Vanity tähendab sõna-sõnalt "vananemise protsessi". See määratletakse järkjärgulise languse perioodina, mis järgneb organismi elutsükli arengufaasile. Nii vananemine inimestel algab mõnel ajal teie 20s, teie füüsilise jõu tipus ja jätkake oma ülejäänud elu.
Sõna "vananemine" pärineb ladinakeelsest sõnast " senex", mis tähendab "vanadus". Pikaealisus ja tervisliku vananemise väljad on vananemine vananemisega seotud tervise ja funktsiooni vähenemine.
Sageli tekivad mitmed alamtingimused , sealhulgas raku vananemine ja organismide vananemine .
Mis on mobiilsus?
Kui rakud kaotavad DNA-kahjustuse või telomeeride lühenemise tõttu jagunemisvõime, läbivad nad transformatsiooni, mille tagajärjeks on langus või hävimine. Rakud kas ise hävitavad (nimetatakse apoptoosi ) või lähevad aeglustumise perioodiks (nn vananemine ).
Lõppeesmärk on rakkude surm, mis on tavapärane osa bioloogilisest toimest ja toimub teie kehas regulaarselt.
Arvatakse, et vähirakud on rakud, mis enam vananemise protsessi ei teki, vaid jätkavad paljunemist ja põhjustavad probleeme (ja kasvajaid). Tegelikult töötavad teadlased välja selliste ravimeetodite väljatöötamise, mis põhjustavad vähirakkude vananemisele sarnasust tavaliste rakkudega - teisisõnu, teadlased soovivad kutsuda rakkudes normaalse vananemise, et võidelda vähi vastu.
Sinu keha ja vananemine
Kuigi rakulise vananemise võib olla hea asi, sest rakud asetavad end pidevalt, muutub teie keha endiselt aeglasena, mida nimetatakse organismide vananemiseks (teisisõnu, organismide vananemine).
Nagu ma eespool mainisin, algab see protsess siis, kui teie keha on täielikult välja arenenud ja teil on tippkoormus ja jätkub ülejäänud elu.
Sellise vananemise korral hakkab teie keha kogunenud kahjustus kehas funktsiooni halvenema. Selline sekkumine põhjustab sageli vananemisega seotud tagajärgi.
Pikaealisus, tervena vananemine ja vananemine
Teadus ei ole veel leidnud viisi vananemise protsessi katkestamiseks, kuna see puudutab inimesi, ja mõned teadlased (kuigi mitte kõik mitte mingil viisil) väidavad, et me ei saa kunagi seda peatada.
Kuid me võime seda aeglustada. Teie eesmärk on siis aeglustada vananemise protsessi nii palju kui võimalik. Seda saate teha järgmiselt:
- Tervisliku toitumise toitmine: see annab teie kehale toitaineid, mida ta vajab kahjustuste parandamiseks ja tulevaste kahjude vältimiseks.
- Stressi vähendamine: see hoiab ära pikaajalise kahjumi, mis tekib ülemäärase kokkupuute eest stresshormoonide ja nende füsioloogilise seisundiga.
- Kahjulike ainete kokkupuute vältimine: See aitab piirata teie organismi kudede kahjustusi. Vältige ultraviolettkiirguse, saaste ja toksiinide üleekspressiooni.
- Exercise More: See aitab teie kehal luua tugevaid kudesid, mis on kahjustatud.
- Haiguste ennetamine: vaadake oma arsti tavaliste kontrollide tegemiseks ja hoidke vererõhku, kehakaalu ja muid riskitegureid kontrolli all.
Allikad:
Campisi J. Vananemine, rakkude vananemine ja vähk. Füsioloogia aastaaruanne. 2013; 75: 685-705.
Dimri GP jt Mis vananemine on seotud vähiga? Vähirakk. 2005 juuni; 7 (6): 505-12.