Aroomiteraapia võimalused ümbritsevad uurimis- ja ohutusprobleemid
Aroomiteraapia hõlmab looduslikult esinevate taimede ekstraktide aerosoolimist. Aroomiteraapia on meetod looduslike lõhnade ja eeterlike õlide kasutamiseks füüsilise või psühholoogilise terapeutilise efekti saavutamiseks ning on täiendava ja alternatiivse meditsiini kasvav suundumus. Eeterlike õlide kasutamine on vastuoluline, kuna väheseid uuringuid efektiivsuse või võimaliku kahjustuse kinnitamiseks on tehtud.
Vaatamata uuringute puudumisele on paljud inimesed arvamusel, et nad saavad oma hoolduskavast sümptomaatilise leevenduse, sealhulgas aroomiteraapia.
Mis on astma?
Astma on krooniline haigus, mis mõjutab teie hingamisteede kvaliteeti. Hingamisteede põletik põhjustab kitsendamist, mis ei võimalda nii palju õhku läbida. Nii nagu teie kodus olevad torud, mis blokeeruvad ja teevad valju müra, kui vesi voolab läbi nende kaudu, põhjustab astma ägenemise või rünnaku ajal hingeldamist. Tolm, kemikaalid või muud aerosoolsed ärritajad võivad põhjustada ägenemist, ägenemist või astmahoogu. Teil on astmahoog, kui teil esineb äkiline õhupuudus, valu või karmistumine rinnus ja sagedane köha või vilistav hingamine. Astmahoogude raskete kogemuste tõttu võib teil olla ka ühine ärevushäire.
Kopsufunktsiooni testimise ja eksami abil diagnoositakse astma tüüpiliselt pulmonoloog.
Sõltuvalt teie astma raskusastmest paigutatakse teid üksiku või kombineeritud ravi, mis koosneb inhalaatoritest, nebulisaatoritest või pillidest.
Kas eeterlikud õlid on ohutud?
Paljud inimesed usuvad, et looduslikud tooted on alati ohutu kasutamiseks. Kuigi mõned taimeekstraktid võivad olla ohutud, ei tohiks te eeldada, et kõik need on.
Tegelikult on paljudel taimedel teie keha suhtes erinev mõju. Näiteks:
- Küüslauguõli: ohutu toidus, kuid see võib põhjustada villide tekkimist, kui see on nahale jäetud.
- Tsitrusviljade õli: ohutu toidus, kuid sellel on erinev turvalisus. Tsitruseliste õli on eriti kahjulik kosmeetikatoodete puhul, kui olete otsese päikesevalguse all.
- Piparmünt: piparmünt, mida kasutatakse ohutult maovähkide raviks, aga mündi pennyroyal erinevus on toksiline teie maksa suhtes.
- Wintergreen: igemete, toidu ja valuvaigistavate toodete tavaline maitse. Kuigi väikestes kogustes ohutult kasutatakse, põhjustab suur kogus tarbimist selliseid sümptomeid nagu aspiriini üleannustamine.
- Salvijäätmed, eukalüptid ja kamfor: kui salvei võib väikestes kogustes toidus kasutada, võivad suures koguses salvei või eukalüpti või kamperi allaneelamine põhjustada krampe.
Nagu näete, võivad looduslikud taimeõlid ohtlikuks, kui neid ei järgita soovitataval viisil. Seetõttu on paljud arstid ebarahuldavad kasutama eeterlikke õlisid haiguste raviks, kuna väheseid teaduslikke tõendeid raviks kasutatava aroomiteraapiaga seotud eeliste ja ohtude kohta on vähe.
Eeterlikud õlid ja astma
On teada vähe, kas eeterlikud õlid on astma raviks või mitte. Dr. Joy Hsu haiguste tõrje ja ennetamise keskustest (CDC) soovitab, et te ei asendaks kunagi teie määratud ravimeetmeid ja konsulteerib alati oma arstiga enne ravimi režiimi täiendamist.
Mõnda tavalist eeterlikku õli peetakse astma raviks kasulikuks.
- Kummel on mitmes sorti. Seda kasutatakse sageli teeainena. Saksa kummeli tunnustatakse anti-histamiini omaduste tõttu, mis võivad vähendada teie kehas põletikulisi reaktsioone. Rooma kummelil on spasmi vastased omadused, mis on välja pakutud kui potentsiaali astmahoogude vähendamiseks kuni ajutine ravim. Kummel võib põhjustada ka unisust, seetõttu tuleks vältida raskete masinate juhtimist või käitamist.
- Tümm on tuntud oma lõõgastava mõju tõttu. Lõõgastava omaduse põhjuseks on, et mõned näitavad, et tüümiani saab teed kasutades kasutada astmaatiliste hingamisteede lõõgastamiseks. Ärge kasutage tüümiani, kui olete rase või teil on tundlik nahk.
- Peppermint peetakse teie aroomiteraapia kogumiks, mis on vajalik erinevate kasutusviiside jaoks. Tavaliselt kasutatakse seda teedes ja difuusorites. Peppermint peetakse teie hingamist looduslikumaks, sest see aitab vältida antihistamiinide toimet. Piparmünt sisaldab mentooli, mis on toksiline puhta kujul sissevõtmise korral. Mõned teatavad, et nende kopsufunktsiooni testid on paranenud piparmündiõli sissehingamisega, kuigi seda ei ole uuritud ega tõestatud. Vältige, kui teil on krambid, rasedad või nooremad kui 6-aastased.
- Teepuu (tuntud ka kui Melaleuca) peetakse mõne aroomiteraapia osutajaks kõhupuhitusena. Rühmitused on õhukesed sekretsioonid, mis võimaldavad karmistada röga. See võib aidata parandada hingamist astma. Kasutage ettevaatlikult, kui teil on tundlik nahk.
- Oregano on tunnustatud antibakteriaalsete, viirusevastaste ja immuunsust stimuleerivate toimete tõttu, mis muudavad selle võimalikuks hingamisteede haiguste ägenemise ennetamiseks. Tavaliselt kasutatakse seda õlilahustamiseks difuusoriga. See on väga lenduv ja aurustub üsna lihtsalt. Ärge kasutage oregano, kui olete rase või teil on tugev nahareaktsioon.
- Lavendel peetakse parima eeterliku õli algajatele, sest see on teatatud mitmekülgsusest. Kui te kasutate lavendrit, peaksite vältima sõitmist, sest on teada, et teil on lõõgastav / rahustav toime. Kui teil on östrogeenist sõltuv seisund nagu rinna / emaka / munasarjavähk, endometrioos või rinnanäärme fibroidid, peate ka vältima lavendli kasutamist.
- Arvatakse, et difuusori kasutamisel levib küüs nelgi hingamisteede sümptomeid. Siiski tuleb hoolitseda selle eest, et kui õrn nahk on nahk, võib nahk ärritada. Kui te olete rase või noorem kui 6-aastane, ei tohiks küünlaid kasutada.
- Cypressil on värske äärevilja lõhn, millel on palju erinevaid kasutusalasid, sealhulgas leevendades viha, vähendades pinget ja parandades ringlust. Samuti arvatakse, et see aitab võidelda külma ja gripilaadsete sümptomite vastu, mis võiksid siis ka aidata haigete astma ägenemiste leevendamisel. Ärge kasutage tsüpressi, kui olete rase.
Sõna alguses
Eriõli või aroomiteraapia kasutamine astma raviks on väga väike ja ebausaldusväärne. Kui te ei aruta oma arstiga, peate vältima eeterlike õlide kasutamist. Kuigi teil võib tekkida sümptomaatiline leevendus ja sümptomite paranemine, ei ole aroomiteraapiat kasutatud pikaajalisi mõjusid uuritud.
> Allikad:
> Althea Press. (2015). Eeterlikud õlid Natural Remedies: Complete AZ viide eeterlike õlide tervisele ja ravile. Callisto Media Incorporated.
> Aroomiteraapia. USA toidu- ja ravimiameti veebisait. https://www.fda.gov/cosmetics/productsingredients/products/ucm127054.htm#essentialoil. Uuendatud 22. august 2014.
> Astma. Rahvusliku südame-, vere- ja kopsuinstituudi veebisait. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/asthma.
> CDC astma ekspert Vastused vanematele küsimustele steroide, eeterlike õlide ja selle ülekasutamise kohta. Haiguste tõrje ja ennetamise veebisaidi keskused. https://www.cdc.gov/asthma/podcasts.htm l. Uuendatud 24. juuli 2017.
> Eeterlikud õlid astma leevendamiseks. Organic Aromas veebisait. https://organicaromas.com/blogs/aromatherapy-and-essential-oils/essential-oils-for-asthma-relief. Uuendatud 24. märtsil 2017.