Lümfi äravoolu eelised

Lümfide äravool on meetod, mis on kavandatud lümfi (vedeliku, mis transpordib valgeid vereliblesid, hapnikku ja toitaineid kudedesse üle kogu keha) voolu, stimuleerimiseks. Samuti nimetatakse "manuaalset lümfisüsteemi" või "lümfimassaaži", tavaliselt hõlmab lümfide äravool keskmisi, ringikujulisi liigutusi.

Kuna lümfisüsteem on immuunsüsteemi keskne osa, näitavad lümfide äravoolu pooldajad, et see meetod aitab ravida mitmesuguseid terviseprobleeme.

Kasutab lümfisüsteemi

Lümfisüsteemi drenaaž oli algselt välja töötatud 1930. aastatel Taani arstide Emil ja Estrid Vodder poolt lümfedema raviks (seisund, mida iseloomustab turse ja lümfisüsteemi kogunemine keha pehmetes kudedes, tavaliselt nakkuse, vigastuse, vähi ravimise, operatsiooni tulemusena või lümfisüsteemi mõjutavad geneetilised häired). Lümfedema võib põhjustada mitmeid sümptomeid, nagu jalgade või käte raskustunne, nõrkus ja valu.

Üks lümfisüsteemi äravoolu üldine kasutamine on lümfeedi ravis, mis tuleneb rinnavähi operatsiooni käigus lümfisõlmede eemaldamisest.

Lisaks sellele kasutatakse mõnikord lümfide äravoolut inimestel, kes tegelevad selliste probleemidega nagu artriit , ortopeedilised vigastused, põlve- või puusaliigese operatsioon, süsteemne skleroos, krooniline venoosne puudulikkus ja menopausiga seotud turse ja väsimus.

Mõnes spaas saadaval on lümfimassaaži mõnikord mõeldud selliste probleemide lahendamiseks nagu harjutuste taastamine, akne , tselluliit ja ekseem.

Lümfi äravoolu eelised

Teaduslikud uuringud näitavad, et lümfide äravool võib olla kasulik mitmete terviseprobleemide ravimisel. Siin on pilk mitmetest olulistest järeldustest selle tehnikaga seotud olemasolevatest teadusuuringutest.

Lymphedema

Näiteks näiteks 2015. aastal Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaasis avaldatud aruandes analüüsisid teadlased kuut eelnevalt avaldatud kliinilist uuringut, milles uuriti lümfide äravoolu mõju naistele, kellel esineb lümfetüüme pärast rinnavähi operatsiooni.

Nende kuue uuringu tulemuste põhjal järeldasid raporti autorid, et manuaalne lümfisüsteemi äravool on ohutu ja võib pakkuda täiendavat kasu tihendusribadele turse vähendamiseks (eriti kerge kuni mõõduka tursega naistel).

Teised uuringud näitavad, et lümfide äravool võib olla võrreldav kompressiooni sidemetega või harjutustega. Näiteks aastal 2015 avaldatud ajakirjas Journal of Pain and Symptom Management viitas kompositsiooni sidumisele ja füüsilise koormaga manipuleerimisele käsimohvrina drenaažiga naistel, kellel oli lümfetamia pärast masteektoomi. Pärast kahe nädala möödumist intensiivravi ja kuue hoolduse kuus, näitasid mõlemad ravimeetodid võrreldavaid tulemusi ja elukvaliteedi paranemist.

Ortopeedilised vigastused või kirurgia

Lümfisüsteemi drenaaž ei pruugi pärast põlveoperatsioone tursele ravida, vastavalt 2016. aastal füüsilise meditsiini ja rehabilitatsiooni arhiivis avaldatud väikesele uuringule. Uuringus osalesid kas viis manuaalset lümfisüsteemi protseduuri või platseebot (lisaks standardsele rehabilitatsioonile) teine ​​ja seitsmes päev pärast kogu põlveliigese asendusoperatsiooni.

Kuigi manuaalne lümfisüsteemi vähendas valu kohe pärast ravi, seitsmendal päeval ja kolme kuu jooksul, ei olnud erinevusi turse, liikumise ulatuse, valu, põlveliigese ja kõnnaku vahel (välja arvatud 3-kuuline põlve-passiivne flexioonkontraktuur) kahe rühma vahel.

Fibromüalgia

Lümfisüsteemi drenaaž näitab fibromüalgia ravis lubadust, soovitab 2015. aastal käsitsi teraapias avaldatud aruannet. Aruande jaoks vaatasid teadlased läbi 10 varem avaldatud kliinilist uuringut massaaži mõjude kohta sümptomitele ja elukvaliteedile fibromüalgiaga inimestel. Kuigi leiti, et myofascial vabastamisel on suur, positiivne mõju valu, leiti, et käsitsi lümfisüsteemi äravool on parem kui sidekoe massaaž jäikus, depressioon ja elukvaliteet.

Kõrvaltoimed ja ettevaatusabinõud

Isikud, kellel esineb mõni järgnevatest kõrvaltoimetest, peaksid vältima lümfide äravoolu:

Takeaway

Kui teil on lümfisümptomi sümptomid, võib teie tervishoiuteenuse osutaja määrata uuringud turse põhjuse kindlakstegemiseks.

Kui kaalute seisundi ravimisel lümfide äravoolu, on oluline konsulteerida oma tervishoiuteenuse osutajaga, et näha, kas see on teile kõige parem ravi. Soovitatav on tihendusravi ja füüsiline koormus, ja raskekujulise lümfeemaga patsientidel võib olla vaja täiendavat ravi.

Vaadake seda meetodit kvalifitseeritud praktiseerijalt ravi saamiseks. Mõned füsioterapeudid, arstid, meditsiiniõed ja massaažiteraapiad on saanud koolitust ja litsentseeritud lümfide äravoolu treenimiseks.

Allikad:

> Ezzo J, Manheimer E, McNeely ML jt Manuaalne lümfeemne drenaaž pärast rinnavähi ravi. Cochrane Database Syst Rev. 2015, 21. mai; (5): CD003475.

> Gradalski T, Ochalek K, Kurpiewska J. Komplitseeritud hapniku-lümfiteraapia koos vodder IIga või ilma käsitsi lümfisüsteemi eemaldamine karmimast kroonilisest postmastektoomia ülemisest piirsest lümfestest: randomiseeritud mittepõlvnemise prospektiivne uuring. J Pain Symptom Manage. 2015 dets. 50 (6): 750-7.

> Pichonnaz C, Bassin JP, Lécureux E jt Käsitsi lümfisüsteemi äravool pärast põlvkonna artroplastika koguarvu: randomiseeritud kontrollitud uuring. Arch Phys Med Rehabil. 2016 mai; 97 (5): 674-82.

> Yuan SL, Matsutani LA, Marques AP. Massaažiravi erinevate stiilide efektiivsus fibromüalgia korral: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Man Ther. 2015 Apr .; 20 (2): 257-64.

> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.