Mida ta teeb ja kuidas seda kasutatakse
Insuliin on hormoon, millel on teie keha mitme protsessi käes. See aitab kaasa mitte ainult süsivesikute metaboliseerimisele ja glükoosisisalduse säilitamisele rakkudes, vaid aitab samuti ära kasutada rasva, valku ja teatud mineraalaineid, mida sööd. Kuna see hormoon on nii oluline, et teie keha kasutab toitu, mida te võtate, võib insuliini probleemil olla otseselt või kaudselt laialt levinud mõju teie organismi süsteemidele, kudedele ja organitele.
Kui teil on 2. tüüpi diabeet, siis kuidas insuliini toimimine aitab teil mõista, miks paljud teised haigused on diabeediga seotud, miks teatud elustiilid on kasulikud ja kuidas teie keha reageerib toidule.
Kui insuliini toodetakse
Insuliin on hormoon, mis koosneb väikestest polüpeptiidvalkudest, mida sekreteerib kõhunääre, mis toimib nii endokriinse kui ka eksokriinse näärmega. Endokriinsed näärmed on näärmete süsteem, mis eraldavad hormoonid, et reguleerida keha funktsioone, samas kui eksokriinne näärmed aitavad seedimist.
Pankreas asub mao taha, mis paikneb kaksteistsõrmiku kõveras (peensoole esimene osa) ja sisaldab Langerhansi saarerakkude lahtreid. Sätted koosnevad beeta-rakkudest, mis toodavad ja vabastab insuliini vereringesse.
Kuidas insuliin töötab
Insuliin mõjutab süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetust. Teie organism rikub neid toitaineid suhkru molekulide, aminohapete molekulide ja lipiidide molekulide hulka.
Keha võib neid molekule keerulisemateks vormideks säilitada ja uuesti kokku panna. Insuliin põhjustab nende toitainete säilitamise, samas kui teine pankrease hormoon, mida nimetatakse glükagooniks, vabastab need ladustamisest.
Insuliin osaleb teie organismi hoolika tasakaalustavas aktiveerimises, et teie veresuhkru tase püsiks tavapärasel tasemel.
Lihtsamalt:
- Kui teie veresuhkur on kõrge : pankreas vabastab insuliini, et aidata rakkudel absorbeerida glükoosi vereringest madalamale veresuhkru tasemele.
- Kui teie veresuhkur on väike : pankreas vabastab glükagooni, et aidata maksa vabanemisel säilitada glükoos vereringesse, et tõsta vere suhkrusisaldust.
Vere suhkrusisaldus tõuseb, kui enamik toitu tarbitakse, kuid need tõusevad kiiremini ja järsult süsivesikutega . Seedeprotsess vabastab glükoosist toidust ja glükoosi molekulid imenduvad vereringesse. Tõusev glükoosi tase annab märku pankreasest, et eristada insuliini glükoosi eemaldamiseks vereringest. Insuliin seondub rakupinnaga insuliini retseptoritega ja toimib rakkude avanemise võti glükoosisisalduse saamiseks. Insuliini retseptorid asuvad peaaegu kõigil kudedel, sealhulgas lihasrakkudel ja rasvarakkudel.
Insuliini retseptoritel on kaks peamist komponenti - välimised ja sisemised osad. Väline osa ulatub väljapoole rakku ja seob insuliini. Kui see juhtub, suunab retseptori sisemine osa glükoosi transporterite raku sees oleva signaali, et mobiliseerida pinnale ja saada glükoos . Kuna veresuhkur ja insuliini tase vähenevad, retseptorid tühjenevad ja glükoosi transporterid pöörduvad tagasi rakku.
Insuliin ja 2. tüüpi diabeet
Ideaalses olukorras saab süsivesikuid glükoos kiiresti puhastada. Siiski, kui insuliiniresistentsus (rakud muutuvad insuliini suhtes resistentseks), ei teki seda ja kõrge glükoositaseme püsivus muutub probleemiks. Insuliini resistentsus võib olla tingitud insuliini kuju (retseptori seondumise vältimine) probleemist, insuliini retseptorite puudumisest, signalisatsiooniprobleemidest või glükoosi transporteritest ei tööta korralikult. Lisaks võib insuliiniresistentsus tekkida siis, kui inimesel on ülekaal või rasv. Rasv takistab insuliini oma töö tegemisel, luues peaaegu mõnevõrra takistusteede selle tööks.
Ükskõik milline konkreetne põhjus, on insuliini funktsioon halvenenud.
Insuliiniresistentsus areneb enne II tüüpi diabeedi diagnoosimist . Et vähendada insuliini efektiivsust, toimib pankreas ületunnid, et suurendada insuliini väljundit. Lõpuks on mõni insuliin töötab ja veresuhkru tase jääb mõneks ajaks normaalseks. Kuna insuliiniresistentsus halveneb ja pankreas ei vasta nõudlusele, hakkab glükoositaseme tõus ja diabeet diagnoositakse, kui tase muutub liiga kõrgeks. Mida kauem see olukord püsib, seda raskem on kõhunäärme töötamine ja seda kiiremini need insuliinirakud saavad loid või isegi löövad välja ja surevad.
Kuidas see mõjutab rasvade ainevahetust
Süsivesikute ja rasvade ainevahetus on tihedalt seotud ja mõlemad insuliini poolt mõjutatud. Kui insuliin ei tööta korralikult, võib tekkida probleeme. Näiteks võib insuliin kõrge tasemega saata valed signaalid ajju. Need signaalid ütlevad ajus, et insuliini on liiga palju ja et teie rakud on näljased glükoosiks. Seega reageerides tekitab teie aju süsivesikute jaoks soovi, hoiab teie kehas rasva säilitada ja nõuab süsivesikute põletamist pigem energia kui keharasva jaoks. See on üks põhjustest, miks kehakaalu langus võib olla raske II tüüpi diabeedi korral.
Insuliin mängib samuti olulist rolli kõrge triglütseriidide taseme kujunemisel:
- Maksas : Insuliin stimuleerib glükogeeni loomist ja säilitamist glükoosist. Kõrge insuliini tase põhjustab maksa küllastumist glükogeeniga. Kui see juhtub, on maks vastupanu ladustamisel. Selle asemel kasutatakse glükoosi rasvhapete loomiseks, mis muundatakse lipoproteiinideks ja vabanevad vereringesse. Need jagunevad vabadeks rasvhapeteks ja neid kasutatakse muudes kudedes. Mõned kuded kasutavad neid triglütseriidide tekkeks .
- Rasvrakkudes : insuliin peatab rasvade lagunemise ja väldib triglütseriidide lagunemist rasvhapeteks. Kui glükoos siseneb nendesse rakkudesse, saab seda kasutada glütserooli nimetuse saamiseks. Glütserooli võib kasutada koos maksas sisalduvate vabade rasvhapetega triglütseriidide valmistamiseks. See võib põhjustada triglütseriidide moodustumist rasvarakkudesse.
Kuidas see mõjutab valku ja mineraale
Insuliin aitab aminohapetest proteiinist siseneda rakkudesse. Kui see protsess on takistatud, võib see raskendada lihasmassi ehitamist.
Insuliin muudab rakud ka kaaliumis, magneesiumis ja fosfaadis vastuvõtlikumaks. Neid aineid tuntakse ka kui elektrolüüte, mis aitavad kaasa kehasiseselt elektrienergiale. Need mõjutavad lihaste funktsiooni, vere pH ja vett teie kehas. Kõrge veresuhkru taseme tõttu võib elektrolüütide tasakaalu halvendada, sest see võib põhjustada ülemäärast urineerimist vee ja elektrolüütide kadu.
Kuidas aidata insuliinil paremini töötada
Need strateegiad võivad aidata teil suurendada insuliinitundlikkust ja vähendada insuliiniresistentsust:
- Lisage suhkrupeedi eluviiside muutused oma elusse.
- Harjutus regulaarselt .
- Leia toitumise kava, mis sobib teile.
Takeaway
Nagu näete, on insuliin olulisel määral ainevahetuse reguleerimisel. Kui teil on diabeeti või teate keegi, kes seda teeb, siis saate aru, mida insuliin teeb ja kuidas see toimib, teie diabeedi paremaks juhtimiseks .
> Allikad
> Hess-Fischl, Amy. Diabeet: mis on insuliin? Endokriinveeb.
> Endokriinsed pankreased. Berkeley ülikool, California.
> Endokriinsüsteemi patofüsioloogia, insuliini füsioloogilised mõjud. Colorado State University.