Üleliigne kaal võib põhjustada hingamisteede lagunemist magamamise ajal
See võib tunduda veider küsimus, kuid kuidas kaela suurus mõjutab magama? Naised ei tea sageli oma kaela suurust ja mehed võivad kasutada mõõtmist, et osta kaelarihmade särgid. Üllataval määral võib teie kaela suurus olla kasulik mitmete unehäirete, sealhulgas norskamise ja uneapnoe riski määramisel. See on tõenäoliselt tõsi mõne põhjuse tõttu.
Lugege oma kaela suuruse rolli unehäirete hingamispuudega seotud anatoomia, nagu obstruktiivne uneapnoe.
Kaela suurus ja seos obstruktiivse unepähaga
Miks võib kaela suurus suurendada teie uinakupaania riski? Esiteks, kui indiviid muutub ülekaaluliseks või rasvumiseks, on üks keha pindala, mis ümberringi suureneb, kael. Seepärast vastab suur kael tõenäoliselt rasvkoe suurenemisele mujal kehas, kaasa arvatud keelealus ja hingamisteede vooder. Peale suure mao on ka kudesid, kes tõusevad hingamisteedesse, eriti kurgus.
Kui hingamisteed muutub kitsemaks , on tõenäolisem, et see võib osaliselt kokku kukkuda, põhjustades hüpopneese või vibratsiooni korral kirkades . See võib ka une ajal täielikult sulgeda, põhjustades obstruktiivset uneapnoe.
Kui isikul on suu ja kurgu tagajärjel laienenud kuded - näiteks suured mandlid, adenoidid või keel - see aitab kaasa ka.
Alumine madalam lõualuu võib suruda keele tagasi kurku. Kaela koe enda kaal võib viia ka pehmete hingamisteede kokkuvarisemiseni, eriti kui gravitatsioon mõjutab seda, kui inimene magab seljal .
Millal on kaeluse suurus liiga suur ja mida saab teha?
Mehed võivad teada oma krae suurust kandmisest kleit särkide või ülikondade kandmisel, kuid naised ei mõõda oma kaela rõivaste jaoks tavaliselt.
Uinaprobleemide hingamise ohu hindamiseks mõõdetakse ümbermõõdu või kaela ümber asuvat kaugust tavaliselt arsti kabinetis paberist või plastikust mõõtelintest. Üldiselt peetakse seda peksmise ja uneapnoe riskiteguriks, kui perimeeter on meestel suurem kui 17 tolli (43,2 cm) ja naistel suurem kui 16 tolli (40,6 cm).
Eespool kirjeldatud põhjustel võib kaela suurus oluliselt mõjutada teie võime magada. Magamiskohtade arstid mõõdavad sageli kaela ümbermõõtu, kuna see võib olla sama kasulik kui kõrgus ja kaal, et määrata kindlaks oma hingamisraskuste oht une ajal. Sümptomite ja muude märkide õiges kontekstis võib see olla lisatõend, mis viitab täiendava hindamise vajadusele.
Mida saab teha, kui kaela suurus on liiga suur? Üldiselt aitab kaalukaotus vähendada kaela suurust. Mõningatel juhtudel võib plastilise kirurgi hindamine osutuda vajalikuks ravimeetodite rakendamiseks, mis võivad vähendada liigset kude, sealhulgas rasva või naha stabiliseerumist või eemaldamist.
Sõna on
Kui teil on muret norskamine või uneapnoe, siis kohtuge uniarstiga, et jätkata täiendavaid katseid ja ravivõimalusi, sealhulgas suu kaudu manustatava seadme või pideva positiivse hingamisteede rõhu (CPAP) kasutamist .
Vajadusel võivad need ravimeetodid aidata leevendada seisundit ja aidata teil magada ja paremini tunda.
Mõõdades oma kaela suurust, võite minna teele, mis viib parema pikaajalise tervise saamiseni.
> Allikad:
> Katz I et al . "Kas obstruktiivse uneapnoega patsientidel on paksud kaelad?" Am Rev Respir Dis . 1990. aasta mai 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ ja Stradling JR. "Kaela ümbermõõdu, radiograafilise neelupõletiku anatoomia ja obstruktiivse uneapnoe sündroomi seos". Eur Respir J. 1990. aasta mai 3 (5): 509-514.