Vererõhu säilitamine hoiab sind tervena, kui teil on diabeet
Vererõhk on oluline osa diabeedi juhtimisel. Kõrge vererõhk (hüpertensioon) suurendab südame, arterite ja neerude töökoormust. Neerude , silmade ja jalgade kahjustused on pikaajalised komplikatsioonid, mis võivad koos diabeediga diagnoosida, kuid patsiendid peavad olema teadlikud muudest terviseriskidest, sealhulgas südamehaigustest ja insultidest.
Iga arsti visiit peaks sisaldama vererõhu lugemist.
Kõrge vererõhu varajane avastamine vähendab diabeedi riske
Vererõhu jälgimine on oluline, sest diabeedihaigetel on suurem kõrge vererõhuga probleeme kui inimestel, kellel pole seda haigust. Nii diabeedi kui ka kõrge vererõhu korral võib kahjustada 1-2 mutrit, et suurendada südamehaiguste, insuldi ja silma, neerude ja närvide tüsistuste riski.
Kõrge vererõhk on tuntud kui "vaikne tapja". Tavaliselt on ainus viis teada saada, kas teil on oma vererõhku regulaarselt võtta. Kui teie arst suudab varakult kõrge vererõhu langetada, võib ta alustada teie programmist, et hoida oma vererõhku tervislikus vahemikus. Normaalne vererõhk on 120/80. Kõrgenenud vererõhu varajased nähud langevad vahemikus 120/80 ja 140/90. Üle 140/90 signaale põhjustab kõrge vererõhk.
Hoia seda vererõhku alla
Kui avastate, et teie vererõhk libises, peaks arst soovitada elustiili muutusi, mida saate teha, mis aitab hoida seda madalamal.
- Kaalu kaotama
- Regulaarne harjutus
- Suitsetamisest loobumine
- Vaadates, kui palju soola sa sööd
Teie arst võib ka soovida panna teid vererõhku ravima, et teie vererõhk ei tõuseks liiga kõrgeks.
Teie ja teie arst peavad oma vererõhu normaliseerimiseks hoidma eriti valvas, sest kui kellelgi on suhkurtõbi, on suurenenud kõrge vererõhuga seotud raskete tüsistuste oht. Sellepärast on elustiili muutuste jälgimine, näiteks rasvavaba toidu tarbimine, kehakaalu langus ja piisava harjutuse saamine on oluline osa vererõhu säilitamisel normaalses vahemikus.
Suurenenud riskid diabeediga inimestele ja kõrge vererõhk
- Neerukahjustus - Kui kõrge vererõhk jääb kõrgeks, võib see kahjustada neerude väikseid filtreerimisanumaid. Suhkurtõbi võib samuti kahjustada neerusid, nii et kui see seostub kõrge vererõhuga, võib see veelgi tõsisemaks muutuda.
- Südamehaigused ja insult - diabeediga diabeediga inimestel on kahekordne südamehaiguste või insuldi tekkimise oht. Diabeet suurendab ateroskleroosi , mis on veresoontes kleepuva naastude kogunemine.
Kõrge vererõhu ravimid
Kõige sagedasemad ravimid kõrge vererõhu raviks on järgmised:
- Diureetikumid - eemaldage liigne vesi ja sool organismist läbi urineerimise. See aitab leevendada survet veresoontele.
- ACE inhibiitorid : ACE tähistab angiotensiini konverteeriva ensüümi - sellist valku, mis võib põhjustada veresoonte pingutamist. ACE inhibiitori ravim takistab ensüümi vabanemist teie kehas, mis aitab veresooni lõõgastuda. On näidatud, et AKE inhibiitorid vähendavad neerukahjustuse ja madalama vererõhu riski, muutes nende hea valik diabeedi või teiste neeruhaigustega inimestele.
- ARB-d : Angiotensiini retseptori blokaatorid töötavad AKE inhibiitorite sama arteri kitsendava aine blokeerimisega. Kuigi nad töötavad erineval viisil, pakuvad nad ikkagi sarnast neeru kaitset kui ACE-sid.
- Beeta-blokaatorid : need aitavad teie südant vähendada töökoormust ja aidata seda lõõgastuda. Teie süda ei pea tööd nii palju tööd tegema. Beeta-blokaatorid on kasulikud südameinfarkti ja insuldi vältimiseks.
- Kaltsiumikanali blokaatorid : need leevendavad ka südame ja veresoonte töökoormust.
Vererõhku saab kontrollida töötades koos oma tervishoiuteenuse osutajaga, muutes elustiili muutusi ja vajadusel võtke ettenähtud vererõhu ravimid.
Kõik see võib aidata teil elada pikemat, tugevamat ja tervislikumat elu.
Allikad:
"Diabeet ja südame-veresoonkonna haigused: elustiili muutused ja ravimid võivad teie tervist parandada." Mayo Clinic.com. Mai May. Meditsiinilise hariduse ja teadustegevuse fond Mayo. 8. november 2006
"Heart Health Online". USA Toidu- ja Ravimiamet. 8. märts 2004. Tervishoiu ja inimeste teenuste osakond. 8. november 2006
"Diabeet ja südame-veresoonkonna haigused". Ameerika diabeediühendus. ADA. 19. veebruar 2016.