Vererõhu ravimite toidulisandite integreerimine
Paljud inimesed, kes on vererõhu ravimid , küsivad, milliseid looduslikke toidulisandeid nad võivad võtta, et aidata neil vererõhku langetada ja vähendada nende ravivajadust. Kõrge vererõhu ravimine loomulikult on sageli järkjärguline protsess, kuna see nõuab oma arstiga töötamist, et näha mitte ainult seda, kui ja millal teatud ravimit saab peatada, vaid seda, kui ja millal kiiresti.
Teatud ravimeid saab kiirelt peatada, muretsemata hüpertensiooni taandumisest. Teised, nagu beetablokaatorid ja klonidiin , ei saa ja neid tuleb aeglaselt vähendada.
Looduslikud toidulisandid hüpertensiooni raviks
Enne uute looduslike ravimeetodite integreerimist veenduge, et räägiksite oma arsti või tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui võtate potentsiaalselt alustama teie vererõhu ravimite annust ja / või sagedust.
Siin on mõned looduslikud toidulisandid, mida saab kasutada teie vererõhu raviks.
Oliivi Lehe ekstrakt
Oliivi-lehtede ekstrakt on nii antibakteriaalsete kui seentevastaste omadustega looduslik antioksüdant. Mitmed uuringud on näidanud, et neil on efektiivsed vererõhku langetavad omadused. Ühes uuringus oli oliivi leheekstrakt sama tõhus kui vererõhku langetav kaptopriil (vanem liige ravimite klassist, mida nimetatakse ACE inhibiitoriteks). See on looduslik lisand, millel on vähe kõrvaltoimeid.
Oliivi-lehtede ekstrakt on olnud kasulik nendel juhtudel, kui vererõhk oli suurem ja kas inimene pidi tugevnema teise ravimi lisamise vastu või oli selline olukord, kus võib lisada muid ravimeid.
Magneesium
Magneesiumi lisamine on suurepärane võimalus vähendada vererõhku.
Magneesiumi on palju erinevaid liike; mõned paremad magneesiumivormid on magneesiumglütsinaat, magneesiumturonaat ja magneesiummalaat
Treonate vorm võib olla kasulik, kui teil esineb migreeni peavalu (treonite vorm võib ületada vere aju barjääri) ja malaat on suurepärane lisand, kui teil on madal energiatasetase. Magneesiumilisandid võivad mõnedel juhtudel põhjustada kõhulahtisust.
Pycnogenol
Samuti võib nimetada männi kooreekstraktiks, püknogenool aitab vähendada vererõhku ja kõrge kolesterooli taset. Ühes uuringus 66 patsiendil, kes tarbisid päevas 150 mg püknogenooli , parandas see metaboolse sündroomi aspekte. Viletsuse suuruse vähenemine, kolesterooli ja triglütseriidide taseme paranemine ning vererõhk võrreldes kontrollrühmaga vähenes. Võib juhtuda, et keemiaravi muutused metaboolse sündroomi markerite paranemise tõttu aitasid samuti kaasa vererõhu paranemisele.
Teises uuringus näidati, et Pycnogenol'i manustamine annuses 200 mg suurendas endoteeli funktsiooni ja oksüdatiivse stressi markereid patsientidel. Selles uuringus oli selle mõju minimaalne.
Kuigi mõne uuringu puhul oli selle ühendi vererõhku langetav toime mõne uuringu puhul tagasihoidlik, on kolesterooli ja triglütseriidide tasemete tase, vööümbermõõt ja isegi veresuhkru taset alandavad mõjud, mis üldiselt võivad teie vererõhu tervist parandada.
Küüslauk
Mõned olulised sarnasused küüslaugu ja püknogenooli vahel on nende mõju endoteeli talitlushäirete parandamisele. Küüslauk, eriti vanuses küüslaugu ekstrakt, mida saate kapslite kujul, vähendab ka verd. Sellel on efektiivne vererõhku langetav omadus. Ühes uuringus raviti kas küüslaugu või platseeboga 50 patsiendil, kellel oli kõrge vererõhk (nagu süstoolne vererõhk> 140 mmHg). 12 nädala pikkuse katseperioodi jooksul näitasid küüslauguga ravitud rühma süstoolse vererõhu langus vähemalt 10 punkti võrra võrreldes kontrollrühmaga.
Küüslauk on suurepärane lisa, mille abil saate oma vererõhu režiimi lisada. Kuna paljud inimesed on verd hõrenenud ravimid ja küüslauk on vere vedeldaja, alustatakse väiksemate annustega ja suureneb aeglaselt.