Suve terviseriskid vältida

Suveaeg on suurepärane aeg väljasolemiseks ja ilmastiku tundmaõppimiseks. Kuid suvised tegevused toovad teie tervisele kaasa täiendavaid riske. Veenduge, et olete sel suvel ohutu, teades kümmet suve terviseriskit. Pisut ennetustöö võib teie suvel turvaliselt hoida.

1 -

Nahavähk

Nahavähk on kõige levinum vähivorm. Umbes miljon inimest diagnoositakse nahavähk igal aastal. Kui varakult püütakse, ravitakse nahavähki kergesti. Nahavähk on sagedamini inimestel, kes:

• on päikese käes olnud palju aega või on päikesepõletatud.
• on õiglane nahk, juuksed ja silmad.
• kellel on nahavähk, kellel on pereliige.
• on üle 50-aastased.

Iga paari kuu tagant saate kontrollida nahavähki , saada tasuta nahavähi sõeluuringut , kandke palju päikesekaitset ja vältige võimalusel päikest.

Veel

2 -

Kuumarabandus

Kuumarabandus on tõsine tervislik seisund, mis võib olla eluohtlik. Kuumuskäigu ajal tõuseb kehatemperatuur. Paljuski nagu palavik, võib väga kõrge kehatemperatuur põhjustada püsivaid kahjustusi. Mõned kuumarabanduse tunnused on järgmised:

• segadus
• lühike, kiire hingamine
• higistamise peatamine
• kiire impulss

Kui keegi on neid märke, helistage kohe 911-le.

Veel

3 -

Toidumürgitus

CDC hinnangul ohustab 76 miljonit inimest toidumürgitust. Suveaeg on täis piknikke, ja piknikud toovad toitu välja, kus see võib olla liiga pikk. Vältige toidumürgitust sel suvel, järgides lihtsaid juhiseid toiduohutuse ja toidu käitlemise kohta. Tervislik mõte takistab sind ja teie sõpru ja peresid toidu kaudu leviva haigusega.

Veel

4 -

Silmakahjustus

UV-kiirgused päikesevalgus võivad teie silmi kahjustada. Kui teil on suvel päikesevalgus, pange kindlasti päikeseprillid, mis filtreerivad UV-kiirgust. Vastasel juhul avavad teie päikeseprillid oma õpilasi, muutes asjad tumedamaks, mis võimaldab tegelikult ka rohkem UV-kiirgust. Veenduge, et teie päikeseprillid filtreeriksid välja 100% UV-kiirgust ja kindlasti kannaksid neid, eriti vett ümbritsevasse kohta, mis võib peegeldada teie silmadele tohutut valgust.

Veel

5 -

Sõiduõnnetused (juhi väsimus, kaitsev sõit jne)

Õnnetusjuhtumite juhtimine on number üks noorte inimeste tapja. Vältige suviseid õnnetusi:

• kunagi joomist ja sõitmist
• suvemaaside sujuva pikkusega hoidmine
• kunagi ei sõida pärast südaööd

6 -

Uppumine

Igaüks üle 3000 inimese uppub basseiniga seotud õnnetusi. Rohkem kui 650 uputus õnnetuste paadiga. Iga alla 14-aastase lapse eest, kes uputab, sureb veel viis vihast uppumisest. Vältida neid suviseid tragöödiaid järelevalve all, korrapärase kogumisohutuse ja eeskirjade täitmise eeskirjade kehtestamine vee ümbruses.

7 -

Dehüdratsioon

Dehüdratsioon võib suvise kuumuse ajal kiiresti toimuda. Veenduge, et teil on vesi kasulik, kui olete kuumusel pikka aega. Ärge unustage ka lapsi - nad ei pruugi vesi küsida. Laske suvel toimuvatel üritustel veenduge sageli.

Veel

8 -

Bug Bites

Bug hammustus võib olla tüütu ja sügelev. Need võivad olla tõsised, kui nad toovad nakkushaigust nagu Lääne-Niiluse või Lyme'i tõbi. Sel suvel vältige vigastuste hõrenemist ja nakkusi, vältides vigastusi, kasutades head viga tõrjuvat vahendit ja kandes pikkade pükste ja varrukatega, kui need on pügipiirkondades.

9 -

Ebaturvaline seks

Suvi toob romantika ja uute armastuse huvide mõtteid. Kuigi suvise romantiku spontaansus on virgutav, on sugulisel teel levivate nakkuste, sealhulgas HIV-i oht väga reaalne. Enne suvehooajaga tegelemist teate, kuidas end kaitsta.

Veel

10 -

Ilutulestiku vigastus

Ilutulestikud kannatavad igal aastal ligi 10 000 inimest nii tõsiselt, et nad peavad minema hädaabi- ruumi. Vältige neid tõsiseid vigastusi, jättes ilutulestiku spetsialistidele. Kui te nõuate ilutulestike tegemisel oma koduses kodus, kasutage tervet mõistust, mõista, mida iga ilutulestik teeb ja lastele ohutul kaugusel.