Kuigi meditsiiniteadus on teinud suuri edusamme keha vanuse mõistmisel, on meil ikka veel kaugel, enne kui me täielikult mõista vananemist. Kuid teadusuuringutega ja mõistame, kas meil on vananemine ennustada? Sellele küsimusele vastamiseks peame kõigepealt mõistma, mis vananemine on.
Mis vananeb?
Vananemine on loomulik protsess, mida kogevad kõik elusorganismid.
Paljudel juhtudel on inimeste vananemine tõepoolest just keha progresseerumine selle kogu elutsükli jooksul alates sünnist kuni surmani. Selles laiemas tähenduses on vananemine kõigi oluliste muudatuste kogumine, mida keha kogevad teie elu jooksul.
Enamik meist arvab vananemist füüsiliste kosmeetikatoodete muutuste pärast, mida me täheldame teistel ja ennast, kui me vananevad. Kortsude kujunemist või hallide juuste välimust on lihtne seostada vananemisega, aga kas viljakuse muutused , kuulmislangus ja isegi lihasmassi ja -liigutuse kaotus, mis ka näib, et see kaasneb vanusega?
Vanemate uurimisel seisavad raskused gerontoloogide ja teiste meditsiiniteaduse spetsialistide silmis, et eristada tavapärast inimeste vananemist haigusest. Kas vananemisega kaasneb tavaliselt haavatavus haiguste vastu, kuid kas tegemist on krooniliste haigustega, mida vanematel inimestel esineb vananemise absoluutne ja iseloomulik komponent?
Vananeva protsessi prognoosimine
Kuigi on olemas statistilised andmed, et hinnata, kas ja millal võib tekkida teatud "vananemise" sümptomid, pole mingit võimalust tegelikult ennustada, kuidas te vanust saada. Geneetilistest eluviisidest kuni oma tervise ajalooga vananedes on liiga palju tegureid, mis mõjutavad teie keha ja tervist.
Keegi ei tea, kui kaua te elate või milline on teie vanemad aastad. Kuigi pole võimalik ennustada täpselt, kuidas te vanustate, võite kasutada pimedaks võimaliku tuleviku koos pikaealisuse ja eluea kalkulaatoritega.
Pikaealisuse ja eluiga kalkulaatorid
Vananemist ja oodatavat eluea kalkulaatorit saab prognoosida osaliselt, kuna need tööriistad võivad kasutada olemasolevaid uuringuid ja statistikat, et hinnata, kui kaua te elate, ja teatud krooniliste haiguste riski või muid tegureid, mis võivad teie pikaealisust mõjutada. Millised eeldatava eluea ja pikaealisuse kalkulaatorid võivad ennustada, on see, kui kaua kestab keskmine keegi, nagu teie, elada ja kui hästi teie keskmine keegi teie vanusest vananeb teie üldise tervisega.
On palju veebipõhiseid eluea kalkulaatori tööriistu ja olemasolevaid ressursse. Kuigi nende ainulaadne üksikasjalikkus ja nende aluseks olevate uuringute ja andmete tugevus erineb tööriista vahendist, on paljudel võimalik mõista, kui hästi te elate võrreldes teie vanusega teiste inimestega. Kui teie elustiil on tervislik, siis saad paremini kui keskmine. Vastupidi, kui teie elustiil on ebatervislik, on teie skoor keskmisest hullem.
Seal ei ole üllatusi.
Mulle huvitav on see, kui palju käitumine võib vananemist mõjutada. Ainult 20-30% vananemisest sõltub geneetikast või perekonnaajaloost (enamik inimesi), ülejäänud on teie ja teie valitud elustiili valikud ja keskkond, kus te elate. Mõned parimad eluea kalkulaatorid annavad näpunäiteid elustiili muutuste kohta, mis võivad teie südamikke positiivselt mõjutada ja elada pikema, tervislikuma elu.