Kas olete kunagi märganud, kuidas mõned positsioonid muudavad teie end paremaks, teised aga halvavad? Teatud levinud seljaprobleemide korral, nagu hernide kett, tahveldi artriit, kollateraapia liigesvalu ja teised, on olemas teadaolevad seosed konkreetsete positsioonidega. Füüsilised terapeudid, aga ka isiklikud koolitajad teavad, kasutavad seda teavet, et aidata oma klientidel ja / või patsientidel sümptomeid ravida kodus, tööl ja harjutamisel.
Suuna eelistused
Need suuna eelistused, nagu neid nimetatakse selgroo rehab rahvas, on osa liikumisest lähtuvast lähenemisest alaselja valu liigitamisel, mis võimaldab teie terapeudil jälgida, kuidas te seisate, istute, kõnnite ja liigutate ja kuulate, mida teil on öelda oma valu. Teie terapeut kasutab valitud teavet, et välja pakkuda teie jaoks sobiv raviplaan.
Seda lähenemist nimetatakse klassifitseerimata mittepatomaaniliseks süsteemiks. Samuti on olemas patoanatoloogiline lähenemisviis, mis käsitleb rohkem MRI-de, CT-skannide jms otsimist, kuidas teie sümptomeid kõige paremini ravida.
McKenzie süsteem , mida laialdaselt kasutavad füsioterapeudid kogu maailmas, on ilmselt parim näide mittestaato-anatoomilisest klassifitseerimissüsteemist.
Nii, mis toimib paremini - patoanatoloogiline lähenemine, st lõplik lugemine, mis toimub teie struktuurides või mitte-patoanatoloogiline lähenemine, mis on ilmselgelt rohkem patsiendikeskne?
Patoloogiline anatoomiline lähenemine domineerib kliinilises maastikus, kuid paljud selle valdkonna asjatundjad väidavad, et süsteemil on vigu. Näiteks Ameerika Ühendriikide Füüsikalise Teraapia Assotsiatsiooni kliinilises praktikas näitavad madalate seljavalu juhised, et mitte-pathoanatoloogilist lähenemist seljavalu klassifitseerimisele raskendab diagnoosimismudelite testides leitud valepositiivsete tulemuste arv.
Nende suuniste illustreerimiseks on suuniste autorid teatanud, et 20% -l 76% -l isaksiaansetest inimestest, kellel oli imaging tests, leiti hernide kettad. Ja 32% -l patsientidest, kellel puudusid üldse sümptomid, tuvastati kas plaadi degeneratsioon, punduv või herniatsioon , või tahketeede hüpertroofia või seljaaju närvijuurte kokkusurumine. Autorid lisavad, et inimestel on võimalik alaseljavalu, kui nende röntgenikiirgus või CT-skannimine jääb muutumatuks. Nad lõpetavad, öeldes, et isegi siis, kui filmis leitakse kõrvalekaldeid, seostatakse see patsiendi seisundiga ja / või selle põhjuse kindlaksmääramisega on ebaselge - see ei ole eriti kasulik, kui see aitab patsiendil end paremini tunduda või tööle naasta.
Kas teie tagasiside on pikendamine? (Ja mida teha sellest)
Laienduse kõrvalekallete kõrval on ka teisi tüüpe: paindejoonuse nihked ja kaalumatu kandevõime. Kui teie sümptomid vähenevad või lähevad üldse, kui sa kaotad oma selga, on seljaaju tõenäoliselt laienemise kõrvalekalle.
Üldiselt on plaadiprobleemidel ja tagurpidi pikisuunaliste sidemete vigastustel pikenemisvigad. Kuidas seda teavet kasutada, kui teil on mõni kahest vigastuse tüübist?
- Asetsev kaldenurk asub kaarte (laiendab) selga.
- Minimeerige või eemaldage toimingud, mille käigus selg on paindlik, näiteks selja ümardamine, kui asju (või inimesi) valite põrandast või toolist üles.
- Küsige oma arstilt või füsioterapeudilt pikenemise kõrvalekaldeid ja selgitust, kuidas võiksite oma seljavalu ja muid sümptomeid juhtida.
> Allikad:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Alaselja valu. Ameerika füüsilise teraapia assotsiatsiooni ortopeediliste osade rahvusvahelise klassifikatsiooni, funktsionaalsuse, puude ja tervisega seotud kliinilise praktika suunised. J Orthop Sports Phys Ther. 2012
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. Teaduste integreerimine praktikas: McKenzie-ravi kasutamine mehhaanilise alaseljavalu korral. J Multidiscip Healthc. 2011
> Kinser, C., Colby, LA, terapeutiline harjutus: sihtasutused ja tehnikad. 4. väljaanne. FA Davise ettevõte. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Seljavalu patsientide teaduslik diagnoos või ebanormaalne märgis. Nimme segmentide ebastabiilsus. Szpalski M, Gunzburg R, Pope MH eds. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.