on metaboolse sündroomi nurgakivi. Pankreas muudab insuliini ja saadab selle verdesse, et aidata organismil rakke kasutada seedimist seedetraktist toodetud glükoosi.
Need rakud kasutavad energiat glükoosiks. Kui rakud on resistentsed insuliini suhtes, suureneb vere glükoosisisaldus.
Mõned inimesed on geneetiliselt soodsad insuliiniresistentsuse tekkimisest. Kui see eelsoodumus on kombineeritud rasvumise ja istuva eluviisiga, võib tekkida metaboolse sündroomi moodustavate seisundite hulk. See võib ohustada teist tüüpi diabeedi ja mitmete südame-veresoonkonna haiguste nagu südamehaiguste, neeruhaiguste ja insuldi tekkimist. Metaboolse sündroomi diagnoosimiseks on viis põhikomponenti. Kui teil on kolm või enam nendest riskifaktoritest, peetakse teie metaboolset sündroomi.
METABOLSÜNDROME | |
| Tervisetegurid | Tase näitab riski |
| Rasvumine: "Apple" versus "Pear" kuju | Vöökohtade ümbermõõt: meestega üle 40 tolli, naiste puhul 35 tolli rohkem |
| Triglütseriidid | 150 mg / dl või rohkem |
| HDL-kolesterool | üle 40 mg / dl meestel ja üle 50 mg / dl naistele |
| Vererõhk | 130/85 mm Hg või kõrgem |
| Paastuv veresuhkur | 100 mg / dl või rohkem |
Rasvumine
Rasvumine on määratletud kui kehamassiindeks (BMI) 30 või enam. Paljud arstid leiavad, et BMI on kaalumõõtmise täpsem määramine kui tegelik kaal kilogrammides. BMI langetamine ja kehakaalu kaotamine ainult 5 protsenti kuni 7 protsendini võib vähendada teie II tüübi diabeedi tekkeriske oluliselt.
Veel üks näitaja rasvumise kohta on kõhuõõne rasvumine. Üldiselt on metaboolse sündroomi riskianalüüsiks vööümbermõõt 40 tolli või suurem meestele ja 35 tolli või suurem naiste puhul.
Kõrge vererõhk
Vastavalt riiklikule südame-, vere- ja kopsuinstituudile on normaalne vererõhk alla 120/80. Vererõhku vahemikus 120/80 ja 139/89 võib pidada hüpertensiooniks ja vererõhu lugemine 140/90 või kõrgemal asetab teid kõrge vererõhu või hüpertensiooni vahemikku. Soola sissevõtu langus, kehakaalu kaotamine ja vererõhu langetamine annavad teile võimaluse hoida teie vererõhku tervislikus vahemikus.
Kõrgenenud vererõhu veresuhkru tase
Teie arsti poolt tellitud paastuvere glükoosisisaldus aitab täpselt määrata, kus teie tase on. Vere glükoosisisaldus on vahemikus 70 mg / dl kuni 100 mg / dl normaalne. Maksaensüümide taseme veres 100 ... 110 mg / dl on metaboolse sündroomi tunnuseks. Suhkurtõvega (126 mg / dl) suurenenud kõrgenenud tühja kõhu veresuhkrut kirjeldatakse ka kui "enne diabeedi".
Kõrged triglütseriidid
Triglütseriidid on mingi rasv. Kui sööte sööma, kasutab keha seda, mida see vajab koheseks energiaks, ja ladustab ülejäänu triglütseriidide kujul.
Triglütseriidid hõõruvad teie rasvarakke, kuid nad liiguvad ka veres, kus neid saab mõõta lihtsa vereanalüüsi abil. Triglütseriidide tase 150 mg / dl või rohkem on metaboolse sündroomi sümptom.
Madal HDL-kolesterool
Teie HDL-id on "hea kolesterool" teie veres. Nad puhastavad LDL-i (madala tihedusega lipoproteiinid või "halb" kolesterool) teie veres. Kui teil ei ole palju HDL-sid, võivad LDL-id sundida ohjeldama, põhjustades naastude teket teie arterite seintes ja pingutades südant ja vereringet. Kolesterooli tarbimise jälgimine ja tervete teraviljade, puuviljade ja köögiviljade söömine aitab tõsta teie HDL-i.
Metaboolne sündroom suurendab teie 2. tüüpi diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riski
Metaboolne sündroom pole iseenesest haigus, kuid see on oluline hinnang teie tõsiste kardiovaskulaarsete haiguste tekkele teedel. Metaboolne sündroom suurendab teie 2. tüübi diabeedi riski. Nii metaboolne sündroom kui ka suhkurtõbi suurendavad teie ateroskleroosi (arterite kõvenemist) riski, mis võib põhjustada kardiovaskulaarsete haiguste, nagu südamehaigused ja insult, tekkimist. Õige söömine ja aktiivne viibimine ning teie kolesterooli, vererõhu ja kehakaalu austamine, võivad aidata vähendada metaboolset sündroomi ja aidata teil endiselt arendada 2. tüübi diabeedi või südame-veresoonkonna haigusi.
Allikad:
"Kõrgenenud vererõhu kirjeldus." NHLBI haiguste ja seisundite indeks. 10. septembril 2015. Rahvuslik südametegevuse kopsu ja veriinstituut.
"Veresuhkru test" Medline Plus. 5.8.2014. Riiklike tervishoiuinstituutide ja USA riikliku meditsiiniala raamatukogu.
"Metaboolse sündroomi sümptomid ja diagnoosimine". American Heart Association. 14.05.2014.