2017. aasta uuring näitas, et türeoidhormooni varieeruvus normaalses vahemikus võib olla seotud metaboolse sündroomi suurenenud riskiga. Need leiud mõjutavad oluliselt hüpotüreoidismiga inimeste tervist.
Mis on metaboolne sündroom?
Metaboolne sündroom tähendab haigusseisundite või riskifaktorite rühma, mis leiavad koos teie südamehaiguste, insuldi ja II tüüpi diabeedi riski.
Siin on viis olulist märki, mis osutavad metaboolsele sündroomile. Metaboolse sündroomi diagnoos tehakse, kui teil on vähemalt kolm metaboolsetest riskifaktoritest:
- Suur vöökoht. Suurt vöökoht nimetatakse ka kõhuõõnde. Vastavalt riiklikele terviseinstituutidele määratletakse see vöökohana, mis mõõdab naistele rohkem kui 35 tolli (89 cm) ja meestele 40 tolli (102 sentimeetrit). Suur vöökoht suurendab teie südamehaiguste ohtu.
- Kõrge triglütseriidide sisaldus või suurte triglütseriidide ravimi kasutamine. Triglütseriidid on teie vereringes teatud tüüpi rasv ja neid mõõdetakse tavaliselt koos kolesterooli tasemega. Normaalsed triglütseriidide tase on väiksem kui 150. Tase 150-199 peetakse piiri kõrgeks ja üle 200 peetakse kõrgemal tasemel. Kõrged triglütseriidid suurendavad südamehaiguste riski.
- Madal HDL-kolesterooli tase või vajaminev HDL-kolesterooli alandamine. HDL tähistab suure tihedusega lipoproteiini ja seda tüüpi kolesterooli nimetatakse "hea" kolesterooliks, sest see aitab teil muud oma kolesterooli liike välja tõmmata. Madal HDL-kolesterool suurendab südamehaiguste riski.
- Kõrgenenud vererõhk või vererõhu alandamise ravimite kasutamine. Vererõhk mõõdab, kui raske on verd oma arteri seina vastu suruda, kui teie süda pumbatakse. Vererõhumõõdul on kaks numbrit, näiteks 130/80 mmHg. Ülemise numbri nimetatakse süstoolseks vererõhuks ja mõõdab kõrgeimat rõhku, kui teie süda peksleb. Põhjapannust nimetatakse diastoolseks vererõhuks ja mõõdab südametegevuse madalaimat rõhku. Kõrge vererõhk on määratletud kui tase üle 140/90 mmHg. Kõrge vererõhk suurendab südamehaiguste ja insuldi riski.
- Kõrge tühja kõhuga glükoos (veresuhkur) või veresuhkru alandamise ravimid. Kõrge veresuhkur on määratletud kui üle 130 mg / dl (milligrammi detsiliitri kohta) 8 tundi pärast söömist ega joomist. Kõrge veresuhkur suurendab südamehaiguste riski ja võib olla ka 2. tüübi diabeedi eelkäija.
Üks metaboolse sündroomi peamisi käivitavaid tegureid on seisund, mida nimetatakse insuliiniresistentsuseks . Insuliini resistentsuse korral muutub teie keha insuliinile vähem tundlikuks. Insuliini ülesanne on aidata veresuhkru suunamist vereringesse ja oma rakkudesse. Kui olete insuliini suhtes vastupidav, võite välja töötada kroonilise kõrge veresuhkru taseme. See võib põhjustada kehakaalu tõusu ja muudab teil suurema riski II tüüpi diabeedi tekkeks.
Teised metaboolse sündroomi tekitajad on rasvumine, kehalise aktiivsuse puudumine, vanuse suurenemine ja krooniline stress.
Hüpotüreoidism ja metaboolne sündroom
Kilpnäärme hormoon on oluline organismi võimet metaboliseerida rasvu ja glükoosi ning säilitada terve vererõhk. Kui teil on hüpotüüroid ja teil ei ole piisavalt tsirkuleerivat kilpnäärmehormooni, võivad need funktsioonid olla häiritud. Uuringus, mis avaldati ajakirjas Thyroid , 2017 juuli väljaandes, hinnati üle 2000 inimese glükoositaseme, insuliini, vaba türoksiini (vaba T4) ja kilpnääret stimuleeriva hormooni (TSH) tasemete taseme määramisel alguses uuringus ja kolme järgneva uuringu käigus kolme aasta järel.
Üldiselt vaadeldi uuringus andmeid üle kümne aasta jooksul.
Uuring näitas, et uuringus osalevatel inimestel, kes ei olnud rasvunud ja kelle TSH ja vaba T4 sisaldus oli võrdlusvahemikus, oli vaba T4 tase endiselt metaboolse sündroomi oluline ennustaja. Madalamad T4 tasemed - võrdlusvahemikus - olid seotud metaboolse sündroomi tekkimise olulise suurenemisega. Need avastused ei sõltunud vanusest, soost ega olemasolevast insuliini resistentsusest.
Mõned muud olulised tähelepanekud:
- Madalad T4 tasemed võrdlusvahemikus olid seotud suurenenud kehamassiindeksiga (BMI).
- Madalad T4 tasemed võrdlusvahemikus olid seotud suurenenud triglütseriidide tasemega.
- Madalad T4 tasemed võrdlusvahemikus olid seotud kõrge vererõhu suurenenud riskiga.
- Madalad T4 tasemed võrdlusvahemikus olid seotud kõhuõõne rasvumise suurenenud riskiga.
Uurijad jõudsid järeldusele, et võrdlusvahemiku alumises otsas on vaba T4 tasemed seotud metaboolse sündroomi suurenenud riskiga. Nad väitsid, et "madala normaalse taseme vaba T4 tasemete tuvastamine võib näidata ainevahetuslikult ebatervislikke aineid, kellel on kombineeritud riskifaktorid ja kes saavad varase sõeluuringu ja meditsiinilise sekkumise kasuks".
Samuti soovitavad teadlased, et tuleks teha edasisi uuringuid, et teha kindlaks, kas võrdlusvahemiku ülemises osas vabade T4 tasemete säilitamine võib aidata vähendada insuliiniresistentsust ja vähendada metaboolse sündroomi tekke riski inimestel, kellel ei ole kilpnäärme seisundit.
Sõna alguses
Kui teil on madalad T4 tasemed, võite oma arstiga rääkida oma kilpnäärmehormoonide asendamise ravimite annuse suurendamise üle, et optimeerida kilpnäärme ravi ja vähendada oma riski tekitada selliseid komplikatsioone nagu metaboolne sündroom.
Kui teil on metaboolse sündroomi ohtu või kui teil on seda juba diagnoositud, on mõningaid võtmeviise selle tagasipööramiseks:
- Harjutus. Harjutus aitab vähendada kõhuõõne, madalamat vererõhku ja glükoosi taset ning aitab teil kaalust alla võtta.
- Sööge tervislikku toitu. Paljud arstid soovitavad teil järgida südame-tervislikku Vahemere tüüpi toitu, mis sisaldab "häid" rasvu (nagu monoküllastumata rasvad oliiviõlis ja avokaadodes), tailiineid, puuvilju ja köögivilju. Samuti tuleks vältida suhkrut, rafineeritud süsivesikuid, kunstlikke magusaineid ja piirata alkoholi tarbimist.
- Kaalu kaotama. See võib vajada muutust, mida ja kui palju te sööte ja oma kehalise taseme suurenemist.
- Suitsetamisest loobuda. Suitsetamine võib suurendada südamehaiguste riski.
- Hangi veresuhkru tõus. Uimastid, mis parandavad teie insuliinitundlikkust (nt metformiin (Glucophage) või süstitavad ravimid, nagu Byetta ja Symlin, võivad aidata insuliiniresistentsuse pöördel ja vältida II tüüpi diabeedi tekkimist .
> Allikas:
> Ladan, M. et. al. "Erinevused seerumivaba türoksiini kontsentratsioonis võrdluskauguse piirides prognoosivad metaboolse sündroomi esinemissagedust rasvumata täiskasvanutel: kohordi uuring." Kilpnäärmehaigused. Juuli 2017, 27 (7): 886-893.